淘米水洗头的正确方法

烹饪菜肴时,如果油加多了,品相油腻不说,还让人没有了胃口.人的头发也是一样,如果体内脂肪的新陈代谢不畅,排泄不掉的营养就会变成废品,头发就像出了油一样.专家提醒,如果你的头发经常出油,最好尝试一下用淘米水洗头的方法.那么,怎样用淘米水洗头呢? 1.首先找个有盖子的容器,把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里,一般第二天的时候就已经有沉淀了,轻轻倒掉一些上面的清水(在倒的过程中沉淀会浮起,所以我只是倒掉一部分的清水),这样可以使淘米水的浓度增加,接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水,第二天同样再到掉

淘米水具有清热凉血.除尘往垢的功效.最好将淘米水放在容器中发酵2-3天,洗头的时候,尽量让头发的根部也浸泡在淘米水中,然后反复用手指推拿头皮,使淘米水充分滋润头发上,用淘米水洗好后,用温水冲干净就可以了.洗头时先使用洗发液把头发洗干净后再使用淘米水的沉淀物把头发全部涂面,过五分钟再冲净就可以了.如果涂后用保鲜膜包起来效果更佳. 很多人用热水清洗头发,然后再用凉水冲洗,以为这样不仅可以收缩毛孔,还可以起到往油脂的作用.专家提醒,热水当然往污的效果比较好,但对头皮的损害很大,如果再用凉水冲洗的话,分

用醋洗头的正确方法 1.用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发.不要直接把香波直接倒在头发上,皂质的东西太多会损害发根.如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿,再浸些水而不是加更多的香波,香波用的太多的都会对头发造成损害的. 2.洗干净头发之后开始使用醋.用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发,给头发按摩按摩,大约10-20分钟后,再用清水冲洗,醋和温水稀释的比例大约为1∶10.但要注意的是,普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好,因为头发属于蛋白质,酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的,会造成

刷牙时牙龈出血是怎么回事 1.如果患有牙龈炎或者牙周炎,牙齿表面会堆积牙菌斑,牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物,对牙顺组织造成损害,使牙龈组织产生炎症,牙龈便失去原有的正常的色泽和形态,变得红肿松软.容易出血.一些局部刺激因素的存在,如牙石.不良修复体.用口呼吸.食物嵌塞等,也会造成牙板出血. 2.血液疾病.肝脏疾病.糖尿病等原因导致的牙龈出血,如果没有得到重视,只是采取简单的止血方法的话,不仅不会起到作用,反而会贻误治疗疾病的最佳时间.之所以这么说,是因为牙龈出血多是上述疾病的早期症状.比

跑步减肥的正确方法 规律持续的跑步能帮助你有效减肥,不过跑步减肥也要讲究方法.跑步可以加快血液循环,提高肌肉的摄氧量,但速度不宜过快,将有氧心率控制在60%―80%:避免无效运动,脂肪在无氧状况下将会停止分解.跑步减肥的正确方法如下: 1.跑步前要做好准备 做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态,有利于身体内机能的调整,激发身体中的运动激素,促进脑内学习区域的神经细胞,一定程度上可以提高记忆力 2.慢跑前的准备动作 站立,双手叉腰,交替活动踝关节,大约5-10分钟.热身运动可以提高肌肉

煮牛奶的正确方法 正确的煮牛奶方法是要大火煮,因为文火煮牛奶的时间很长,这样会导致牛奶的营养物质被空气氧化而流失,降低了营养价值.因此,长时间煮牛奶是最不恰当的方法.对于煮牛奶的方法,许多人还有以下的疑问. 1.长时间牛奶煮好吗? 牛奶不能长时间煮.加热时,我们会发现,牛奶呈胶体状的蛋白质微粒发生变化,随后出现沉淀.当温度达到100度,牛奶的乳糖开始焦化,白色牛奶变成褐色,会分解成乳酸,还会产生少量甲酸,这时的牛奶的口感会有所变化,开始变酸.营养价值也会变差. 2.牛奶煮多长时间好? 一般家庭中

淘米水的妙用 1.用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑. 2.用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂. 3.新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时.经过这样的处理,沙锅就不会漏水了. 4.案板用久了,会产生一股腥臭味.可放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐擦洗,腥臭味即可消除. 5.菜刀.锅铲.铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈.如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑. 6.带有腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水

打坐看似简单,其实是有一定的技巧的,并不是我们直接盘坐在那儿就可以,那么打坐的正确方法是什么? 打坐的原料:宽松的运动装一套,和打坐专用垫子一个. 打坐的方法: 1.打坐前先要换上宽松的衣服,并且把专用垫子准备好. 2.现在开始入座,入座并不像我们平时坐一样,它必须要采取的是单盘或双盘,最好还是用双盘,这样会让我们能够更快速的进入到境界当中. 3.这一步非常的重要,这就是需要调理位置,要将自己的脊柱拉直,头顶像被往上吊起,使身体中间的腔体处于通畅状态,不偏不倚空直中正. 4.当我们的身体处于上面

慢走减肥的正确方法分几步方法,比如:晚饭后慢走两小时,瘦身快.每天坚持慢走,减肥有效.掌握正确的慢走姿势,正确减肥.交叉腿行走法. 具体的方法分析,如下所示: 1.晚饭后慢走两小时,瘦身快 首先,速度很关键,可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里,再以正常的速度走10分钟,以此来恢复,然后再以这样的速度走完4公里,再以常速行走10分钟,如此反复.也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势,或大步快走.速度保持在每分钟120步到140步左右. 2.每天坚持慢走,减肥有效 如果每天坚持这样的

想要通过走路来实现减肥效果,也要掌握走路减肥的正确方法.走路减肥要注意姿势,避免驼背:还要掌握和控制好走路的速度.动作.持续时间等,同时要注意在合适的场地进行,穿上舒适的鞋子,这样能让走路的过程更舒适而不损害身体.走路减肥的正确方法应注意以下几点: 1.注意走路的姿势 掌握正确的走路姿势十分重要.走路姿势要昂首挺胸.收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背.要注意的是,如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小.在走路的时候,要注意不能驼背,否则驼背会破坏身体的平

众所周知,白糖具有美容美白.祛痘.抗衰老的功效,正确的白糖洗脸方法能够起到更好的作用,那现在就来学习白糖洗脸的正确方法吧. 一.去痘印 方法步骤: 1.用洗面奶洗完脸后,把一点白砂糖放在手掌上,然后加一点点水揉合均匀,防止太过刺激过敏. 2.然后放在脸上轻轻揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净. 3.每周一到两次每星期2次就好.坚持两个月,一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩,而且坚持一阵子,对暗疮印会很有效. 这种方法基本适用于任何肤质,但敏感皮肤慎用. 注意:揉洗的时候,要轻手,防止过于用力刺激皮肤

第一步:淘米水不要倒掉,让水沉淀一会,取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作. 第二步:为了达到一个更好的效果,用竹炭海绵蘸取淘米水,在脸上进行按摩,竹炭有吸附脏东西的能力,因此可以吸出皮肤深层的污垢. 第三步:用过淘米水洗脸后,还有一个神奇的美容护肤物品,就是玉米粒!这个可是护肤的好帮手. 第四步:把玉米粒碾碎,放在化妆棉上进行面部按摩,按摩要匀速轻按. 第五步:一切清洁及祛角质工作结束后,不要忘记后续的护理,涂抹上爽肤水是必要的. 第六步:可以给眼部也做个护理工作,简单的敷个眼膜,让眼部肌肤和面

淘米水中溶解了一些淀粉.蛋白质.维生素等养分,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒等.长期坚持用淘米水洗脸.洗手,会使皮肤变得光滑.有弹性. 但要注意洗的时候的方式很有讲究:每天淘米的时候,倒掉第一次的水,留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒.

白醋泡脚的正确方法: 白醋泡脚怎么做才正确?具体的做法如下: 1.准备一个优质的泡脚用具.建议大家用木质的泡脚桶,要知道塑料泡脚桶,泡着热水的时候会散发有害物质,对我们的身体和皮肤都有所伤害,建议大家用木桶进行泡脚. 2.加入适量的白醋.如果从白醋与水的比例来说,建议这个比例是1:10左右,而泡脚水的量,一定要足够,最少都要侵过脚踝,因为足部的穴位都集中在脚踝以下,还有泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓,可以用手,也可以双脚相互揉搓. 3.泡脚的时长与频率.泡脚的时长方面,尽量保持30分钟,背部出现微

夏天天气炎热,有的家长用电风扇给宝宝消暑.但电风扇使用不当,容易使宝宝出现感冒或腹泻.所以,家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法. 1.选用风力柔和的电风扇,或选用电扇的睡眠功能. 2.电风扇要安置在离宝宝远一些的地方,千万不能直接对着宝宝吹,也不要固定朝一个方向吹. 3.风量不要开得过大,电风扇以摇头旋转风为宜,而且使用时间不宜太长. 4.宝宝吃饭.睡觉.大小便.换衣服时,尤其注意不要直接吹电风扇 5.在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度,即可以营造出类似自然风的环境. 6.开电风扇或

测量方法:从右侧眉弓(眉弓即眉毛的最高点)上缘,经后脑勺最高点,到左侧眉弓上缘,三点围一圈.测量结果要精确到小数点后一位. 具体步骤 工具:软尺一根 (1)寻找宝宝两条眉毛的眉弓: (2)想象左右两眉中有一条线,并找到这条线的中心点: (3)将软尺的零点放在眉弓连线的中点上,以此为起点,准备开始测量头围: (4)将软尺沿眉毛水平绕向宝宝的头后: (5)寻找宝宝脑后枕骨结节,并找到结节的中点,这是宝宝头围测量中,脑后的最高点: (6)将软尺绕过宝宝后脑结节中点,并准备将软尺绕回前脑: (7)将软尺

测量婴儿身高,最好由两个人进行.一人用手固定好宝宝的膝关节.髋关节和头部,另一人用皮尺测量,从宝宝头顶的最高点,至足部的最高点.测量出的数值,即为宝宝身高. 道具:两本厚重.不易移动的书(如字典)和一把卷尺. 方法:在宝宝熟睡时,把一本书轻轻抵住宝宝的头;然后将宝宝的身体放平直,在用一只手按直宝宝的同时,另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后;最后把两本书都立稳后,将宝宝轻轻移开.这时两本书的距离就是宝宝的身高了. 温馨提醒:无需天天为宝宝测量身高,两三周测量一次即可. 发育规律: 1岁以内婴儿身高

爬楼梯是一项非常不错的有氧运动,能有效锻炼大腿,还能运动全身.坚持爬楼梯,对于实现真正的瘦身效果有帮助.但是,不同年龄阶段的人要注意爬楼梯运动的不同方法以及运动时间,切忌盲目运动. 1.中老年人不能剧烈.因为中老年人骨质疏松,对膝关节压力大.所以刚开始可以慢慢走楼梯,发现不适就马上停止锻炼.注意,膝关节有旧伤的人,尽可能不进行爬楼梯. 2.爬楼梯的减肥的姿势要正确.爬楼梯时身子一定要略微前倾,随着手的摆动而跨步,从而能够增强下肢肌肉和韧带的力量,保持下脚关节的灵活性,且能增强内脏功能. 3.爬楼

苹果牛奶减肥法的做法是,每周为一个减肥周期: 周一至周五,按常规安排饮食: 周六为"苹果日",将1000克苹果分成四五等份,星期六全天吃苹果,每次一份.食用苹果时可以配合果汁.蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物: 星期天为"牛奶日",将牛奶(可以是酸奶)0.8kg分成8份-10份,周日全天饮用. 这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用,能在短期内使体重明显下降. 另外一种方法,是每4天一个减肥周期减肥效果更明显,具体方法: 第一天:苹果1公斤.在这一天里,全

啤酒是具有一定美容功效的,啤酒中含有多种维生素和矿物质,对改善肌肉功能.健全神经系统等均有好处,对皮肤有着良好的滋养补水作用.此外,啤酒中含有维生素B和锌,可有效增强身体的免疫力,并可帮助往除体内多余水分和赘肉,改善皮肤状况及防止朽迈. 1.往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒,搅匀后将干净毛巾浸进其中,用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿,并用毛巾敷脸数分钟,最后,用温水洗净面部.逐日1次,最好在晚间进行. 2. 将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀,加进适量的已经跑光气的啤酒,充分搅拌制成面膜