红烧鲶鱼块的做法视频

土豆含有丰富的维生素及钙.钾等微量元素,且易于孕妈消化吸收,营养丰富. 用料: 土豆400克.鸡肉500克.食盐4克.姜2片.生抽4克.植物油8克.小葱1根 做法: 1.鸡肉切块,用盐.生抽.葱拌匀腌制15分钟. 2.土豆去皮切1厘米见方的小块. 3.锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,加入生抽和土豆块翻炒2分钟. 4.加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟即可. 小贴士: 1.土豆比大米.面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为"十全十美的食物"

炸鸡块香脆诱人,能给宝宝补充营养,全面提高宝宝身体素质. 用料: 鸡腿肉300克.炸鸡粉适量.油适量.盐适量.淀粉适量.五香粉适量.老抽适量. 做法: 1.把鸡腿肉剁小块. 2.用少许盐.淀粉.料酒.五香粉.老抽把鸡块拌匀,稍腌制半小时左右. 3.腌好的鸡块,再分别均匀地沾上炸鸡粉,让它被包裹住. 4.锅中放油,慢慢烧热,先小火把鸡块慢慢炸一会儿,炸出香味的时候,可以先把鸡块捞起,开大火把油烧滚,再度放入鸡块,炸至金黄把鸡块捞起,放到吸油纸上滤油. 小贴士: 1.炸鸡块时先小火把鸡块慢慢炸一会儿

这是在街上非常流行的一道鸭的做法,注意掌握好油炸鸭的过程即可.直接上桌或者配一碟椒盐都十分完美. 用料: 鲜鸭一只1.5千克.姜1块.青葱2棵.植物油500克.食盐1汤匙.料酒2汤匙.花椒面2茶匙.香油1汤匙.水2升.椒盐3茶匙.八角少许.陈皮少许.丁香少许.甘草少许.桂皮少许.甜面酱3汤匙. 做法: 1.将鲜鸭洗净,除去鸭掌. 2.深平底锅加2升水置于火上,水滚开后下姜片.盐和调料八角.陈皮.丁香.甘草.桂皮:放整鸭入锅:中火盖盖煮50分钟以上.可以往鸭肚里塞少许姜片和葱条,去异味. 3.捞出

用料:白条鱼五条.姜葱蒜.糖.黄酒.面粉.盐.醋. 做法:1.白条鱼宰杀清洗干净,加入葱姜丝和黄酒.胡椒粉.盐抓拌均匀,腌制10分钟. 2.干淀粉和面粉按1:1的比例配好 . 3.加适量水搅拌成糊,腌制好的鱼在糊中沾均匀. 4.油温7成热,炸至变色捞出 . 5.另起锅,少许的底油炒香葱姜蒜末 . 6.加入开水或者高汤,加入生抽.胡椒粉.盐和糖.黄酒. 7.把炸好的鱼放入锅中,大火煮开转小火炖5--7分钟,最后撒上香葱碎即可出锅. 功效:白条鱼使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善

鲶鱼的做法大全 鲶鱼是大家常吃的一种鱼,而许多喜欢美食的亲都一直在摸索鲶鱼的做法大全.要把鲶鱼做得好吃,说简单并不简单,这需要更多地尝试.而现在大家常见的做法有红烧鲶鱼,豆腐烧鲶鱼,清蒸鲶鱼,麻辣鲶鱼,鲶鱼炖茄子,红火大鲶鱼,干锅鲶鱼,蒜子烧鲶鱼,大蒜烧鲶鱼,蒜香鲶鱼,沙茶酱煎焗鲶鱼,辣烤鲶鱼,荷包雪菜蒸鲶鱼等.下面就简单介绍下鲶鱼炖茄子的做法. 做法如下: 1.鲶鱼治净,加少许盐揉去外皮的黏液,用水冲净备用: 2.长茄子去蒂洗净,手撕成条,撒匀少许盐: 3.净锅入油,三四成热时下入茄条煸炒至软

鲶鱼的做法大全 鲶鱼的做法大全 鲶鱼是大家常吃的一种鱼,而许多喜欢美食的亲都一直在摸索鲶鱼的做法大全.要把鲶鱼做得好吃,说简单并不简单,这需要更多地尝试.而现在大家常见的做法有红烧鲶鱼,豆腐烧鲶鱼,清蒸鲶鱼,麻辣鲶鱼,鲶鱼炖茄子,红火大鲶鱼,干锅鲶鱼,蒜子烧鲶鱼,大蒜烧鲶鱼,蒜香鲶鱼,沙茶酱煎焗鲶鱼,辣烤鲶鱼,荷包雪菜蒸鲶鱼等.下面就简单介绍下鲶鱼炖茄子的做法. 做法如下: 1.鲶鱼治净,加少许盐揉去外皮的黏液,用水冲净备用: 2.长茄子去蒂洗净,手撕成条,撒匀少许盐: 3.净锅入油,三四成热时

产妇下奶的方法有很多,不过最安全有效的要数饮食方法了.帮助下奶的饮食方法有很多,鲶鱼下奶汤是一个不错的选择,不过很多人都不知道怎么做这个鲶鱼下奶汤.下面就告诉大家鲶鱼下奶汤怎么做? 鲶鱼下奶汤怎么做 材料:鲶鱼500克 去内脏和腮,大红枣(干品)5个去子,葱一寸切成段,鲜姜去皮切成4片一毫米厚,白糖5克,醋羮5克,料酒5克. 做法:鱼煎成白色,过一下油即可,不要糊了,用砂锅或瓷锅放清水4斤,旺火开10分钟,不要扣盖,撇除浮油血渍,放入调料,扣盖小火炖2小时,汤剩2斤以上三斤以下.产妇分四次餐食,

在火锅中加上羊肉是很新鲜的,但对于不同的人们做法不同,火锅的口味也会发生很大的变化,因此要想吃到正宗的羊肉火锅,就要了解清楚羊肉火锅的做法,在家里就可以吃到正宗的口味,那么羊肉火锅的做法是什么呢? 羊肉火锅的做法 第一种羊肉火锅的做法.如果你喜欢清淡一点的,就先把羊肉炖一下备用;如果你喜欢那种味道重的酱色辣辣的,就把羊肉先红烧了备用.炖羊肉就很容易了,用凉水放入羊肉,放入葱姜八角等作料,先大火烧开,然后小火慢慢炖两个小时.注意,放盐最好晚一点,否则羊肉容易脱水肉质比较老. 红烧羊肉火锅的做法:羊

西红柿烩菜花的做法 西红柿含有的胡萝卜素和维生素A.C,有祛雀斑.美容.抗衰老.护肤等功效,酸甜的口感有助孕早期准妈妈开胃. 用料: 花菜1颗.西红柿2个.葱姜少许.番茄酱2大勺.糖少许.盐少许.食用油适量. 做法: 1.西红柿去皮切成块. 2.花菜洗干净掰成小朵,在沸水中焯8成熟,捞出备用. 3.锅放热油,下葱姜末爆香. 4.放入西红柿快炒至浓稠.倒入番茄酱. 5.下菜花翻炒.等菜花熟透了就加糖.盐调味即可. 小贴士: 1.西红柿微微的酸味,非常开胃,和很多食材搭配都有加分的效果,让平淡的花菜

凉拌土豆丝的做法 土豆富含蛋白质和维生素,营养全面,是宝宝茁壮成长的好选择. 用料: 土豆2个.胡萝卜1个.食盐适量.酱油适量.香油少许.白醋适量. 做法: 1.土豆.胡萝卜切丝,用清水淘洗干净. 2.锅内入水,水开后,放入胡萝卜丝和土豆丝焯烫,捞出过凉水. 3.盐.香油.白醋.酱油备用. 4.将步骤3中的调料放菜中拌匀装盘. 小贴士: 1.土豆富含钾.锌.铁.所含的钾可预防脑血管破裂. 2.土豆所含的蛋白质.维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多. 功效:土豆富

蜂蜜瓜条的做法 黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到提高免疫力.抗衰老的作用. 用料: 黄瓜1根.胡萝卜3片.蜂蜜2勺 做法: 1.黄瓜洗净去皮,然后把黄瓜切成条. 2.黄瓜条摆入盘中,淋上蜂蜜就行了. 3.胡萝卜切成薄片,用模具做成简易花瓣形. 4.把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边,做成树枝的样子.把做好的胡萝卜花摆在黄瓜皮旁边即可. 小贴士: 1.黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,保护肝脏,提高免疫力等功效. 2.黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅

炸鸡块的做法 炸鸡块香脆诱人,能给宝宝补充营养,全面提高宝宝身体素质. 用料: 鸡腿肉300克.炸鸡粉适量.油适量.盐适量.淀粉适量.五香粉适量.老抽适量. 做法: 1.把鸡腿肉剁小块. 2.用少许盐.淀粉.料酒.五香粉.老抽把鸡块拌匀,稍腌制半小时左右. 3.腌好的鸡块,再分别均匀地沾上炸鸡粉,让它被包裹住. 4.锅中放油,慢慢烧热,先小火把鸡块慢慢炸一会儿,炸出香味的时候,可以先把鸡块捞起,开大火把油烧滚,再度放入鸡块,炸至金黄把鸡块捞起,放到吸油纸上滤油. 小贴士: 1.炸鸡块时先小火把鸡

椒盐鸭块的做法 这是在街上非常流行的一道鸭的做法,注意掌握好油炸鸭的过程即可.直接上桌或者配一碟椒盐都十分完美. 用料: 鲜鸭一只1.5千克.姜1块.青葱2棵.植物油500克.食盐1汤匙.料酒2汤匙.花椒面2茶匙.香油1汤匙.水2升.椒盐3茶匙.八角少许.陈皮少许.丁香少许.甘草少许.桂皮少许.甜面酱3汤匙. 做法: 1.将鲜鸭洗净,除去鸭掌. 2.深平底锅加2升水置于火上,水滚开后下姜片.盐和调料八角.陈皮.丁香.甘草.桂皮:放整鸭入锅:中火盖盖煮50分钟以上.可以往鸭肚里塞少许姜片和葱条,去

荔枝荷花蒸鸭的做法 荔枝鸡翅的做法 鲜荔枝烩鱼块的做法

栗子美味又营养,常用来做汤料,适用于炒.蒸.焖.烤等做法,对于产妇来说,生吃栗子和熟吃栗子都有营养价值.产妇生育后失血多,常感觉身体疲劳,精力不足,伴有腰酸背痛,腿脚无力等症状.栗子生吃,可以帮助产妇治腿脚麻木,舒活筋骨. 栗子鸡块的做法 原料:约重700克的鸡1只,350克栗子,适量酱油,盐,味精,料酒,葱,姜,10克水淀粉,500克花生油,少许熟油,白糖(二者不可过多,摄入过多不利于产妇身材的保持和恢复). 做法: 1.将鸡的内脏去后,洗净,剁成5厘米大小的方块,加适量酱油拌匀. 2.用刀将

娃娃菜的做法有哪些?下面小编为你介绍三种. 一.木耳娃娃菜 材料:娃娃菜,干黑木耳,大蒜片,生抽,盐,少许糖 做法: 1.将干黑木耳放入容器中,倒入冷水,浸泡约30分钟.待木耳完全泡软后去掉硬根,并撕成一口大小的朵 2.把娃娃菜叶子洗净后切成片. 3.锅中倒入清水,煮开后倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用 4.起油锅加热至七分热,放入大蒜片爆香,倒入娃娃菜,迅速翻炒.当娃娃菜变软后,倒入黑木耳,淋上生抽,加入盐和少许白糖.翻炒均匀即可 小诀窍:木耳在沸水中焯烫可以去掉木耳中的砂子. 二.上素娃娃菜 材

番茄猪肝汤味道鲜美,帮助孕期妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈免疫力. 用料: 大番茄2个.猪肝1小块. 做法: 1.番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟,去皮切成小块. 2.起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉. 3..猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时.然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置. 4.往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20-30分钟左右成番茄浓汤. 5.开盖放盐和鸡精调好味.火开大,把猪肝放入

橙子中含量丰富的维生素C.P,能增加机体抵抗力. 用料: 橙半个.绿茶少许.冰糖3块. 做法: 1.香橙去皮,取果肉,把果核去除干净,果皮去除白色筋膜切丝备用. 2.用90度左右的水冲泡出绿茶备用,可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁. 3.过滤茶水到大茶壶中,加入果肉,果皮丝. 4.再倒入冰糖调匀即可. 小贴士: 1.挖橙肉的时候要小心,别把橙子皮给挖穿了. 2.橙子增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇. 功效:橙子中含量丰富的维生素C.P,能增加机体抵抗力.

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由于不同的女性朋友的身体体质不同,在日常的饮食结构中,要注意对于身体健康的影响,对于增加的一些营养成分,要进行科学的判断,可以有效避免对于身体和胎儿健康的影响,那么怀孕能吃杏脯吗? 怀孕能吃杏脯吗 怀孕能吃杏脯的,孕妇吃杏脯对自己和宝宝的身体健康都是有好处的.杏脯是将杏去核.晒干后,就可以制成杏脯.果脯是原料经糖渍后,再经干燥而成,成品表面不黏不燥,有透明感,无糖霜析出.果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖.果糖,极易被人体吸收利用.另外还有果酸.矿物质.多种维生素.多种氨基酸及膳食纤维等对人体健