10岁的小孩吃哪种维生素比较好

为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况,有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划. 1.腊肠:腊肠属于腌制食品,含有亚硝酸,亚硝酸会加重人体肾脏的负担.由于宝宝还太小,肾脏各器官还未发育完善,食用腊肠后,会增加肾脏的负担,容易引起溶血性贫血.制作腊肠时,添加了多种调味剂,宝宝的味觉处于发育阶段,不宜食用.另外,腊肠华中的肥肉比例高达50%以上,含有极高的脂肪和动物性蛋白,宝宝摄入后,容易导致体内脂肪过剩,增加肥胖症的概率.因此,3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠,10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠. 2

宝宝到了一定的阶段后,家长会增加辅食,但由于宝宝的消化系统较弱,对于食物的消化能力相对较差,在增加辅食的时候要讲究科学方法,可以有些减轻宝宝的身体消化情况,那么一岁宝宝能吃白果吗? 一岁宝宝能吃白果吗 宝宝可以吃白果,但一定要吃炒熟的白果,并且不能多吃,一般不宜超过10个.白果能敛肺定喘.止带缩尿.可用于哮喘痰嗽.白带.白浊.遗精.尿频.无名肿毒.皶鼻和癣疮.有实邪者忌服,生食或炒食过量可致中毒. 白果吃得太多对宝宝并不是一件好事,白果的果肉中含有白果酸和白果二酸,当食用过量时,它们不仅对人的皮

一岁左右的宝宝已经开始添加辅食,不过由于身体机能还没有完善,所以在饮食的选择上还是需要特别注意的,因为如果饮食不当,对孩子的生长发育反而会有反作用.一岁宝宝能吃荔枝吗? 一岁宝宝能吃荔枝吗 一岁宝宝能吃荔枝,但不宜多吃. 荔枝果肉中含糖量高达20%.每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质.脂肪.柠檬酸.果酸.磷.钙.铁等成分. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质.孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对

大家常说的银杏也叫做白果,是很好的营养补充物,因为其含有丰富的营养物质,所以也常用来做粥吃,而对于消化能力和代谢能力不强的宝宝来说,两岁宝宝能吃白果粥吗?今天小编就为大家介绍一下. 两岁宝宝能吃白果粥吗 白果又称银杏.白果富有淀粉.糖及蛋白质,营养丰富.但是,白果肉中含有一种白果酸,果仁中含有白果二酚,这些都是有毒物质,食用后即可刺激神经.胃粘膜及皮肤,并发生病变.幼儿生食白果5到10粒就会引起中毒.炒熟后的白果毒性虽降低,仍不能多食.煮粥吃的话,一定要煮烂再吃哦. 在我们的膳食中,提供热能的主

鲍鱼是一种名贵的食材,它有极高的营养价值,中国人历来都有食用鲍鱼的习惯,不过并不是所有的人都适合食用,所以在食用鲍鱼前还是要做好功课.婴儿的饮食是一定要符合他们的身体发育情况的,2岁宝宝能吃鲍鱼吗? 2岁宝宝能吃鲍鱼吗 鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4 克,脂肪3.4 克,无机盐钙32 毫克,3.0 毫克,铁还有相当量的碘.锌.磷和维生素A.D.B1 等. 吃鲍鱼对成人来说好处很多,对2岁的宝宝来说却不是,宝宝秋冬易便秘,饮食是一个不容忽略的问题.一

对于3岁宝宝能吃灵芝吗这个问题,相关的人士表示,最好不给小孩子吃.因为灵芝的营养价值很高,而且很补,怕孩子会承受不住,甚至会产生其他现象.所以为了安全起见,最好不要吃比较好. 3岁宝宝能吃灵芝吗 灵芝最好还是不要给宝宝吃了,这个是很补的东西,大人吃多了都容易流鼻血,孩子还是不要吃这样的补品了,怕承受不起的.还是不要吃为好. 灵芝种繁多,但以赤芝为最上品.灵芝野生的是好,但量是太少,而且经过常年累月的风吹雨晒,灵芝的孢子和一些有效成分都会流失,所以我不要盲目的追求野生灵芝.真品灵芝的菌盖一般呈木栓

挑选补钙产品能的注意事项 一.钙源安全 选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证,还有一个关键性因素就是钙源的安全性.目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物,这些原料虽然号称"纯天然",但因为日渐严重的环境污染问题,动物和生物有可能因为污染而导致体内铅.汞等重金属积蓄,造成重金属含量超标.在钙源上选择纯净无污染的天然碳酸钙矿石,再经过提纯和精细加工的进口钙产品,在安全上更有保证. 二.少或无添加剂 一些补钙产品为了让宝宝爱吃,各式各样的香精.色素.防腐剂都被添加在其中,真是丰富多彩.虽

宝宝的成长过程中,科学的饮食对他们身体发育最为重要.但很多家长都不知道如何帮助宝宝做好日常饮食的调理,甚至还会因为饮食不当而影响到他们的成长发育.如果两岁宝宝能吃巧克力吗? 两岁宝宝能吃巧克力吗 两岁宝宝尽量少吃巧克力,不宜让宝宝食用的食品有: 1.含糖食品:糖果.加糖果汁.苏打水的食品能使孩子发生龋齿,并影响孩子对其它营养食物的食欲. 2.含人工添加剂的食品:有些生产厂商在婴儿食品中加了色素和味精,这些东西并没有什么营养但能导致小儿过敏. 3.含咖啡因的食品:咖啡因一般存在于可乐.红茶.巧克力

宝宝成长有它的规律性,他们在不同时期的饮食也要根据他们的身体情况来调整.如果宝宝吃了不适合他们的食物,不仅达不到营养补充的作用,还会影响到他们的健康成长.两岁宝宝能吃开心果吗? 两岁宝宝能吃开心果吗 两岁宝宝能吃开心果. 美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示,开心果富含纤维.维生素.矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪.低卡路里.高纤维的显著特点,是健康的明智选择,它能给健康带来三个功效: 心脏"保镖":富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危

柿子食用需要注意的事项有不少,假如不注意,很有可能会导致肠胃不适,比如每次食用的量不能太多.因此,宝宝的肠胃较弱,月龄较小的宝宝一般不宜食用柿子,那么一岁宝宝能吃柿子吗?下面就一起来看看吧. 一岁宝宝能吃柿子吗 一岁宝宝能吃柿子的,但是不宜吃太多.宝宝吃柿子至少要6个月之后,否则宝宝月份过小,会影响宝宝的身体发育.刺激宝宝的肠胃,给宝宝造成一些不适,6个月的宝宝吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥状的,随着宝宝的月龄不断的增加,宝宝接受整个柿子,而且还不能单纯的依靠月龄来判断宝宝吃柿子的方法,还要根据

很多爸妈们在宝宝5个月的时候就开始给宝宝添加辅食,这不仅可以让宝宝补充足够的营养,而且对宝宝的发育成长都带来很大的好处.但是,1岁宝宝不爱吃辅食怎么办?下面就让我们一起来了解下一岁宝宝食谱. 1岁宝宝不爱吃辅食怎么办 婴儿在添加辅食上需要循序渐进,并且每个宝宝添加的时间不尽相同,一般4-6个月大的宝宝就可以根据情况给孩子增加辅食,一般经验就是观察当宝宝看大人吃饭的时候,是否有吞咽的现象.而在增加辅食的时候,宝宝不吃可以通过如下方法应对: 辅食喂养时间:需要在喂食母乳或者奶粉前,当婴儿有饥饿感的时

宝宝的身体发育情况,往往在日常的饮食情况的影响是很大的,由于一岁的宝宝牙齿要得到发育,往往要通过一些外界的事物来磨牙,但目前磨牙的东西是很复杂的,要选择好,那么一岁宝宝能吃什么饼干? 一岁宝宝能吃什么饼干 一岁宝宝吃点软的饼干比较好,最好不好给他吃零食,喂点流食之类的东西,1岁的宝宝胃和肠道都不是很好,吃饼干要先在清茶里泡一下,再喂给孩子吃,这样好一些.那些富含能量的面包.苏打饼干.土豆片.爆玉米花等最好还是敬而远之.像牛奶糖.糖块.巧克力等热量都非常高,还会损坏牙齿,要少吃.为了缓解空腹感'可

带鱼是我国沿海产量最高一种经济鱼类,带鱼肉嫩体肥.味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,也是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类.而且带鱼不仅能够暖胃补虚,还有润泽肌肤的功效.那么,3岁宝宝能吃带鱼吗? 3岁宝宝能吃带鱼吗 带鱼又叫刀鱼.裙带.肥带.油带.牙带鱼等,性凶猛.带鱼的体型侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,带有很细小的斑点,尾巴呈黑色,带鱼头尖口大,至尾部逐 渐变细,身高为头长的2倍,全长1米左右.性凶猛,主要以毛虾.乌贼为食. 带鱼主要分布于西太平洋和印度洋,在中国的黄海.东

火龙果可打制成果汁,配制各种饮料,有美容.保健之功效,老少佳宜,是很好的水果.对于1岁的宝宝来说,火龙果是一种不错的选择,拥有"水果之王"之称的火龙果是否适合小孩吃呢?1岁宝宝能吃火龙果吗? 1岁宝宝能吃火龙果吗 可以吃,但是要控制好食量.火龙果的好处很多,1岁宝宝若是肠胃不好,可以吃火龙果润肠胃.1岁宝宝吃火龙果的好处: 1.食用过程不存在危险: 火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁,因此不会像一般的水果皮那样涩口,而且由于肉质化,口感还是可以让人接受的.在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层

柿子是许多人都喜欢的水果,不过每种水果都有它的禁忌和使用注意事项,特别是对于三岁的宝宝来说,在为他们选择食物的时候要更加小心,否则很容易引发一些消化系统疾病.那么三岁宝宝能吃柿子吗? 三岁宝宝能吃柿子吗 三岁宝宝能吃柿子,宝宝吃柿子还要看它的具体情况.首先我们应该确定宝宝吃柿子的月龄,自然是添加辅食之后的宝宝才可以吃柿子,至少要6个月之后,否则宝宝月份过小,会影响宝宝的身体发育.刺激宝宝的肠胃,给宝宝造成一些不适,6个月的宝宝吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥状的,随着宝宝的月龄不断的增加,宝宝接受

一岁宝宝能吃红毛丹吗?一岁宝宝是可以适量吃一些红毛丹的,因为红毛丹富含许多宝宝成长所需的营养元素.但是由于红毛丹是热带水果,性温热,因此宝宝不适合多吃.另外,一些胃热的人也应该少吃. 一岁宝宝能吃红毛丹吗 一岁宝宝能吃红毛丹吗?红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味,酸甜可口,同时又富含的大量的营养物质,包括维生素.矿物质.蛋白质.氨基酸等,食用红毛丹对于人体是非常有益的营养补充.宝宝是可以吃,但不能吃多.红毛丹属于热带水果,性温热,如果吃太多,或常吃,阴虚火旺的体质,容易上火.因此,一定要根据宝宝的体质

佝偻病缺哪种维生素?偻病的多发生在2-3岁儿童身上,初期发病在3个月左右的宝宝身上较为多见.佝偻病又叫软骨病,其实是一种营养缺乏症,主要是缺乏维生素D 导致的钙.磷代谢的异常. 佝偻病缺哪种维生素 佝偻病的全称为维生素D 缺乏性佝偻病,主要是因为人体内缺乏维生素D,体内的钙磷代谢功能出现紊乱诱发的一种代谢性骨骼疾病.婴幼儿佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的,母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿,以及每天吃400毫升牛奶的幼儿,一般是不会缺钙的,不需要另外补充钙制剂. 当人体维生素D充足的时候,往往会促进人

现在家庭中宝宝是很宝贵的,由于宝宝的身体较为脆弱,因此家长在给宝宝的食物中,要给予宝宝营养丰富的食物,同时也要注意对宝宝消化系统的影响,尽量避免对宝宝的危害,那么3岁宝宝能吃菠萝莓吗? 3岁宝宝能吃菠萝莓吗 3岁宝宝可以吃菠萝莓的,菠萝含丰富的糖类.脂肪.蛋白质.维生素C.有机酸.苹果酸及柠檬酸等营养元素.菠萝含有一种叫"菠萝朊酶"的物质,能分解蛋白质.在食肉类或油腻食物后,吃菠萝对肠胃有好处.其性味甘平,具有健胃消食.补脾止泻.清胃解渴等功效.但菠萝好处虽多,但菠萝里有三种不好的成分

一岁宝宝能吃橘子吗?答案是肯定的,一岁宝宝在饮食上可以选择的食物比以前要更多啦,但是食用的时候需要注意的事情也是不少的,下面我们就一起来了解些一岁宝宝在食用橘子和其他水果时需要注意些什么吧. 一岁宝宝能吃橘子吗 一岁宝宝能吃橘子的,但是不宜吃太多,选择水果的时候应均衡食用,多吃几种不同的水果,全面摄取各类营养.另外,有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的"上火"表现,如舌炎.牙周炎.咽喉炎等.因此,我们认为儿童不要多吃橘子.若吃多时,应停食1-2周再吃. 中医认为,橘子具有润肺.止咳.化

1岁宝宝能吃芒果吗?芒果是一种容易引起过敏反应的水果,因此一般而言并不适合过早给宝宝喂食,那么1岁的宝宝能吃了吗?哪些水果适合1岁以后才喂给宝宝食用?下面就一起来了解一下吧. 1岁宝宝能吃芒果吗 宝宝1周岁后可以喂食少量的芒果,妈妈需要先观察宝宝的反应,等宝宝逐渐适应了,没有出现消化不良.过敏等的情况时才可以多吃一些.但一天最好控制在50克以内,不宜吃的过多,以免影响其他食物的摄入. 给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来,水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥.4个月后可给宝宝加果汁,满6个月可添加