生产过后，由于不同女性的体质以及营养的吸收状况，奶水也有多少之分，更有有些女性是没奶水的，那么，产妇吃什么下奶？宝宝两个月用什么催奶好？感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。
宝宝两个月用什么催奶好
通草煮猪脚,效果蛮好的。吃了以后连大便都通畅了。晚上的时候用热毛巾敷乳房(两到三次)从乳房的四周往中间擦，可以用力点。多喝水，多喝鲫鱼汤，豆腐，小米粥。
一般是5克左右.就我的实际经验看,吃醪糟蛋很有助于催奶，以前我只要吃一碗醪糟就会有鼓胀的感觉，还有传统的猪蹄也是很好的发奶食物.啤酒发现居然也有催奶的功效。
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。你可以用中药调理下，临床上真的很有效，我们的老祖宗给我们留下了很多可以选择的药物，有冬葵子，王不留行、穿山甲，通草，赤小豆，猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草煲汤成药膳的，制作简便，你可以用的，另外你要保持心情愉悦，有助于乳汁分泌。
三种催奶食谱
一、鲫鱼通乳汤
鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。适于产后乳汁不下、乳少者食用。
原料：
鲫鱼500克，通草20克，猪前蹄200克，料酒10克，精盐3克，味精2克，姜片10克，胡椒粉2克。
制作：
1、将猪蹄弄干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净;通草洗净。
2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。
3、锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、姜片，煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜，用味精调味后即成。
4、猪蹄一定要收拾干净，去掉毛，刮洗干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等。
二、三鲜汤
此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素，具有滋补、催乳作用。
原料：
水发海参50克，鸡脯肉(公鸡)50克，大虾1个，冬笋10克，油菜心10克，酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。
制作：
1、将冬笋切成小片;油菜心洗净，用沸水烫一下;海参、鸡脯肉片成小薄片；大虾去掉头、皮、沙线，片成薄片。
2、锅中放鸡汤烧开，加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心，再加入盐、酱油烧开，撇去浮沫，淋入香油，加上味精即可出锅。
三、猪蹄汤
此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
原料：
猪蹄、猪排骨、鸡骨架(公鸡)共1500克，白菜适量，海米少许，盐、味精、料酒、姜片各少许。
制作：
1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入姜片、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。
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