鲜口蘑保险焯水

产妇能吃口蘑吗 产妇能吃口蘑.口蘑的热量少,营养多,除基本的膳食纤维.蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸.铁.钾.硒.铜.核黄素等营养素.口蘑属于低热量食品,产妇食用可以防止发胖,有利于产后身材的恢复. 口蘑还含有多种抗病毒成分,能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力.这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果.产妇食用能强身健体,增强免疫力. 口蘑味甘性平,有宜肠益气.散血热.解表化痰.理气等功效,口蘑含的大量植物纤维,具有防止便秘.促进排

素炒口蘑的做法 用料:口蘑200克,葱适量,姜适量,香菜适量,食盐适量,酱油适量,鸡精适量,食用油适量,白糖适量. 做法: 1.鲜口蘑洗净后切片,葱切段,姜切丝,香菜切段. 2.热锅冷油放入葱姜丝爆香. 3.下入口蘑翻炒,放入酱油,白糖,盐和鸡精翻炒熟. 4.加入香菜段和湿淀粉翻炒均匀即可出锅. 小贴士: 如果觉得口蘑有草味的话可以先焯水再炒. 鲍鱼口蘑筒骨汤的做法 用料:猪筒骨1根,鲍鱼6个,口蘑30克,食盐5克,醋5克,料酒5克,水 适量. 做法: 1.猪筒骨冷水下锅,放多一些的料酒焯水,洗

近年来生机饮食盛行,许多天然植物.草药,逐渐被研发出做为替代或辅助治疗疾病的方法,秋葵也是开始被热门研究的对象之一.秋葵在人类饮食中除了提供给脂肪.蛋白质.碳水化合物.矿物质和维生素,但是黄秋葵可以泡水喝吗? 黄秋葵可以泡水喝吗 1.秋葵可以每天泡水喝,经常食用帮助消化,增强体力,保护肝脏,健胃整肠.适量最好,不要过多,过多会破会身体的阴阳平衡.黄秋葵嫩果中含有一种特有的粘性物质,可用于辅助治疗各种肠胃疾病和男性器质性疾病.铂巴戟天.仙茅.金樱子都可以泡水喝. 2.黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩.润滑

口蘑菜心的做法 口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果. 用料: 油菜或者菜心10棵.口蘑200克.色拉油少许.食盐适量.香油1小勺.水淀粉适量.高汤200毫升 做法: 1.口蘑洗净,入开水锅中煮几分钟捞出待用. 2.油菜或者菜心洗净,在顶部用刀切十字刀,大概切2厘米深,不要切断. 3.调小半碗水淀粉.锅入少油,小火加入油菜或者菜心炒几下,快速加入高汤和口蘑,再加入盐,大火煨1分钟左右. 4.最后加入水淀粉勾芡,出锅前淋上香油. 小贴士: 1.口蘑事先煮熟,因为菜

橘子皮泡水喝有什么作用?橘子皮又名陈皮,是一味理气.健胃.化痰的常用中药.用橘皮泡水代茶饮,有清热.止咳.化痰的作用,但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康.我们来简单介绍一下. 橘子皮泡水喝的功效 1巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克,泡水当茶饮,常用. 2巧治咳嗽 用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末.红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效. 3巧治便秘 鲜橘皮12克或干橘皮6克,煎汤服用,可治便秘. 4巧解酒 用鲜橘皮30克,加盐少许煎汤饮服,醒酒效果

口蘑味道很香而且口感好,炒着吃煮着吃都不错,这里用来炖鸡的不是鲜口蘑而是干口蘑. 用料: 柴鸡1只.口蘑150克.食盐5克.葱5克.姜3片.蒜5瓣.花椒5克.干辣椒5个.料酒5克.胡椒粉5克.植物油1汤匙. 做法: 1.干口蘑提前两小时用水泡发后洗净备用,热植物油爆香姜蒜葱.花椒.干辣椒: 2.下入柴鸡块炒至变色,加入料酒和胡椒粉.盐: 3.炒好后转入炖锅,加入适量的清水大火煮开转中火炖三十分钟,加入口蘑再炖二十分钟即可. 小贴士: 1.多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定的食疗效果. 2.口蘑属

鸡蛋和什么不能一起吃 1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物.而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用. 2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石.一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐.下泻.腹痛为主的急性胃肠炎症状.所以如果服用时间在1~2小时内,可使用催吐的方法.立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐

西兰花的营养价值 西兰花的营养价值 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍.番茄的4倍.此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙.磷.铁.钾.锌.锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多. 西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一.每100克烹制后的西兰花中,水分占90.6%,含蛋白质2.9克.碳水化合物5.1克,能提供117.2千焦的

怀孕4个月营养提示 这个时期,孕吐及压迫感等不适症状消失,身心安定,因而是食欲会变得旺.胎儿也进入了急速生长期,准妈妈从此时需要充足的营养,应加强饮食营养,摄取蛋白质.植物性脂肪.钙.维生素等营养物质,不能偏食.这个月准妈妈们要注意补充以下的几种营养元素. 1.蛋白质.需摄入75-95克/天,主要来源于肉类.鱼虾.豆及豆制品.奶及奶制品.蛋类.小提示:要增加鱼.肉.蛋等含优质蛋白质的动物性食物,特别是孕早反应严重,不能正常进食的妈妈. 2.能量.需摄入200千卡/天,主要来源于油类.奶类.肉类.

宝宝冬季饮食注意事项 冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期.这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力. 1.摄取适量的高蛋白.高脂肪食物 一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白.高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加.因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大.无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量. 2.注意补充维生素 宝宝冬天的户外活

宝宝夏季饮食注意事项 (1)适当增加食物量. 夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入.最好吃一些清淡易消化.少油腻的食物,如黄瓜.西红柿.莴笋.扁豆等含有丰富维生素c.胡萝卜素和无机盐等物质的食物.可用这些蔬菜做些凉菜.在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病. (2)多变种类与花样. 应多食用牛奶.鸡蛋.瘦肉.鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用.还有豆浆.豆腐等豆制品,它们所含

小儿结核病的症状 幼儿由于免疫功能低下,机体处于高度过敏状态,被结核菌感染后易发生菌血症,原发病灶可发生液化崩溃.进一步扩散而形成特殊的临床表现.可突然高热,体温38℃-40℃,持续2-3周,后降为低热,一般情况重.伴有结核中毒症状,咳嗽剧烈,呼吸急促,肝脾肿大,但肺部体征较少.可出现结节性红斑和泡性角膜结膜炎. 临床上如发现有活动性结核患者接触史的婴幼儿,出现肺炎症状,病程长.累及器官多.发展快,经一般抗感染治疗其效果不理想时,应考虑本病.若延误诊断,则预后恶劣. 小儿结核病的病因 人类主要通

孩子不爱吃饭的原因 孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式.导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点. 1.零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱.大多数孩子爱吃甜食,饮料.雪糕.巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣. 2.孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了. 3.片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给

该不该给宝宝吃零食? 儿童非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能.因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求.研究表明,儿童恰当吃一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径. 所以爱吃零食并不是坏习惯,关键把握一个科学尺度.首先,吃零食时间要恰当,最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时至1小时吃.其次,零食量要适度,不能影响正餐.另外,要选择清淡.易消化.有营养.不损害牙齿的小食品,如新鲜水果.果干.坚果.牛奶.纯果汁.奶制品等,不要太甜.太油腻. 果汁的做法大

脚指甲变厚是怎么回事 脚指甲变厚一般是由真菌感染造成,甲质疏松变厚,内部可能有屑状物.常见的甲部真菌感染疾病时灰指甲(甲癣),患病时指甲表面凹凸不平,颜色暗淡,发黄发灰.由于灰指甲在不同患者身上表现有所不同,建议您及早到医院检查.另外注意不要自行用尖利物体处理,不但无法治疗病症,可能会因受伤导致其它后果. 脚指甲变厚的危害 脚趾甲一旦变厚,则有可能演变成灰指甲,灰指甲的危害大家都有目共睹,总结起来一共有下面六点: 一 成为传染源: 灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源.

蚝油怎么用 蚝油不仅味道鲜香,而且用途广泛,适合烹制多种食材,如肉类.蔬菜.豆制品.菌类等,还可调拌各种面食.涮海鲜.佐餐食用等.因为蚝油是鲜味调料,凡是呈咸鲜味的菜肴均可用蚝油调味. 蚝油也适合多种烹调方法,既可以直接作为调料蘸点,也可用于加热焖.扒.烧.炒.熘等,还可用于凉拌及点心肉类馅料调馅. 蚝油不仅可单独调味,还可与其他调味品配合使用.用蚝油调味切忌与辛辣调料.醋和糖共享,因为这些调料均会掩盖蚝油的鲜味和有损蚝油的特殊风味. 孕妇能吃蚝油吗 蚝油是一种常见的鲜味调味品,孕妇是可以吃蚝油

牛肚怎么洗 很多人第一次买牛肚牛百叶,其实看上去挺干净的,可回家洗过之后,放在锅里烧有一股很难闻的味道,吃到嘴里很恶心,那么才洗干净呢?小编带你了解一下. 清洗牛肚比较麻烦,但洗好后酱煮出来口感好,没有杂质,比较脆嫩,清洗时把牛肚分割开,因为牛肚比较大且分好几个,每个从开口处反过来,先用清水冲洗掉里面的杂质和部分胃液,再在净盆中加入玉米面放进牛肚用力搓洗,把胃液等杂质搓干净,冲净后再加入食盐或食用碱和醋搓洗使胃液充分去掉,并且碱和盐能煮出后脆,最后冲洗干净即可! 具体牛肚的清洗方法: 1.先用盐

木棉花的功效与作用 木棉除了观赏价值高,它的花.皮.根均有药用价值.木棉花盛产于华南地区,不少人将飘落的木棉花晒干后用来煲汤煲粥,可以解毒清热驱寒去湿 .木棉皮煮水也有清热.利尿.解毒等功效,对慢性胃炎.胃溃疡.泄泻.痢疾等有显著疗效.木棉的树皮广东作海桐皮入药,称广东海桐皮.味苦,性平,功能祛风湿,通经络,杀虫.治风湿痹痛,痢疾,牙痛,疥癣. 1.<海药本草>:主腰脚不遂,顽痹腿膝疼痛,霍乱,赤白泻痢,血痢,疥癣. 2.<日华子本草>:治血脉麻痹疼痛,及煎洗目赤. 3.<开

水果的介绍 水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化.是对部分可以食用的植物果实和种子的统称. 水果一般具有以下几个特点:(1)富含汁液:(2)含较多的可溶性糖分,很多还含有挥发性芳香物质:(3)通常生食:(4)可以独立于三餐食用. 对上述特点符合得越好,越给人以"水果"的感觉.例如香蕉虽然汁液不多,但其果肉富含可溶性糖分和以乙酸异戊酯(俗名香蕉水)为主的挥发性芳香物质,通常生食,可以独立于三餐食用,所以香蕉是水果.又如番茄虽然富含汁液,而且含有可溶性糖分,但在

茭白是什么 茭白生长在水中,它的茎分为地上茎和地下茎.地上茎呈短缩状,部分埋入土里,有很多关节.叶片和叶鞘相接处有三角形的叶枕,称之为"茭白眼".叶片扁平而宽广,表面粗糙,背面较光滑,分枝多簇生.茭白的生长需要水量,适合生长在水源充足.土层深厚松软.土壤肥沃的环境中.茭白分为秋产单季茭白和秋夏双季茭白. 目前,茭白作为蔬菜栽培,分布在中国南北方各地.广东.广西.四川.浙江.河南等地均有种植. 人们喜欢挑选不嫩不老.肉质洁白.坚实粗壮的茭白储藏.把鞘带2-3片去掉,直接把茭白放入蒲包里,