玉米羹汤的做法大全加米酒

糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环. 用料: 排骨200克.糙米半杯.嫩甜玉米2根.姜片适量.水(或酒)适量. 做法: 1.将排骨切块洗净.焯烫备用. 2.糙米.玉米洗净,玉米切段备用. 3.将烫过的排骨.糙米.玉米及姜片加入滚水(或酒)中,煮60-90分钟. 小贴士: 便秘是新妈妈常常遇到的问题.适当增加粗粮的摄入,不仅可以很好地改善便秘所带来的烦恼,还可以使营养更为均衡,消除多余的脂肪,促进乳汁的分泌. 功效:吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有

糙米糊的做法 糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能.净化血液.预防便秘.肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用. 用料: 糙米80克.水500毫升. 做法: 1.先将糙米泡水2个小时. 2.将泡好的糙米煮成稀饭. 3.将稀饭放到海尔搅拌机中搅打. 4.将打好的稀饭过滤成糙米糊,即可给宝宝喂食. 小贴士: 1.一次可以煮多一点,煮后分装冷冻储存,食用时再退冰加热. 2.这是一道非常简单的营养美味辅食,能够为宝宝补充全面营养. 功效:糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能.净化血液.预防便秘.肠癌及

玉米中的纤维素含量很高,宝宝多吃玉米羹,对防治宝宝便秘.肠炎具有重要的意义. 用料: 玉米1-2条.香菇若干.胡萝卜1根.鸡蛋2个. 做法: 1.香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁. 2.剥下来新鲜的玉米粒放入海尔搅拌机里,轻轻搅打几下. 3.锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟. 4.出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可. 小贴士: 1.汤羹是否足够自然浓香,窍门在于释放出玉米粒里的汁水精华,将玉米粒放入料理机中加入少许水轻打几秒,

1.玉米胡萝卜煎饼 原料:胡萝卜0.5个,玉米2大匙,鸡蛋1个,玉米面粉适量,食盐 制作方法: 1.胡萝卜洗净,切成碎碎的小丁,在开水中稍稍淖过,沥干水份,再拌上少许食盐,腌五分钟左右(这个步骤,是为了让胡萝卜在入味的同时变得软身一些,这样在煎的时候不至于支愣在面皮里面). 2.鸡蛋敲散,在碗中用力打至起泡后,加入适量玉米面粉,以及少许食盐,搅拌成略稀的面糊. 3.在鸡蛋面糊里倒入切好的胡萝卜西和玉米粒,搅拌均匀. 4.平底锅烧热,倒入几滴橄榄油或花生油,转动手柄,让油均匀地涂在锅面上. 5.把

金莲金桔桂花茶的做法 干瘪的花在水中静静的绽放成饱满的花朵,尤其是金莲花,绽开以后尤为美丽,配上桂花,口味和颜色都很登对. 用料: 金莲花干花3-5朵.金桔2粒.冰糖适量.桂花适量. 做法: 1.用开水暖一下壶,放入4粒金莲花 2.加入适量冰糖,如果不喜欢甜可以不加. 3.金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开,放入壶中. 4.倒入90°左右的开水,焖泡5.6分钟,见花朵全部绽开后便可饮用. 小贴士: 1.金桔宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,南方暖地栽植作果树经营. 2.金桔对维护心血管功

荸荠,因其形状既像马蹄,又像栗子,所以又叫马蹄.地栗.荸荠,历史悠久,可以做药用,清热化痰.滋阴润肺,是一种营养很丰富的寒性食物,所以脾胃虚寒的人要慎吃或者不吃.荸荠,虽然美味,但是也要懂得荸荠的家常做法大全. 荸荠的家常做法大全 1.荸荠炒肉丝.猪里脊肉切成细丝,用生抽.老抽.盐先腌一会入味,然后放湿淀粉与麻油拌匀.荸荠削皮切成片,放进清水里泡一会儿.线椒和小米椒分别斜切成圈.蒜切成末, 炒锅烧热,倒入比烧平常菜多一半的油,趁油还未热,倒入肉丝大火滑炒.当肉丝变色后,立马关火.(这样炒出的肉丝

蛋糕的做法大全 蛋糕的做法大全 为宝宝制作蛋糕不仅要讲究口感,还要注意营养均衡,慕斯蛋糕.纸杯蛋糕.这些都可以在家中为孩子制作,来看看自制的蛋糕做法大全吧! 慕斯蛋糕 慕斯蛋糕是一种奶冻式的甜点,柔软香甜,入口即化.慕斯使用的胶冻原料是动物胶,所以需要置于低温处存放.非常适合老人和孩子食用,手巧妈妈可以为宝宝做慕斯蛋糕哦!具体步骤: 1.鱼胶片用凉水泡软: 2.将鱼胶片与牛奶隔水加热并不断搅拌至全部融化,放凉待用: 3.砂糖加入淡奶油中打发至有纹路,冷藏备用: 4.取一点草莓放料理机里打成草莓泥

山药玉米莲藕排骨汤的做法 山药有助于健脾益胃助消化,是一味平补脾胃的药食两用之品. 用料: 猪小排1根.藕250克.山药250克.甜玉米1个.姜2个.水8碗. 做法: 1.将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用. 2.山药刨皮后切滚刀块备用. 3.莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土. 4.甜玉米切件,准备2片生姜. 5.将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开.将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可. 小贴士: 1.藕还有利于健脾益胃,润躁养阴,行

南瓜饼的做法 香脆可口的南瓜丝饼在秋冬干燥的季节里,有效缓解妈妈们嘴唇开裂.皮肤干燥的症状. 用料: 南瓜300克.鸡蛋30克.生粉20克.食盐3克.植物油适量 做法: 1.南瓜洗净后,去皮,且成细丝. 2.锅中烧开水,之后将南瓜丝放进去焯水,等水再次滚开的时候立马捞出沥干水分备用. 3.之后在南瓜丝中加入鸡蛋,面粉,生粉,以及盐适量,搅拌均匀. 4.平底锅中刷一层薄油,将搅拌均匀的南瓜丝糊倒进去,摊平,小火慢煎. 5.一面煎熟后,翻面继续煎.2面金黄即可,装盘切块即可食用. 小贴士: 1.南瓜

虫草花猪蹄汤的做法 虫草花有润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑作用,并且能够调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用. 用料: 虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许. 做法: 1.虫草花.猪蹄洗净. 2.锅置火上,加适量清水,放入虫草花.猪蹄. 3.用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可. 小贴士: 1.一定要用小火炖烂,这样汤汁不会变少. 2.这样炖出的猪蹄烂熟.咸香. 功效:产妇多吃此菜可以美容养颜,时刻保持年轻活力. 春笋烧猪蹄的做法 春笋,素有"荤素百搭"的盛誉,怎

菠菜鸭血汤的做法 鸭血性寒味咸,有补血,解毒的功效,营养丰富. 用料: 鸭血250克,菠菜100克,海燕50克,枸杞子20克,盐3克,鸡精,胡椒粉适量. 做法: 1.沙锅放油烧热,下姜片.葱段爆香后,放水烧开. 2.鸭血洗净切片,放入锅中煮熟. 3.鸭血撇去浮沫,倒入碗内备用. 4.洗锅,放入水煮开,将海燕鱼处理干净后,与姜片.葱段一起放入锅中煮15分钟,捞去调料渣. 5.放鸭血.枸杞子,加盐.鸡精和胡椒粉调味,再煮两三分钟,放入菠菜段和葱花即可. 小贴士: 1.菠菜要最后放,否则会影响口感.

椒盐鸭块的做法 这是在街上非常流行的一道鸭的做法,注意掌握好油炸鸭的过程即可.直接上桌或者配一碟椒盐都十分完美. 用料: 鲜鸭一只1.5千克.姜1块.青葱2棵.植物油500克.食盐1汤匙.料酒2汤匙.花椒面2茶匙.香油1汤匙.水2升.椒盐3茶匙.八角少许.陈皮少许.丁香少许.甘草少许.桂皮少许.甜面酱3汤匙. 做法: 1.将鲜鸭洗净,除去鸭掌. 2.深平底锅加2升水置于火上,水滚开后下姜片.盐和调料八角.陈皮.丁香.甘草.桂皮:放整鸭入锅:中火盖盖煮50分钟以上.可以往鸭肚里塞少许姜片和葱条,去

白菜干罗汉果猪骨汤的做法 白菜干罗汉果汤能健脾.润肺.养颜,而汤水且清润可口. 用料: 猪大骨头400克.白菜适量.罗汉果适量.蜜枣适量.杏仁适量.陈皮适量.食盐适量.姜3片.水适量. 做法: 1.猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉. 2.看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净. 3.白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用. 4.在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火.煮开后把白菜干.罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时. 5.煲好后

银鱼豆芽的做法 红.黄.绿.白四色相间,定会令孕妈咪胃口大开. 用料: 银鱼20克,黄豆芽300克,鲜豌豆50克,胡萝卜丝50克. 做法: 1.银鱼放入锅中焯水,沥干,豌豆煮熟. 2.炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽.银鱼及胡萝卜丝. 3.略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味. 小贴士: 1.银鱼焯水可去腥. 2.不喜欢糖醋味,也可做成咸鲜味. 功效:银鱼含钙丰富,豆类也是植物中含丰富钙的食品,胡萝卜中有大量维生素A. 三丝银鱼羹的做法 三丝银鱼羹有润肺止咳.善补脾胃.宜肺的功效,特别适合体质虚弱,消

铁棍山药不但好吃爽口,而且营养丰富,对孕妇来说是很好的食物选择.铁棍山药能够调节代谢和增强免疫,尝试有益身体健康.那么,下面就为大家介绍一下铁棍山药的做法大全. 铁棍山药的做法大全 一.排骨铁棍山药汤:1.排骨清洗干净,焯水后捞出.2.铁棍山药去皮切滚刀块,胡萝卜去皮切滚刀块.3.炒锅放少许油,葱姜爆香后,倒入控干水分的排骨翻炒片刻,加入适量的水,淹过排骨,大火烧开后转小火慢炖.4.炖30到40分钟后,放入铁棍山药炖15分钟,最后放入胡萝卜再炖5-10分钟.5.出锅前提前几分钟放入适量的盐,最后

葡萄干莲子汤的做法 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是宝宝.妈妈及体弱贫血者的滋补佳品. 用料: 葡萄干50克,莲子100克. 做法: 1.莲子剖开去芯,葡萄干洗净. 2.去芯莲子装入锅内. 3.与葡萄干一起装入锅内,加水800毫升左右,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时停火,喝汤吃料. 小贴士: 1.葡萄干的用量30-50克皆可. 2.此汤具有益肝.安胎的作用. 功效:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,

苹果派的做法 苹果中含有多种维生素.醣类.果胶.脂肪.矿物质.苹果酸.鞣酸和细纤维等,对排便具有改善作用. 用料: 低筋面粉75克.高筋面粉75克.淡奶油30克.食盐3克.黄油100克.水45克 做法: 1.黄油切小粒,混合高粉.低粉和盐,倒在黄油丁上,用刀切直至黄油和粉类变成松散的沙粒状. 2.入盆,倒入淡奶油和凉水,揉成面团,入保鲜袋冷藏1小时. 3.冷藏的面团取出,擀成面皮.模具中抹层薄薄的黄油,放入派皮.用手轻轻按一下四边,然后用擀面杖沿着边缘擀掉多余的面皮. 4.用叉子在派皮上扎一些孔

甘蔗马蹄水的做法 甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有清热下气.助脾健胃的功效. 用料: 甘蔗300克.荸荠10克.枣(鲜)6颗.桂圆(干)6个.冰糖适量.水适量. 做法: 1.甘蔗去皮,切成小截. 2.马蹄去皮洗净备用. 3.将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右. 4.出锅前放冰糖即可. 小贴士: 1.荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用. 2.冰糖的分量不能太多,小宝宝不宜食用过多糖分. 功效:甘

红枣百合蒸南瓜的做法 软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩,有效帮助月子中的妈妈补充营养,恢复身体. 用料: 南瓜半个.百合2个.金丝枣8个.白糖一勺. 做法: 1.金丝枣用清水泡软. 2.百合洗净,将褐色部分去掉,备用. 3.南瓜去皮去瓤切厚片,用模具可出形状,摆到盘中备用. 4.在南瓜上均匀地撒上红枣.百合.白糖(或冰糖末). 5.将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可. 小贴士: 1.最好用老南瓜,老南瓜比较甜,可少放或不放糖,嫩南瓜可适当多放一点糖. 2.没有金丝枣,也可将阿胶枣

姜汁藕片的做法 藕最能补养心脏和脾脏,预防贫血,协助肝脏的运动.而加入姜汁,让这道菜更加清新. 用料: 藕1节.食盐适量.醋适量.姜适量.生抽适量.耗油适量.植物油适量.麻油适量.白糖适量. 做法: 1.将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末. 2.碗内放入醋.生抽.蚝油.糖.麻油,调成汁待用. 3.锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中. 4.加姜末.精盐拌匀,捞出来凉2分钟. 5.再装入盘内,然后浇上对好的汁即成. 小贴士: 1.莲藕生吃能够清热,并且使身体里产生好的津液,滋润我们的五脏六腑,心烦