怀孕6个月肚子有多大，每个孕妇是不同的，孕妇腹部的大小与羊水多少,腹壁厚度,子宫位置有关,还与孕妇腹部脂肪堆积的程度有关.腹部脂肪堆积较多的,其腹形显大,所以这也并不意味着胎儿就一定大。也就是说腹部大小并非一定是胎儿大小决定的,有时两个孕妇的腰围相同,但会一个看起来腰很粗,另一个看起来则不很显眼,这就是所谓“显怀”与“不显怀”之故,往往是肚子看起来较大的,其腹中的胎儿不一定很大，如果孕期检查结果都正常，孕妈妈就不要过度紧张了。
以下是孕期宫高腹围标准对照表供孕妈妈参考:
怀孕中后期腹围正常值（单位：cm）
孕月 腹围下限 腹围上限 标准
5 76 89 82
6 80 91 85
7 82 94 87
8 84 95 89
9 86 98 92
10 89 100 94
注：是平躺着量的。
1、全麦制品
麦片可以帮助孕妈妈保持一天充沛的精力，还能降低胆固醇水平，全麦面包可以提供丰富的铁和锌。因此，孕妈妈们大可将平日里的烧饼、油条等换成麦片粥、全麦饼干、全麦面包等全麦食品，作为一天当中的早餐，还可以根据自己的喜好，加入花生米、葡萄干或是蜂蜜增加口感的丰富性呢。职场孕妈妈还可以将全麦饼干类的零食带在随身的包包里，以随时补充能量，并且细细的咀嚼还能有效缓解孕吐反应
2、奶、豆制品
孕期准妈妈补钙是非常重要的，每天应该摄取大约1000毫克的钙，也就是3杯脱脂牛奶的含钙量。奶、豆制品中含有丰富的钙和蛋白质，孕妈妈要多吃此类食品，此外也可以多煲些骨头汤喝，适当补钙，去正规的药店买孕妇吃的钙片进行补钙
3、水果蔬菜
怀孕六个月时，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此，孕妇在孕中期除了应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋之外，绿叶蔬菜和新鲜水果也是绝对不能少的，水果蔬菜中富含的维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。例如香蕉能很快地为孕妈妈提供能量，帮助孕妇克服疲劳，缓解孕吐。而花椰菜富含大量的钙和叶酸，同时其还含有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收
4、瘦肉
孕期，孕妇对铁的需要就会成倍地增加，如果体内储存的铁不足，孕妇会极易感到疲劳，甚至会出现缺铁性贫血，不能供给胎儿足够的营养，因此，孕期尤其要注意铁元素的摄入，而通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。瘦肉富含铁，且易于吸收，却不会含有过多的脂肪，对孕妇补充铁元素和蛋白质却又不影响体重非常有利。
5、坚果
花生等坚果类食品含有对心脏和胎儿大脑发育都非常有利的不饱和脂肪，因此，坚果类食品不仅是孕期准妈妈解馋的好零食，还是孕期保健的好食品，杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。不过需要注意的是，因为坚果的热量和脂肪含量都比较高，孕妇在食用这类食品时还应当有所控制，以每天摄入量在30克左右为宜。
另外，孕妇还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制吃的东西有咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用;孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。
怀孕6个月的检查项目跟上个月差不多，以确保宝宝的生长发育情况正常。此外，还要进行B超检查，你可以通过B超第一次看见成型的宝宝了。
怀孕6个月的产检主要项目有：
1、普通检查：心、肺检查，量血压，测体重等；
2、腹部检查：主要是触摸子宫的增大情况以及胎心仪探听婴儿心跳；
3、阴道检查：内诊，阴道镜，以及阴道分泌物检查等；
4、验血和验尿：检查血色素、尿糖和尿蛋白等。
5、除了常规的检查外，你还需要做一个四维彩超的排畸检查。四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。这样可以尽早的发现问题，解决问题。