雾霾天吃什么药

雾霾天多给孩子吃这些食物饮食宜清淡多吃蔬菜,如胡萝卜.豆芽.西红柿.海带.卷心菜,确保维生素的摄入量,对雾霾也有不错的预防作用. 除了做好防护工作外,为了提高宝宝的抵抗力,并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,妈妈要让宝宝多吃这些食物: 1.多吃富含维生素的食物 维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染.因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选. 2.多吃润肺

雾霾天饮食原则 雾霾天饮食原则: 1.多食豆腐和牛奶 雾天太阳不露脸,专家提醒,这可能会影响维生素D的获取,进而导致缺钙.人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得,而维生素D可以促进钙的吸收.而如果连续一两个月日照不足的话,可能会导致缺钙. 建议: 可以多喝牛奶.多吃豆腐来补充维生素D,促进钙的吸收. 2.适量补充维生素D 这个季节雾多.日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散.情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D. 3.饮食清淡多喝水 雾霾天的饮食宜选择

孕妇雾霾天需要注意什么 外出注意事项 在空气污染严重的日子里,避免外出散步,如晨练等,可选择太阳出来雾散尽之后的时间再外出散步.锻炼等.如果有事不得不外出,一定要戴好防霾专用的口罩.外出也尽量减少在室外呆的时间,外出回来及时换衣.洗脸.漱口.清理鼻腔等. 保持室内空气清新 在室内不要门窗关的太紧,太阳出来之后可把窗户打开一点儿透透气,可在室内养几盆可净化空气的植物.孕妈妈要注意及时补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润.另外还有处于体内新陈代谢,排除体内毒素. 多吃些清肺的食物 雾霾天,孕妇要多

雾霾天如何锻炼 雾霾天如何锻炼 雾霾天气尽量不要出门晨练 晨练是都市人的一种习惯,常常看到公园里.街道旁的大爷大妈们常年坚持.风雨无阻.但是,专家强调,雾霾天气大家还是要缓下晨练的脚步.乳白色的雾易对呼吸道造成刺激,引发呼吸道高反应,而雾中的可吸入颗粒.二氧化硫等污染物正是哮喘.慢性支气管炎的主要诱发因素.特别是在雾气最重的早晨,晨练的人群吸入体内的空气可以增加数倍,吸入的有害物质也会成倍增加,这会刺激呼吸道引起咳嗽.咽喉肿痛等反应,严重时可能会出现呼吸困难.胸闷.心悸等不良症状. 不过像一些十

午后喝罗汉果茶清咽利肺 冬天雾多,浓雾天气压会比较低,会使人产生一种烦躁的感觉.这个时节喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒,具有润肺的良好功效.在中医看来,罗汉果是清咽利肺.止咳化痰之首选,是历代朝廷的贡品,还有神仙果的美誉.一个罗汉果一般可冲泡四五次.另外还有一些具有养阴润燥.化痰生津的中药茶饮,如玉竹.沙参.麦冬等泡制而成的茶饮,也可试试. 多喝桐桔梗茶.桐参茶.桐桔梗颗粒和桐桔梗汤. 这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效.而且清肺尘,有PM2.5克星之

雾霾天带什么样的口罩 医用口罩 这类口罩一般在药店销售,分为两种:无纺布一次性医用口罩,大概售价为6元/包,还有一种就是纱布口罩,一般3元/只左右.对气候变化较为敏感的市民,可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩.需要注意的是,医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度,与过滤效果无关,市民在选择时可以认准"药监械准字". 活性炭口罩 活性炭口罩是靠口罩内的活性炭进行过滤的,用几次活性炭就没用了,所以得时不时换个新的.药店.便利店.网店都有这样的口罩

雾霾天能晒衣服么 雾霾天里洗衣成了难题,很多人纠结于衣服洗干净后要不要晾晒,不晾晒的话衣服干的很慢,还会有股霉味,晾晒的话又怕被污染.雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒,再穿上后会对皮肤产生一定影响.雾霾天气,一是空气相对会潮湿些,如果贴身衣物没有晒干,穿上可能会引起皮肤不适.此外,雾霾中还会飘浮着很多微颗粒,而这些又多以汽车尾气等污染物为主,贴身衣物晾晒在外面,小颗粒就容易粘附在上面,滋生细菌,可能会引起皮肤不适,严重者会引起红疹或皮肤过敏. 专家建议室内空气流通性相对较慢,雾霾天建议将贴身衣

量减少外出,外出时戴口罩. 这个是基本常识,多关注天气情况,遇到雾霾天气,尽量少外出,像学校都停课了,就带孩子在家里吧.但是我们上班族还是需要外出上班的,那么,家中准备好口罩,带口罩出门是雾霾天气的必备,一定程度上有效的过滤有害污染物. 外出回家及时洗脸.漱口.清洁鼻腔. 这个很重要,尽管我们戴上了口罩,或者还包上了头巾,但是尘埃的遍布在空气中的每个角落,你是没办法彻底隔绝的.露在外面的脸部.手臂等回家及时洗脸.漱口,清洁鼻腔,这是很好的习惯. 多准备几个口罩,用一次洗一次. 讲究卫生的人都是这

雾霾天饮食原则: 1.多食豆腐和牛奶 雾天太阳不露脸,专家提醒,这可能会影响维生素D的获取,进而导致缺钙.人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得,而维生素D可以促进钙的吸收.而如果连续一两个月日照不足的话,可能会导致缺钙. 建议: 可以多喝牛奶.多吃豆腐来补充维生素D,促进钙的吸收. 2.适量补充维生素D 这个季节雾多.日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散.情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D. 3.饮食清淡多喝水 雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含