小排骨炖黑豆

排骨炖冬瓜不能治感冒.驱寒.咳嗽的.排骨冬瓜汤属于营养丰富的食品,对于感冒治愈后的身体恢复比较好. 冬瓜炖排骨是一道美味可口的汉族传统名菜,属于浙菜系.冬瓜性凉而味甘,能消热解毒.利尿消肿,止渴除烦,对痰积.痘疮肿痛.口渴不止.烦躁.痔疮便血.脚气浮肿.小便不利.暑热难消等现象有效.冬瓜还可用于减肥,美容.这道菜作为秋季润燥是很不错的选择.

黑豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质.卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,准妈妈们不妨多饮用黑豆相关的汤品.而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用. 用料: 排骨500克.黑豆50克.盐少许 做法 1. 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜: 2. 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨: 3. 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨.黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可. 功效:提高机体对铁元素的吸收

排骨的做法大全 咖喱排骨炖土豆的做法 番茄沙司排骨的做法 无锡酱排骨的做法 莲藕炖排骨的做法 鸡腿排骨的做法 十香醉排骨的做法 香粽烧排骨的做法 泰式甜辣排骨的做法 酱烧炸排骨的做法 排骨的营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质.脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康. 排骨除含蛋白.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质. 排骨的功效与作用 猪排骨具有滋阴润燥.益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者. 排骨适用人群 1. 一般人都可食用,尤其适

排骨汤可以丰胸吗 排骨除含蛋白.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质.脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康.猪排骨具有滋阴润燥.益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者. 排骨的营养丰富,但单凭进食排骨可能比较难达到丰胸效果.建议女性将排骨配合其它食材一起烹饪出美味的排骨汤进食,健康有益. 月子吃紫米有助乳汁分泌 紫米是坐月子妈妈不可缺少的营养食材之一.紫米有补血功效,可以协助人体储存热量,有助于产后恢复体力,而且紫米性温,有助于乳汁分泌

黑豆雪梨排骨汤的做法 黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源:还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美.因此黑豆是女性很好的美容养颜品. 用料:雪梨:两个黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20颗姜:3片水:8碗(3-4人份) 做法 1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时: 2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣: 3. 枸杞洗净稍浸泡: 4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净: 5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,

目前在很多的家庭中,人们对于山药排骨汤是很喜欢的,由于山药排骨汤的营养成分是很好的,而且汤的味道也是非常的美味的,不断受到人们的推崇,但汤的煮法是很多的,那么山药排骨汤怎么做好吃呢? 山药排骨汤怎么做好吃 做法一.制作材料.主料:猪排骨(大排)500克.辅料:山药250克,芹菜25克.调料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克. 制作步骤.1.将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分;2.芹菜洗净切段;3.将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下

1.青木瓜排骨汤 食材:青木瓜1个,排骨500克,葱.姜.料酒.盐等调味料适量. 做法:青木瓜去皮.去籽.切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨.木瓜.葱.姜.料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用. 功效:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾.徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳. 2.山药当归排骨汤 食材:新鲜山药1根,排骨半斤,当归3钱,枸杞3钱,通

白萝卜具有下气.消食.除疾润肺.解毒生津,利尿通便的功效,配合排骨煮汤更是营养佳品. 用料: 白萝卜500克.排骨250克.水.盐适量. 做法: 1.准备好材料,将排骨剁成3厘米大小. 2.白萝卜切小块. 3.用锅先将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可. 小贴士: 1.排骨要买新鲜的,这样汤水才会鲜甜. 2.白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有催乳作用. 功效:白萝卜排骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗厌食症.白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰:排骨甘平,补虚弱,强筋骨,与萝卜炖

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说到白果,估计很多人会感到陌生.其实我们在日常生活中所说的白果,就是银杏.但是它是白色的,因此被人称之为白果,是一种营养非常丰富的补品.那么,白果的吃法有哪些呢?萝卜可以炖白果吗? 萝卜可以炖白果吗 萝卜是可以炖白果的,由于白果味道鲜美.柔韧滑腻.清香可口,常常被加工制作成美味的佳肴,烹饪方法主要有煮.炒.蒸.煨.炖.焖.烩.烧.镏等10余种.既能烹饪成风味独特的菜肴,也能制作成美味的甜品. 1.白果甜汤:材料主要有白果.橙子皮.白糖和水.首先,在锅里放水,把白果倒进去煮,水煮开后把白果捞起来,

白萝卜的功效 白萝卜的功效 白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味.现代研究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用. 食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用:恶心呕吐,泛吐酸水,均可切碎蜜煎细细嚼咽:便秘,可以煮食:口腔溃疡,可以捣汁漱口.咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽:咽喉炎.扁桃体炎.声音嘶哑.失音,可以捣汁与姜汁同服. 各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服:各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用. 白萝卜中的维生素

宝宝夏季饮食注意事项 (1)适当增加食物量. 夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入.最好吃一些清淡易消化.少油腻的食物,如黄瓜.西红柿.莴笋.扁豆等含有丰富维生素c.胡萝卜素和无机盐等物质的食物.可用这些蔬菜做些凉菜.在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病. (2)多变种类与花样. 应多食用牛奶.鸡蛋.瘦肉.鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用.还有豆浆.豆腐等豆制品,它们所含

小儿遗尿症 小儿遗尿是指小儿不自觉地排尿.睡中自出者,俗称尿床.常见于三岁以上的小儿.多因肾气不足,膀胱寒冷,下元虚寒,或病后体质虚弱,脾肺气虚,或不良习惯所致. 不良习惯指最易引起遗尿的仰面平卧体位,不需服药,纠正办法是用布带于小儿腰背后作一大结以使仰卧时不适而转为侧卧. 小儿遗尿症的原因 遗尿的确切原因目前仍不完全清楚,认为与下列因素有关: 1.遗传因素:30%遗尿孩子的爸爸和20%遗尿孩子的妈妈,在小时候也曾犯遗尿病.反过来讲,爸妈均有遗尿史,他们儿子有40%会遗尿,他们的女儿有25%也患

春季养生汤 春季是人们易患感冒的季节.由冬天入春季,虽然整体气温升高,但早晚温差大,人很容易着凉,加上随着天气转暖,各种病毒细菌也随之活跃,所以春季感冒是常事.春季养生汤可以提高免疫力.预防感冒,有增强体力.强壮身体的作用. 1.番茄猪肝汤 材料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒.葱段.姜片.胡椒粉.精盐适量. 做法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒.姜汁.蛋液.盐.胡椒粉,搅打成浆.用旺火蒸10-15分钟至结膏.清水加虾仁.黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇.番茄丁和肝

孕晚期补钙要补多少? 从妊娠7个月,进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候胎儿需要大量钙质,你需要摄入1200毫克钙.胎儿每1千克体重每月需要100-150毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化.在整个胎儿发育过程中,胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的,以怀孕38-39周时最高.此外,甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳. 怀孕七个月补钙食谱 孕7月同样需要适当摄入钙元素.孕妇食谱应该安排富含钙质的饮食,奶及奶制品.豆浆.骨汤.虾皮.菜汤等都是富含钙质的食物. 孕妇吃什么好 孕妇补钙

孕中期补钙补多少 孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克.通常而言,你应该从怀孕20周前(即孕中期)开始考虑补钙的问题,因为胎儿这个时候进入了快速增长期,脊柱.四肢.头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化),都需要钙的支持. 怀孕四个月补钙食谱 孕四月,胎儿迅速发育,各器官逐步完善,免疫系统的组织器官也随着发育,胎儿组织中的钙.磷.铁.钾等矿物质都在不断储备,此时妈妈要多吃一些蛋类.奶制品和肉类.五谷杂粮以及蔬果,以保证胎宝的发育. 孕妇吃什么好 孕妇补钙 肉禽蛋 猪骨 蛋 怀孕五个月补钙食谱 从

营养不良的病因 摄入不足 主要由以下因素引起: ①食物供给不足:处于贫困地区,不能供给足够的食物以满足小儿生长发育所需的能量和营养物质. ②喂养不当:生长发育期的小儿对营养素尤其是蛋白质的需要相对较多,喂养不当是导致营养不良的重要原因,如:母乳不足而未及时添加其他乳品:奶粉配制过稀:突然停奶而未及时添加乳品:长期以淀粉类食品(粥.米粉.奶糕)喂养等. ③较大儿童的营养不良多为婴儿期营养不良的继续,或因不良饮食习惯如偏食.挑食.吃零食过多.不吃早餐等引起. 利用障碍 消化吸收障碍,如消化系统解剖或

哺乳期能吃橙子吗 哺乳期能吃橙.橙子是著名的健康水果之一,能止咳化痰.它对哺乳期妈妈还有一个特别的好处,通乳,促进乳汁分泌. 1.帮助宝宝智力发展 橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大.哺乳期妈妈食用橙子能通过喂乳让宝宝接收这种维生素,从而促进宝宝的大脑发育.智力发展. 2.预防高血压 橙子中含量丰富的维生素C.P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇.哺乳期妈妈常吃橙子,能够很好的预防高血压. 3.缓解便秘 橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,

红薯的营养价值 1.红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体).维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富.(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用. 2.红薯有益于心脏 红薯富含钾.β-胡萝卜素.叶酸.维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病.钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能. 3.红薯预防肺气肿 进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低.为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生

产妇可以吃玉米吗 玉米营养价值高,其维生素含量非常高,为稻米.小麦的5-10倍,那么产妇可以吃玉米吗? 产妇可以吃玉米.产妇吃玉米不仅能够满足身体需要,增加膳食纤维的摄入,还可以帮助预防便秘.但是,传统品种的老硬玉米比较难于消化,建议打成粉之后熬制玉米粥.玉米糊后再食用.如果整根食用,产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米.水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,生吃熟吃都特别甜.特别脆.水果玉米薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊.但是产妇食用整根食用玉米的时候,应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干