口蘑焯水

近年来生机饮食盛行,许多天然植物.草药,逐渐被研发出做为替代或辅助治疗疾病的方法,秋葵也是开始被热门研究的对象之一.秋葵在人类饮食中除了提供给脂肪.蛋白质.碳水化合物.矿物质和维生素,但是黄秋葵可以泡水喝吗? 黄秋葵可以泡水喝吗 1.秋葵可以每天泡水喝,经常食用帮助消化,增强体力,保护肝脏,健胃整肠.适量最好,不要过多,过多会破会身体的阴阳平衡.黄秋葵嫩果中含有一种特有的粘性物质,可用于辅助治疗各种肠胃疾病和男性器质性疾病.铂巴戟天.仙茅.金樱子都可以泡水喝. 2.黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩.润滑

哺乳期能吃口蘑吗 哺乳期能吃口蘑.口蘑是国外极为推崇的健康食品,含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素.尼克酸.抗坏血酸等.哺乳期妈妈食用能补充自身和宝宝所需的营养和能量. 1.提高免疫力 口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力.哺乳期妈妈食用能提高抵抗力,从而也通过哺乳提高宝宝的免疫力. 2.保护肝脏 口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用.它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果. 3.美容减肥 口蘑是

产妇能吃口蘑吗 产妇能吃口蘑.口蘑的热量少,营养多,除基本的膳食纤维.蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸.铁.钾.硒.铜.核黄素等营养素.口蘑属于低热量食品,产妇食用可以防止发胖,有利于产后身材的恢复. 口蘑还含有多种抗病毒成分,能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力.这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果.产妇食用能强身健体,增强免疫力. 口蘑味甘性平,有宜肠益气.散血热.解表化痰.理气等功效,口蘑含的大量植物纤维,具有防止便秘.促进排

素炒口蘑的做法 用料:口蘑200克,葱适量,姜适量,香菜适量,食盐适量,酱油适量,鸡精适量,食用油适量,白糖适量. 做法: 1.鲜口蘑洗净后切片,葱切段,姜切丝,香菜切段. 2.热锅冷油放入葱姜丝爆香. 3.下入口蘑翻炒,放入酱油,白糖,盐和鸡精翻炒熟. 4.加入香菜段和湿淀粉翻炒均匀即可出锅. 小贴士: 如果觉得口蘑有草味的话可以先焯水再炒. 鲍鱼口蘑筒骨汤的做法 用料:猪筒骨1根,鲍鱼6个,口蘑30克,食盐5克,醋5克,料酒5克,水 适量. 做法: 1.猪筒骨冷水下锅,放多一些的料酒焯水,洗

口蘑炒鸡蛋的做法 用料:口蘑适量,鸡蛋两个,豌豆少许,盐少许,鸡粉适量. 做法: 1.口蘑洗净切片,鸡蛋打散. 2.油热放入鸡蛋液炒散. 3.放入葱姜,豌豆,口蘑翻炒,最后放入盐.鸡粉即可出锅. 小贴士: 觉得口蘑有一股草味的话可以先焯水下. 口蘑炒牛肉的做法 用料:牛肉200克,口蘑300克,油适量,盐1勺,白砂糖1勺,生粉适量,生抽1勺,泡姜10克,大葱白少许,红椒1条. 做法: 1.把牛肉切成细条加入盐,糖,生粉,生抽,花生油腌制入味. 2.口蘑洗净切小块,红椒,泡姜,大葱白切丝. 3.锅

怀孕三个月吃什么好 1.老北京疙瘩汤 食材:西红柿2个.面粉适量.香菜少许.葱适量.金针菇少许.做法:面粉加水稍微搅一下,将搅好的面粉用手捏成面疙瘩.金针菇洗净切成段,西红柿剥皮备用.锅内做油,煸香葱花,放入西红柿煸出红油,煸好的西红柿加入三大碗水,加入金针菇段.锅里汤沸腾后,火关小,把面絮倒进去.将打散的鸡蛋均匀的倒入锅内慢慢搅拌,出锅前淋香油调味,最后撒上香菜. 2.笋干芋头老鸭汤 食材:鸭半只.笋干4根.芋头12个.食盐适量.醋1勺.姜5克.大葱1段.植物油1小勺.做法:笋干用清水浸泡几天

洋葱酱香南瓜的做法 南瓜所含的丰富果胶,可"吸附"体内细菌和有毒物质,包括重金属.铅等,起到排毒作用. 用料: 南瓜1块.红皮洋葱半个.色拉油适量.豆瓣酱适量.小葱适量.水适量 做法: 1.南瓜削皮.去籽,切成稍厚的块,洋葱切条. 2.热油锅,放入洋葱爆出香味,洋葱断生后盛起备用. 3.把南瓜倒入锅里,煸炒至干身,加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟,加入炒过的洋葱. 4.翻炒均匀即可,装碟后撒点葱花装饰. 小贴士: 1.洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作

鸡蛋和什么不能一起吃 1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物.而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用. 2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石.一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐.下泻.腹痛为主的急性胃肠炎症状.所以如果服用时间在1~2小时内,可使用催吐的方法.立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐

口蘑是一种健康食材健康食品,其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素.尼克酸.抗坏血酸等.具有防止便秘,促进排毒.预防糖尿病及大肠癌.降低胆固醇的功效. 用料: 口蘑300克.洋葱1个.香肠100克.青椒 1个.葱姜适量.盐适量.蒸鱼豉油15克.糖2克. 1.准备好所有的食材. 2.口蘑用淡盐水浸泡10分钟洗净,然后切片,洋葱青椒切块,香肠切片. 3.锅中水烧开放入口蘑焯烫备用. 4.炒锅倒油爆香葱姜,放入香肠翻炒,炒至香肠吐油变透明,再倒入蘑菇翻炒. 5.加入蒸鱼豉油. 6.加入白糖和洋葱

鸡蛋是一种营养非常丰富.价格相对低廉的常用食品.它的食用对象相当广泛,从4-5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋.那么鸡蛋和什么一起吃最好呢?鸡蛋除了和紫菜.西红柿搭配时具有很高的营养外,和以下的食物搭配营养也较丰富. 1.鸡蛋+丝瓜:润肺补肾美肤 (1)将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒.搅拌均匀备用. (2)将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用. (3)猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用. (4)猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加

经期吃什么好 经期吃什么好 1.月经前 经前期,即相当于西医学的黄体期,月经第16-28天,此期的主要任务是迎接受孕或准备排经.此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁.情绪不稳.腹痛.乳房胀痛.颤抖等生理上及行为上的症状.一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,以及维生素A.维生素C.维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素. 富含B族维生素的食物:小麦胚芽.猪肉.大豆.花生.火腿.黑米.动物肝脏.紫菜.海带.奶.谷类.香蕉.核桃等等. 富含维生素A的食物:动物肝脏.奶与奶制品及禽

龙葵的功效与作用 龙葵的介绍 龙葵,茄科植物,又称野辣虎.小苦菜.山辣椒.天茄菜.苦葵等,原产中国,广布于世界温带和热带地区,中国各地均有分布,主要产于连云港.铜山.邳县.射阳.吴江.江宁.滦阳等地.生于田边.路旁或荒地.喜温暖湿润的气候.对土壤要求不严,以比较肥沃而排水良好的砂质壤土较好. 一年生直立草本植物,全草高0.25-1米:茎直立,多分枝:卵形或心型叶子互生,近全缘:夏季开白色小花,4-10朵成聚伞花序:叶卵形,长2.5-10厘米,宽1.5-5.5厘米,先端短尖,基部楔形至阔楔形而下延

西兰花的营养价值 西兰花的营养价值 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍.番茄的4倍.此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙.磷.铁.钾.锌.锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多. 西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一.每100克烹制后的西兰花中,水分占90.6%,含蛋白质2.9克.碳水化合物5.1克,能提供117.2千焦的

冬瓜的功效与作用 冬瓜的介绍 冬瓜是一种一年一生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花.果实球形或长圆柱形,表皮呈深绿色,表面有毛和一层白粉状物质.冬瓜肉呈白色,肉质肥厚,瓜肉中间包裹着金黄色的瓜瓤,冬瓜的皮和种子均可入药.瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季.由于冬瓜瓜熟之际,表皮上会出现一层白粉状的物质,像是冬天所结的白霜,因此冬瓜又称白瓜. 冬瓜含有较多的蛋白质.糖类及少量的钙.磷.铁等矿物质和多种维生素等营养素.冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂

南瓜的功效与作用 南瓜的营养和功效 南瓜的功效 南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用.据<滇南本草>载:南瓜性温,味甘无毒,入脾.胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿.美容等作用.国内外医学专家.学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状.预防前列腺癌.防治动脉硬化与胃粘膜溃疡.化结石作用. 南瓜的营养价值 南瓜营养丰富,含有淀粉.蛋白质.胡萝卜素.维生素B.维生素C和钙.磷等成分.南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素

紫薯的功效与作用 紫薯的功效与作用 紫薯的功效 1.抗氧化作用 经常研究证明,紫薯有不错的抗氧化效果,这也就是说,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用. 2.抗突变作用 专家实验发现紫薯花色甙可有效抑制杂环胺等引起的突变作用.从紫薯中分离的两种花色甙具有很强的抗突变作用. 3.保肝作用 紫薯可以保肝护肝.很多男士,经常喝酒抽烟,脾气容易急躁,这个时候,吃一些紫薯,可以起到降肝火,调理健康的效果. 4.对心血管病作用 花色甙有减少心血管病作用,在体外实验中,花色甙能明显抑制低密度

银鱼的营养及功效 银鱼的营养和功效 银鱼的功效 银鱼味甘,性平,能益脾胃,补气润肺.用于脾胃虚弱,消化不良:小儿疳积,营养不良:虚劳咳嗽,干咳无痰.银鱼尤适宜体质虚弱.营养不足.消化不良者.高脂血症患者.脾胃虚弱者.有肺虚咳嗽.虚劳等症者食用. 银鱼的营养价值 银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳.祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品.银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏.头.翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认. 每百克银鱼可

豆渣的吃法 豆渣的吃法 豆渣有非常多的作用和营养价值,那我们应该怎么来吃豆渣呢? 1.营养早餐 豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒.大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟.放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多.配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,就是很好的早餐. 2.豆渣粥 用料:豆渣.玉米面,一比一,加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊,煮沸片刻即得.特点:比只用玉米面作的粥香甜,更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥. 3.金玉飘香 豆渣适量.葱.姜沫.鸡蛋2个.盐

怀孕4个月营养提示 这个时期,孕吐及压迫感等不适症状消失,身心安定,因而是食欲会变得旺.胎儿也进入了急速生长期,准妈妈从此时需要充足的营养,应加强饮食营养,摄取蛋白质.植物性脂肪.钙.维生素等营养物质,不能偏食.这个月准妈妈们要注意补充以下的几种营养元素. 1.蛋白质.需摄入75-95克/天,主要来源于肉类.鱼虾.豆及豆制品.奶及奶制品.蛋类.小提示:要增加鱼.肉.蛋等含优质蛋白质的动物性食物,特别是孕早反应严重,不能正常进食的妈妈. 2.能量.需摄入200千卡/天,主要来源于油类.奶类.肉类.

子宫肌瘤不能吃什么 子宫肌瘤不能吃什么?如果患有子宫及流量,除了不能吃辛辣食物,如烟.酒.辣椒等,都不能吃,以免对身体有刺激作用.另外一些易发的食物也不宜多吃,如羊肉.虾.鳗鱼.墨鱼等,容易导致复发.同时,患有子宫肌瘤的女性不能吃红枣.桂圆.阿胶等食物. 1.不要贪凉:肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,如冷饮.生拌凉菜.螃蟹.田螺.蚌肉.蛭子.梨.柿子.西瓜.香蕉.苦瓜.山竹.绿豆.黄瓜.荸荠.柚.橙子等,以免寒凝血瘀而使痛经加重. 2.不要吃酸:酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩