宝宝吃龙眼干好吗

　　水果的保存方法是很多的，人们对于一些水果常常会选择晒干来进行保存，但对于不同的水果晒干后给不同人群的营养补充是不同的，对于宝宝来说食物的选择对身体的影响是较大的，那么宝宝吃龙眼干好吗？

宝宝吃龙眼干好吗

　　龙眼孩子吃多了不好，更何况是抽干制品了。要是正规的厂家的还多少好一点，要不然啊，固色剂和防腐剂肯定超标的。可以少量吃一点时令的新鲜的，但是干制的就尽量避免给孩子吃多了不好，更何况是抽干制品了。

　　龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，龙眼糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

　　龙眼的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。

　　宝宝吃龙眼之前，家长可以把新鲜的龙眼放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃，以免不小心误吞龙眼核。另外，拿龙眼肉去煮粥给宝宝吃也不错。龙眼营养丰富，口味甜美，被视为珍贵补品，有滋补功能，但是龙眼性属湿热，吃多了易上火，所以要适量地给宝宝吃。

龙眼干的功效

　　龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等，这是微生物天然的优质培养基。龙眼干的焙制，是借助热力作用将果实中的水分降低到一定限度，使其可溶性物质的浓度提高到微生物难以利用的程度。由于龙眼干经热力作用水分含量减少，酶的活性同时也受到抑制，所以可以进行较长时间的保存。

　　龙眼干性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。顶级龙眼干从农民手中批量收购，一般加上物流成本后会达到30多元/千克，在加上包装成本或者中间商利润，顶级龙眼干一般市场零售价格在18——28元/斤比较合理。有部分价格超低没有品牌的龙眼干，可能存在喷水现象。这也是农贸市场有时候有超低龙眼干价格的原因。

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