三高人群可以吃淮山吗

女性在经期身体免疫力低,很容易患上一些疾病,所以必须要及时调理自己的身体,其中最重要的就是饮食调理.女性如果在经期饮食不当,会影响到她们的健康,比如月经不调,经期能吃淮山吗? 经期能吃淮山吗 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁.忧虑.情绪紧张.失眼.易怒.烦躁不安.疲劳等.一般认为,这与体内雌激素.孕激素的比例失调有关.此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气.疏肝.调节不良情绪的食物,山药就是最好的选择. 资料显示,山药一味入三经:即肺.脾.肾经.具有健脾补

一般人群均可食用. 1.适宜糖尿病患者.腹胀.病后虚弱者.慢性肾炎患者.长期腹泻者 2.淮山有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山.

淮山的营养价值 作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质.B族维生素.维生素C.维生素E.葡萄糖.粗蛋白氨基酸.胆汁碱(choline).尿囊素(allantoin)等.其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳.增强新陈代谢的功效:而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质.消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收. 山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外,还有钙.磷.铁.胡萝卜素.硫胺素.核黄素.尼克酸.抗坏血酸人体所需营养素.此外还有蛋白.氨基酸.多酚氧

山药是一种非常适合秋冬季节进进补的食材,常吃山药能治疗脾胃虚弱.食欲不振.乏力倦怠.或肾气不足所致的遗精,带下,小便频数等症状.山药是淮山吗?这两者有何区别呢? 山药是淮山吗 淮山的学名叫做薯蓣(shǔ yù),而山药是淮山的俗称,唐代宗名李预,因避讳改为薯药;北宋时因避宋英宗赵曙讳而更名山药.所以说山药与淮山是同一种食物. 山药是药食两用的食材,能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精.用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴.山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病

一.洋参淮山乌鸡汤 原料:西洋参15克,淮山30克,红枣20克,乌鸡250克,生姜三片. 做法: 1.将西洋参洗净切薄片,淮山.红枣洗净. 2.乌鸡洗净,斩件,放入沸水中煮3分钟,捞起,备用. 3.把全部用料放入瓦煲内,加入清水适量. 4.先用武火煮沸,继用文火煮1小时左右,调味即可饮汤食肉. 营养提示: 本方偏于滋补,多适于肿瘤病人体质差或放.化疗后正气亏虚者.如外感未清或湿热明显者慎用. 二.冬虫草淮山鸭汤 原料:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只,杞子三钱,元贝四粒,元肉三钱. 做法: 1.水鸭

味甘,性平. 归脾.肺.肾经. 功能与主治 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精. 用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴. 麸炒淮山补脾健胃. 用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多.

1.健脾益胃.助消化: 淮山含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症 2.滋肾益精: 淮山含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症,皆可服之 3.益肺止咳: 淮山含有皂甙.黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症 4.降低血糖: 淮山含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质.B族维生素.维生素C.维生素E.葡萄糖.粗蛋白氨基酸.胆汁碱(choline).尿囊素(allantoin)等.其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳.增强新陈代谢的功效:而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质.消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收. 山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外,还有钙.磷.铁.胡萝卜素.硫胺素.核黄素.尼克酸.抗坏血酸人体所需营养素.此外还有蛋白.氨基酸.多酚氧化酶等营养成分,

鸽子汤回奶吗 鸽子汤回奶吗?科学研究仍未证实鸽肉对于回奶症状是否有直接关联,急于回奶的妈妈也可一试. 鸽肉味鲜美,营养丰富,还有一定的辅助医疗作用.古话云"一鸽胜九鸡",是形容鸽子营养价值较高,鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,这些氨基酸的消化吸收率在95%以上,所以对老年人.体虚病弱者.开刀病人.孕妇及儿童有恢复体力.愈合伤口.增强脑力和视力的功用. 另外,鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,<本草纲目>中记载"鸽羽色众多,唯白色入药&

鸽子汤下奶吗 鸽子汤营养丰富,有增强体质.降低血压.提高免疫力的作用,还有养颜美容的功效,是女性的滋补食品.但是鸽子汤下奶吗,目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用. 鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,这些氨基酸的消化吸收率在95%以上,所以对老年人.体虚病弱者.开刀病人.孕妇及儿童有恢复体力.愈合伤口.增强脑力和视力的功用. 产妇在产后可以喝鸽子汤进补,对于促进产后康复大有裨益.但不建议为了下奶而大量和鸽子汤,因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据,且鸽肉所含营养价值高,但缺

1.鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美.常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效,还能工巧匠促进性功能.吃枸杞炖乳鸽,不但美味可口,而且有滋补强身的药效,达到延年益寿的目的. 2.乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收.多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅.吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力.视力.脑力恢复.是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴.吃淮山杞子薏仁鸽子汤,能止痒和治

1.鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美.常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效,还能工巧匠促进性功能.吃枸杞炖乳鸽,不但美味可口,而且有滋补强身的药效,达到延年益寿的目的. 2.乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收.多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅.吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力.视力.脑力恢复.是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴.吃淮山杞子薏仁鸽子汤,能止痒和治

小孩营养不良吃什么 小孩营养不良不仅会影响身体的发育,严重者还会影响智力的发育,如果小孩长期营养不良,就会出现面黄肌瘦.身材矮小,这对小孩的发育是不好的.那么小孩营养不良吃什么好呢?营养不良的是因为平时摄入的蛋白质等物质缺乏,因此,小孩营养不良应该多吃富含蛋白质.维生素和钙.磷的食物. 1.多吃富含蛋白质的食物 小孩正处于身体快速发育的阶段,无论是骨细胞的增生还是肌肉.脏器的发育等,都离不开蛋白质,因此,小孩营养不良要补充蛋白质.平时多吃牛奶.花生.瘦肉.鱼虾.禽蛋.豆制品等富含蛋白质.卵磷脂.

消化不良吃什么 消化不良由胃动力障碍所引起的疾病,除了会腹胀.食欲不振,有时还会伴随着恶心.呕吐.发烧等症状,那么消化不良吃什么好呢?下面就给大家介绍一下. 1.多吃山楂 在平时生活中,无论是因为什么原因引起的消化不良,一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化.我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌,从而促进食物消化.现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的,主要是山楂含有20%的粗纤维,它可以促进肠蠕动. 2.多喝茶 有关研究表明:经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能

俗话说,"冷在三九".三九天吃什么对身体好呢?从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭.推荐以下食谱. 1.当归生姜羊肉汤 材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒.调料适量. 做法:将羊肉洗净,切为碎块,加入当归.生姜.黄酒及调料,炖煮1-2小时,食肉喝汤. 功效:有温中补血.祛寒强身的作用,适用于神疲乏力.面色苍白.畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群. 2.山药羊肉汤 材料:羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒

现在市面都有各种各样的蛋白质粉保健品,一般送病人也有是送蛋白质粉.其实平常我们饮食当中已含在丰富的蛋白质,只要均衡饮食,蛋白质摄入是足够人体所需的,那么,补充蛋白质吃什么好? 补充蛋白质吃什么好 蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中,起着十分重要的作用.生物的结构和形状都与蛋白质有关,蛋白质还参与基因表达的调节,以及细胞中氧化还原.电子传递.神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程.在细胞和生物体内各种生物化学反应中起催化作用的酶主要也是蛋白质.许多重要的激素,如胰岛素和胸腺激素等也都是蛋白质.

阴道炎吃什么好 1.宜多食用含维生素B丰富的食物.如小麦.高粱.芡实.蜂蜜.豆腐.鸡肉等;宜多食水果和新鲜蔬菜. 2.宜稀软清淡的食物.可选用粳米.糯米.山药.扁豆.莲子.薏苡仁.百合.红枣.桂圆肉.栗子.黑芝麻.黑大豆.蚌肉.核桃仁.动物肝脏.蛋类等补益脾肾的食物. 3.忌辛辣食品.多吃辛辣食品易生燥热,刺激阴痒痛,加重阴道炎. 4.忌海鲜发物.带鱼.虾.蟹.羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食. 5.忌甜腻食物.油腻食物如猪油.奶油.牛油等,高糖食物如巧克力.甜点等,这

经期吃什么好 1.月经前 经前期,即相当于西医学的黄体期,月经第16-28天,此期的主要任务是迎接受孕或准备排经.此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁.情绪不稳.腹痛.乳房胀痛.颤抖等生理上及行为上的症状.一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,以及维生素A.维生素C.维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素. 富含B族维生素的食物:小麦胚芽.猪肉.大豆.花生.火腿.黑米.动物肝脏.紫菜.海带.奶.谷类.香蕉.核桃等等. 富含维生素A的食物:动物肝脏.奶与奶制品及禽蛋.绿叶菜类.

男人吃什么补精子 1.蛋白质与精氨酸 优质蛋白质是形成精液的主要原材料.含高蛋白质的食品有瘦肉.猪脊髓.狗肉.牛羊肉.鸡鸭.蛋类.鱼虾.豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症.含精氨酸的食物有鳝鱼.黑鱼.海参.蹄筋.豆制品.瘦肉等. 2.各种维生素 维生素类有为精子提供原料.促进精子生成.保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用. 3.矿物质与微量元素 人的睾丸,前列腺.精液本身都含有很

男人吃什么补肾壮阳 1.鸡蛋:鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的"还原剂".鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳. 2.鸽肉:白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质.维生素和铁等成分,营养价值很高.白鸽作为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气.强壮性机能的作用. 3.羊肾:羊肾含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素A.维生素E.维生素C.钙.铁.磷等.营养元素.羊肾味甘,性温,有