如何降低胆固醇

便秘的原因 孕妇便秘正常吗 便秘是临床常见的复杂症状之一,并不是一种疾病.主要表现为排便次数减少.粪便量减少.粪便干结.排便费力等.判断是否便秘必须结合粪便的性状.本人平时排便习惯和排便有无困难等作出判断. 便秘也是孕期最常见的症状之一,称为妊娠便秘.孕妇便秘高发于妊娠晚期,表现为经常几天没有大便,甚至是1~2周都不能顺利排便,从而导致孕妇腹痛.腹胀发生.便秘是孕期常常被忽略的症状之一,但它的影响可大可小,严重的便秘会导致肠道梗阻,以致发生早产,危及母婴健康. 孕妇便秘的症状 孕妇便秘的症状 便

猕猴桃的功效与作用 猕猴桃的功效与作用 猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C.钾.钙.以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有清理肠胃.抗衰老.调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能.由于猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为"果中之王".猕猴桃具体的功效与作用: 1.美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用.另外,猕猴桃的维生素.膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美.美容等具有一定功效. 2.排毒

孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血吃什么 为了给胎宝宝提供足够的营养,准妈妈总是要通过很多方式进补.在孕早期开始,准妈妈就要多吃一些富铁的食物补铁了.到了在孕中.晚期,不仅准妈妈自身对铁的需求量大大增加,正在发育的胎儿和胎盘更需要补铁来供应.如果体内含铁不足,则会出现"生理性贫血".那么孕妇贫血吃什么? 1.富含铁质的蔬菜水果 孕期贫血也是常见的孕期疾病之一.因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜.芹菜.樱桃.草莓等. 2.动物肝脏 动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引

孩子不爱吃饭吃什么好 孩子不爱吃饭吃什么水果 孩子不爱吃饭,很有可能是因为脾胃不舒服,这时候在饭前给孩子吃一些可以健脾开胃或者是味道酸甜的水果都是不错的选择,如苹果.山楂.无花果.木瓜.桃子等. 1.苹果 苹果果肉清脆香甜,能帮助消化.中医认为其有健脾益胃,生津止渴的功效.此外,苹果中还有锌.铜.碘.锰.钾等元素,适用于因缺少锌而引起食欲不振儿童的食用. 2.山楂 山楂果肉薄,味微酸涩,有健胃消食,活血化瘀,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌的功效.可用于小儿消化不良,食积内停. 3. 无花果 无花

鳄梨怎么吃 鳄梨怎么吃 鳄梨,又称牛油果,鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素.丰富的脂肪酸和蛋白质,钠.钾.镁.钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉.一起来了解一下鳄梨还有哪些优点吧. 鳄梨还富含钾.叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾.钙.铁.镁.磷.钠.锌.铜.锰.硒等).食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克.脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果.鳄梨脂肪含量很高,其

牛油果的营养价值 牛油果的营养价值 牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素.丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠.钾.镁.钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有"森林奶油"的美称.一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的. 牛油果富含钾.叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素,包括钾.钙.铁.镁.磷.钠.锌.铜.锰.硒等,还含有大量食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克.脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能

沙棘的功效与作用 沙棘的介绍 沙棘又名沙枣.醋柳果.沙棘可是一种含有多种维生素.多种微量元素.多种氨基酸和其它生物活性物质的药用食物噢. 沙棘产于华北.西北及四川.西藏,生于河边.高山.草原.沙棘的果实呈类球形或扁球形,有的数个粘连,单个直径5-8mm.表面橙黄色或棕红色,皱缩,基部具短小果梗或果梗痕.果肉油润,质柔软.种子斜卵形,表面褐色,有光泽,中间有1纵沟,种皮较硬,种仁乳白色,有油性.气微,味酸.涩. 沙棘是唯一能生长在砒砂岩地区的植物,也是西部大开发生态环保价值最高的植物.沙棘完全在无

橘子的功效与作用 橘子的功效与作用 橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症:有和胃利尿的功效,用于腹部不适.小便不利等症:有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症. 橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高.心脏兴奋.抑制胃肠.子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血. 橘子可以说全身是宝,肉.皮.络.核.叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用. 1.橘皮是一味理气.除燥.利湿.化痰.止咳.健脾.和胃的要药:刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气.祛痰.止咳的作用: 2.橘

火龙果的功效与作用 火龙果的功效与作用 火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果,那么火龙果都有什么功效和作用呢? 火龙果的功效 1.排毒解毒.保护胃壁: 2.抗衰老.预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生: 3.美白皮肤.养颜: 4.减肥.润肠滑肠.预防大肠.预防大肠癌发生等. 火龙果的作用 火龙果果实汁多味清甜.除鲜食外.还可酿酒.制罐头.果酱等.花可干制成菜.颜色可提炼食用色素. 火龙果有预防便秘.促进眼睛保健.增加骨质密度.帮助细胞膜形成.预防贫血和抗神经炎.口角炎.降低胆固醇.皮肤美