失眠喝红枣枸杞茶好吗

　　红枣枸杞茶具有很多功效，是很多养生朋友喝茶的第一选择，可是，失眠喝红枣枸杞茶好吗？常喝红枣枸杞茶，既美丽又健康。为了女性朋友的身体健康，赶快阅读下面的内容，来详细了解一下吧。

失眠喝红枣枸杞茶好吗

　　红枣具有性温味甘，补中益气，养血安神的功效。枸杞性味甘平，可滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。红枣枸杞茶，对于孕妇能够帮助其补血补气，同时调节口味。

　　红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红枣枸杞茶上火吗

　　按照医学药用原理，红枣枸杞同属补阴，常喝不易上火。但什么都要有一个度，就像人们常说的“人参、燕窝当饭吃也会死人的”。 红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

　　因此红枣枸杞菊花茶的功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

红枣枸杞茶的制法

　　选上好红枣和枸杞少许，清水洗净后放入杯中，用温水浸泡几分钟，倒掉第一遍水，将红枣切成两半去核，继续用开水冲泡，即可饮用。

　　也可放入微波炉中加热2分钟，或者用小锅煮沸，味道会更浓。如果准妈妈喜欢喝蜂蜜的，可在水温适宜后加入适量蜂蜜调味。

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