荤腻食物包含

孕1月营养需求 怀孕一个月需要补充哪些营养? 蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼.肉.蛋.奶.豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育. 碳水化合物和脂肪 受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降.因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物.母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高. 碳水化合物主要来

怀孕2个月需要补充哪些营养? 怀孕的第2个月是胎儿器官形成的关键期,脑部开始发育,需要充足的营养供应,否则容易引起流产.死胎和胎儿畸形.这时所需的营养,除了补充叶酸和蛋白质,还要加强钙和维生素D的补充. 1.蛋白质 每天的供给量以80克左右为宜.怀孕两个月内,对于蛋白质的摄入,不必刻意追求一定的数量,但要注意保证质量.今天想吃就多吃一点,明天不想吃就少吃一点,或者不吃也可以,顺其自然就好. 食物来源: 可以考虑以植物蛋白代替动物蛋白,豆制品和蘑菇等食品可以多吃一些. 在书包和办公桌抽屉放一些杏仁

怀孕一个月需要补充哪些营养? 蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼.肉.蛋.奶.豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育. 碳水化合物和脂肪 受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降.因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物.母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高. 碳水化合物主要来源于这趟.面粉.

怀孕三个月吃什么好 1.老北京疙瘩汤 食材:西红柿2个.面粉适量.香菜少许.葱适量.金针菇少许.做法:面粉加水稍微搅一下,将搅好的面粉用手捏成面疙瘩.金针菇洗净切成段,西红柿剥皮备用.锅内做油,煸香葱花,放入西红柿煸出红油,煸好的西红柿加入三大碗水,加入金针菇段.锅里汤沸腾后,火关小,把面絮倒进去.将打散的鸡蛋均匀的倒入锅内慢慢搅拌,出锅前淋香油调味,最后撒上香菜. 2.笋干芋头老鸭汤 食材:鸭半只.笋干4根.芋头12个.食盐适量.醋1勺.姜5克.大葱1段.植物油1小勺.做法:笋干用清水浸泡几天

怀孕初期吃什么保胎 怀孕初期吃什么保胎?安胎养胎是女性怀孕后最先想到的.孕初期保胎建议孕妇多吃虾皮.豆制品等,补充钙质来满足胎儿骨骼发育的需要.另外,注重荤素搭配,瘦肉和深绿色蔬菜均衡摄入.中医认为,养胎要先养血,血气充足,自然提高了胎儿存活的成功率.显然,孕早期的激素变化使孕妇胃口大不如怀孕之前,所以从气血上养护胎儿,无非就在于营养均衡,不挑食. 要点一:供给充足的热量 女性在怀孕期间由于胎儿.胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入.孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,

孕早期需要补充哪些营养? 孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比,没有什么明显的增加.因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期,要求的营养补给量只是稍微有所增加,但是增加得不是很明显.所以不用吃得太多.另外,孕早期还会有早孕反应的出现,所以饮食一般以清淡.容易消化的食物为主.可以少量多餐,每一顿稍微少吃点,多分成几顿吃,这样做一是促进吸收,二是能降低早孕反应的刺激. 蛋白质 怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以. 食物来源:口蘑.松蘑.猴头菇等菌类,黄豆.蚕

怎么判断男性更年期 男性更年期由睾丸功能退化所引起的.而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素分泌减少也是缓慢的,精子的生成在更年期也不完全消失,而男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,发病年龄一般在55-65岁左右,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作,患者感到很痛苦. 男性更年期综合症的发生机理主要由于睾丸的萎缩.睾丸酮的分泌减少,反馈刺激垂体的分泌功能增加,萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低,使体内性激素的调节功能失衡. 自测是否属于男性更年期 1.精神症状:主要是性情改变,

坐月子不能吃什么 坐月子不能吃什么?首先生冷的食物就要戒口,其次,一些饮料或者煎炸油腻的食物不能吃,以免影响宝宝哺乳期间吸收了这些成分导致肚子不舒服,如果是有一些没吃过的食物想要尝尝,这时候也要注意不能乱吃,宝宝发生肚子痛或者拉肚子的症状会随之增加.哺乳期不能吃什么的介绍如下: 1.冰冷食物.因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛. 2.饮料以及煎炸油腻食物.浓茶.咖啡,以及所有辛辣.燥热.油炸.油腻.黏滞难消化.坚硬粗糙的食物皆不宜食. 3.没吃过的食物.不要吃一些从来没吃过的食物,以

1.进行精神方面和心理方面的调整 人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调"恬淡虚无",即指安闲清静,无贪求杂念.不要有过高的妄想,不应计较得失,要心情开朗.豁达.具有良好的精神和心理状态,有利于克服更年期的情绪低落,神经敏感. 2.合理安排膳食 应减少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白质.钙质和多种维生素的食物,注意合理营养;鸡.鱼.兔肉易于吸收,可适当食用;豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质,还是人体必需的微量元素的"仓库";新鲜蔬

刚生完孩子,月子期是最重要的补身时期,坐月子饮食应该特别注意.那么.女性坐月子不能吃什么?一起来看看. 女性坐月子不能吃什么 1.冰冷食物.因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛. 2.饮料以及煎炸油腻食物.浓茶.咖啡,以及所有辛辣.燥热.油炸.油腻.黏滞难消化.坚硬粗糙的食物皆不宜食. 3.没吃过的食物.不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子. 依女性体质属性及其适用食物分析,我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧. 坐月子的饮食禁忌 1.忌多吃味精 为了婴

阴道炎的病因 阴道炎的病因 阴道炎症是妇科常见的疾病.由于阴道与尿道.肛门毗邻,局部潮湿,易受污染;生育年龄女性性活动较为频繁,且阴道是分娩.宫腔操作的必经之道,容易受到损伤及外界病原体的感染. 正常阴道内有微生物寄居形成阴道正常微生物群,阴道与这些微生物之间形成了生态平衡,因此并不致病.在维持阴道生态平衡的过程中,乳杆菌.雌激素及阴道pH起重要作用.生理情况下,雌激素分泌能维持阴道正常的酸性环境,抑制其他病原体生长,这就是阴道的自净作用.阴道生态平衡一旦被打破或外源病原体侵入,即可导致炎症发生

妇科炎症有哪些症状 妇科炎症有哪些症状 妇科炎症有很多种,一般早期症状较轻,容易被人们忽视,当女性出现以下症状时,必须警惕妇科疾病缠身,及时到妇科早做诊断治疗. 阴道炎:潜伏期为4日-28日.25%-50%患者感染初期症状,主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒,或有灼热.疼痛.性交痛等.分泌物典型特点为稀薄脓性.黄绿色泡沫状.有臭味.若合并尿道感染,可有尿频.尿痛,有时见血尿. 盆腔炎:分急慢性.急性起病急.发展快,表现为高热.腹痛腹胀,伴有恶心.呕吐.腹泻.寒颤.头痛等.慢性表现为全身乏力.精神

什么是回南天 什么是回南天 广东人对"回南天"并不陌生.每年冬春转换季节,气温大起大落,导致室内外温差出现显着变化,当室内物体的温度小于或等于"空气露点"时,水汽在物体表面凝结形成"出水"现象,即市民所说的"回南天". 在这里,很重要的一个概念是"露点"."露点"即空气湿度达到饱和时的温度.它并不是一个固定值,和空气温度和湿度有关.一般来说"露点"小于大气温度,日常物

阴道炎吃什么好 1.宜多食用含维生素B丰富的食物.如小麦.高粱.芡实.蜂蜜.豆腐.鸡肉等;宜多食水果和新鲜蔬菜. 2.宜稀软清淡的食物.可选用粳米.糯米.山药.扁豆.莲子.薏苡仁.百合.红枣.桂圆肉.栗子.黑芝麻.黑大豆.蚌肉.核桃仁.动物肝脏.蛋类等补益脾肾的食物. 3.忌辛辣食品.多吃辛辣食品易生燥热,刺激阴痒痛,加重阴道炎. 4.忌海鲜发物.带鱼.虾.蟹.羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食. 5.忌甜腻食物.油腻食物如猪油.奶油.牛油等,高糖食物如巧克力.甜点等,这

阴道炎怎么治 在妊娠12周以内,可用2%-3%苏打水.洁尔阴清洗外阴及阴道,同时每天换内裤,并将之与毛巾和盆一起洗烫. 霉菌阴道炎每天晚上用小苏打水清洗外阴,同时阴道上制霉菌素栓剂,第一天晚上上一片,第四天再上一片,一般来说这一个疗程就可以治愈.如果第四天不上第二片的话,霉菌性阴道炎很容易复发. 滴虫性阴道炎:用高锰酸钾水清洗外阴,同时用一些抗滴虫感染的外用西药治疗,效果很好. 细菌性阴道炎:口服药甲硝唑对于细菌性阴道炎的疗效非常好,有些孕妇一看甲硝唑药品说明书上写的孕妇禁用,就不敢用了,这个药

滴虫性阴道炎 滴虫阴道炎由阴道毛滴虫引起,是常见阴道炎.阴道毛滴虫适宜在温度25-40℃.pH5.2-6.6的潮湿环境中生长,在pH5以下或7.5以上的环境中则不生长.滴虫只有滋养体而无包囊期,滋养体生活里较强,能在3-5℃的环境下生存21日,在46℃的环境下生存20-60分钟,在半干燥环境中约生存10小时;在普通肥皂水中也能生存45-120分钟. 滴虫有嗜血及耐碱的特性,故于月经前.后阴道pH发生变化时,隐藏在腺体及阴道皱襞中的滴虫常于月经前后得以繁殖,引起炎症发作. 滴虫能消耗.吞噬阴道上皮

细菌性阴道炎 细菌性阴道炎(BV)为阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染.正常引导内以产生过氧化氢的乳杆菌占优势,当患上细菌性阴道病时,引导内能产生过氧化氢的乳杆菌减少,导致其他微生物大量繁殖,主要有加德纳菌.厌氧菌以及人型支原体,其中以厌氧菌居多,厌氧菌数量可增加100-1000倍.促使阴道菌群发生变化的原因仍不清楚,推测可能与频繁性交.多个性伴侣或阴道灌洗使阴道碱化有关. 细菌性阴道病除导致阴道炎症外,还可引起其他不良结局,如妊娠期细菌性阴道病可导致绒毛膜羊膜炎.胎膜早破.早产;非孕妇女可引

妇科炎症不能吃什么 妇科炎症是在女性中较为常见的一种妇科疾病,是由病原微生物引起的女性生殖器官发炎.此外妇科炎症还常伴有白带增多.分泌物异味等症状.那么得了妇科炎症除了吃药之外,不能吃什么食物呢? 1.甜腻食物:常吃甜腻食物会增加白带的分泌量,使体内的异物无法完全排出,这将为病菌的滋生提供温床,所以像果糖,巧克力,奶油蛋糕,雪糕等甜腻食物都不宜多吃. 2.发物:发物不利于妇科炎症的治疗,会加重炎症病情.在中医上,鸡肉,甲鱼,海带,鲫鱼等都属于发物. 3.海产品:海产品中带有海水中的各种微量原素.

念珠菌感染的原因 1.自身抵抗力下降.尽管阴道本身有自净作用,但当这种作用减弱或者病原体的致病力强的时候,会引起发病. 2.性生活传染.如果男性患有念珠菌感染,在性生活中可将这种病传染给妻子. 3.公共浴具造成感染.使用消毒不严格的公共浴盆.浴巾等,念珠菌再次找到安家的地方,造成感染. 4.内裤造成感染.新买来的内裤,在拖运过程中,容易被各种细菌污染,如果买回后不经清洗,就穿在身上,也容易造成感染.有些人喜欢穿紧身内裤,内裤又非纯棉质地,导致外阴部潮湿又不透气,给念珠菌创造了有利的生长环境. 5

捏脊护理作用 捏脊具有促进气血流行,经络通畅,神气安定,脏腑调和的作用.捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地.双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病. 1.胃肠疾病.宝宝脾胃薄弱,又不知道饥饱,如果吃了过多高能量的食物,如油炸食物.甜腻食物.高蛋白食物,会因不能完全消化.吸收而影响脾胃功能,形成积滞.厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱.这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗. 2.肺系疾病.宝宝反复感冒.咳嗽,西医称为免