原色口蘑的做法

口蘑菜心的做法 口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果. 用料: 油菜或者菜心10棵.口蘑200克.色拉油少许.食盐适量.香油1小勺.水淀粉适量.高汤200毫升 做法: 1.口蘑洗净,入开水锅中煮几分钟捞出待用. 2.油菜或者菜心洗净,在顶部用刀切十字刀,大概切2厘米深,不要切断. 3.调小半碗水淀粉.锅入少油,小火加入油菜或者菜心炒几下,快速加入高汤和口蘑,再加入盐,大火煨1分钟左右. 4.最后加入水淀粉勾芡,出锅前淋上香油. 小贴士: 1.口蘑事先煮熟,因为菜

素炒口蘑的做法 用料:口蘑200克,葱适量,姜适量,香菜适量,食盐适量,酱油适量,鸡精适量,食用油适量,白糖适量. 做法: 1.鲜口蘑洗净后切片,葱切段,姜切丝,香菜切段. 2.热锅冷油放入葱姜丝爆香. 3.下入口蘑翻炒,放入酱油,白糖,盐和鸡精翻炒熟. 4.加入香菜段和湿淀粉翻炒均匀即可出锅. 小贴士: 如果觉得口蘑有草味的话可以先焯水再炒. 鲍鱼口蘑筒骨汤的做法 用料:猪筒骨1根,鲍鱼6个,口蘑30克,食盐5克,醋5克,料酒5克,水 适量. 做法: 1.猪筒骨冷水下锅,放多一些的料酒焯水,洗

南瓜口蘑鲜汤的做法 用料:南瓜200克,口蘑100克,食盐适量,香菜适量,高汤适量. 做法: 1.南瓜去皮.籽,上屉蒸熟. 2.口蘑洗净.切片,飞水. 3.熟南瓜加少许清汤打成汁或泥. 4.汤锅内下入适量高汤(最好是清汤,如鸡汤),加入南瓜泥搅拌均匀后中小火烧5分钟. 5.加盐调好味,下入口蘑片烧开即可. 小贴士: 煮南瓜汤时要注意勤搅拌,防止糊锅. 口蘑豆腐汤的做法 用料:豆腐300克,口蘑200克,白菜心1根,葱适量,盐适量. 做法: 1.豆腐.白菜心.口蘑切片. 2.锅里放少许油,葱花爆锅

口蘑菜心的做法 用料:油菜或者菜心10棵,口蘑200克,色拉油少许,食盐适量,香油1小勺,水淀粉适量,高汤200毫升. 做法: 1.口蘑洗净,入开水锅中煮几分钟捞出待用. 2.油菜或者菜心洗净,在顶部用刀切十字刀,大概切2厘米深,不要切断. 3.调小半碗水淀粉.锅入少油,小火加入油菜或者菜心炒几下,快速加入高汤和口蘑,再加入盐,大火煨1分钟左右. 4.最后加入水淀粉勾芡,出锅前淋上香油. 小贴士: 1.口蘑事先煮熟,因为菜心不宜久炒,炒制时间要控制好. 2.顶部打十字刀是为了让白菜梗更容易熟,因

口蘑味道很香而且口感好,炒着吃煮着吃都不错,这里用来炖鸡的不是鲜口蘑而是干口蘑. 用料: 柴鸡1只.口蘑150克.食盐5克.葱5克.姜3片.蒜5瓣.花椒5克.干辣椒5个.料酒5克.胡椒粉5克.植物油1汤匙. 做法: 1.干口蘑提前两小时用水泡发后洗净备用,热植物油爆香姜蒜葱.花椒.干辣椒: 2.下入柴鸡块炒至变色,加入料酒和胡椒粉.盐: 3.炒好后转入炖锅,加入适量的清水大火煮开转中火炖三十分钟,加入口蘑再炖二十分钟即可. 小贴士: 1.多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定的食疗效果. 2.口蘑属

口蘑炒鸡蛋的做法 用料:口蘑适量,鸡蛋两个,豌豆少许,盐少许,鸡粉适量. 做法: 1.口蘑洗净切片,鸡蛋打散. 2.油热放入鸡蛋液炒散. 3.放入葱姜,豌豆,口蘑翻炒,最后放入盐.鸡粉即可出锅. 小贴士: 觉得口蘑有一股草味的话可以先焯水下. 口蘑炒牛肉的做法 用料:牛肉200克,口蘑300克,油适量,盐1勺,白砂糖1勺,生粉适量,生抽1勺,泡姜10克,大葱白少许,红椒1条. 做法: 1.把牛肉切成细条加入盐,糖,生粉,生抽,花生油腌制入味. 2.口蘑洗净切小块,红椒,泡姜,大葱白切丝. 3.锅

口蘑的营养价值 口蘑的营养价值 口蘑的功效 中医理论认为,其味甘性平,有宜肠益气.散血热.解表化痰.理气.强身补虚之功效.还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用.对防治肝炎及软骨病也有一定疗效. 口蘑能够防止过氧化物损害机体,治疗因缺硒引起的血压上升和血黏稠度增加,调节甲状腺,提高免疫力:可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用:它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定的食疗效果. 口蘑的营养价值 口蘑是一种较好的减肥美容食品.它所含的大

宝宝能吃口蘑吗 宝宝能吃口蘑,口蘑的热量少,营养多,除基本的膳食纤维.蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸.铁.钾.硒.铜.核黄素等营养素.宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素,有利于宝宝的健康发育. 口蘑中含有很多的膳食纤维,能提高胃肠的活动能力,可以增加宝宝的食欲,对有厌食症或者是便秘的宝宝来说,都是不错的食物. 口蘑性平,味甘温,有强身补虚之功效.口蘑所含有的硒元素对致癌物质有很好的抑制作用,同时还可以加快人体把这些致癌物质排出体外,对防癌抗癌是很有效果.宝宝食用不仅能提高人体免疫功能,还能防

孕妇能吃口蘑吗 孕妇能吃口蘑.口蘑所含的大量植物纤维,具有防止便秘.促进排毒,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖.还含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果. 1.含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,食用口蘑后血液中的硒含量和血红蛋白数量增加,能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力.孕妇食用能增强体质,提高抵抗力. 2.口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果.孕妇食用能预防多种疾病,强

哺乳期能吃口蘑吗 哺乳期能吃口蘑.口蘑是国外极为推崇的健康食品,含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素.尼克酸.抗坏血酸等.哺乳期妈妈食用能补充自身和宝宝所需的营养和能量. 1.提高免疫力 口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力.哺乳期妈妈食用能提高抵抗力,从而也通过哺乳提高宝宝的免疫力. 2.保护肝脏 口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用.它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果. 3.美容减肥 口蘑是

产妇能吃口蘑吗 产妇能吃口蘑.口蘑的热量少,营养多,除基本的膳食纤维.蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸.铁.钾.硒.铜.核黄素等营养素.口蘑属于低热量食品,产妇食用可以防止发胖,有利于产后身材的恢复. 口蘑还含有多种抗病毒成分,能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力.这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果.产妇食用能强身健体,增强免疫力. 口蘑味甘性平,有宜肠益气.散血热.解表化痰.理气等功效,口蘑含的大量植物纤维,具有防止便秘.促进排

一款美味又健康,造型可爱的菜肴,希望能为你的餐桌增色,为你的健康加分. 用料: 鹌鹑蛋4个.口蘑4个.食盐3克.淀粉1匙.胡椒粉3克.高汤1碗.细香葱5克. 做法: 1.口蘑洗净,将适量盐和白胡椒粉混合: 2.将口蘑的根部小心掰掉,用盐和胡椒粉将里外擦一遍,每个口蘑上面打入一个鹌鹑蛋: 3.放在锅中蒸熟,备用: 4.可将擦草菇剩下的盐和胡椒粉放少量在高汤中,和淀粉一块: 5.混合均匀,搅拌好的高汤倒入锅中: 6.烧开即可,将口蘑鹌鹑蛋放入盘中,每个都浇上高汤芡,再加适量细香葱花点缀. 小贴士:

口蘑是一种较好的减肥美容食品.它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒.预防糖尿病及大肠癌.降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖. 用料: 口蘑150克.豌豆(鲜)150克.红椒半个.食盐5克.鸡精半勺.葱1段.姜2片.蒜3瓣.蚝油半大勺.水淀粉1大勺.植物油适量.白糖半勺. 做法: 1.豌豆粒洗净备用,口蘑洗净切片,红椒洗净切小菱形片: 2.炒锅烧热倒入适量植物油,油温5成热后,放入葱姜蒜末炝锅: 3.倒入豌豆粒大火炒约半分钟,至豌豆粒变色: 4.再放入口蘑炒至稍微变

口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果. 用料: 油菜或者菜心10棵.口蘑200克.色拉油少许.食盐适量.香油1小勺.水淀粉适量.高汤200毫升 做法: 1.口蘑洗净,入开水锅中煮几分钟捞出待用. 2.油菜或者菜心洗净,在顶部用刀切十字刀,大概切2厘米深,不要切断. 3.调小半碗水淀粉.锅入少油,小火加入油菜或者菜心炒几下,快速加入高汤和口蘑,再加入盐,大火煨1分钟左右. 4.最后加入水淀粉勾芡,出锅前淋上香油. 小贴士: 1.口蘑事先煮熟,因为菜心不宜久炒,炒制

洋葱酱香南瓜的做法 南瓜所含的丰富果胶,可"吸附"体内细菌和有毒物质,包括重金属.铅等,起到排毒作用. 用料: 南瓜1块.红皮洋葱半个.色拉油适量.豆瓣酱适量.小葱适量.水适量 做法: 1.南瓜削皮.去籽,切成稍厚的块,洋葱切条. 2.热油锅,放入洋葱爆出香味,洋葱断生后盛起备用. 3.把南瓜倒入锅里,煸炒至干身,加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟,加入炒过的洋葱. 4.翻炒均匀即可,装碟后撒点葱花装饰. 小贴士: 1.洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作

炸鸡块的做法 炸鸡块香脆诱人,能给宝宝补充营养,全面提高宝宝身体素质. 用料: 鸡腿肉300克.炸鸡粉适量.油适量.盐适量.淀粉适量.五香粉适量.老抽适量. 做法: 1.把鸡腿肉剁小块. 2.用少许盐.淀粉.料酒.五香粉.老抽把鸡块拌匀,稍腌制半小时左右. 3.腌好的鸡块,再分别均匀地沾上炸鸡粉,让它被包裹住. 4.锅中放油,慢慢烧热,先小火把鸡块慢慢炸一会儿,炸出香味的时候,可以先把鸡块捞起,开大火把油烧滚,再度放入鸡块,炸至金黄把鸡块捞起,放到吸油纸上滤油. 小贴士: 1.炸鸡块时先小火把鸡

猪肉泥的做法 猪肉性平味甘,有润肠胃.生津液.补肾气.解热毒的功效. 用料: 猪肉30克 做法: 1.将猪内肉剁碎. 2.用海尔消毒锅将猪肉蒸熟. 3.将蒸熟的猪肉压成泥,在用汤匙给宝宝喂食. 小贴士: 1.宝宝开始尝试优质蛋白质时,可以先从鸡肉或猪肉开始,比较不容易过敏. 2.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸. 3.猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血. 功效:猪肉性平味甘,有润肠胃.生津液.补肾气.解热毒的功效. 西葫芦猪肉馅饼的做法 猪肉还含有丰富的维生

鲫鱼豆腐汤的做法 鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱,不仅能够帮助下奶,常食还可增强抗病能力. 用料: 鲫鱼2条.豆腐1块.色拉油适量.食盐5克.姜4片.白胡椒少许.香菜2根. 做法: 1.鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块. 2.锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄. 3.汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火. 4.待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉. 5.汤色完全像牛奶一样

香菇蒸虾盏的做法 香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质,有利于提高孕妇免疫力. 用料: 虾8个.香菇8朵.食盐适量.细香葱少许 做法: 1.香菇洗净去掉香菇蒂. 2.虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,最后调一点点盐搅拌匀. 3.将处理好的虾泥填入香菇中. 4.蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5.6分钟即可.将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可. 小贴士: 1.虾不能与某些水果同吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄.石榴.山楂.柿子等同食,不仅会降低

蘑菇豆腐焖虾的做法 蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维.半粗纤维等,经常食用对预防孕晚期便秘都十分有利. 用料: 虾250克.蘑菇100克.豆腐1块.色拉油适量.食盐适量.酱油少许.姜少许.料酒适量.淀粉少许.水少许.小葱少许 做法: 1.虾子洗净去头去壳,从背部中间划开,去除虾线,加腌虾料拌匀腌制片刻. 2.把腌制好的虾仁放入虾红油中快速大火翻炒至变色马上盛出. 3.把蘑菇倒入翻炒均匀,再下入豆腐,加入调味料和少许水稍微焖煮入味. 4.最后放入虾子拌炒,用水淀粉勾薄芡,起锅撒上葱花即可. 小贴士: