胶原蛋白粉能做面膜吗

　　大家知道，对女性来说，皮肤的质感是最重要的，谁都希望有一个吹弹可破的皮肤，而吃胶原蛋白粉可以通过补充胶原蛋白来增加大家的皮肤质感。大家还想挖掘胶原蛋白粉的其他功效，胶原蛋白粉能做面膜吗？

胶原蛋白粉能做面膜吗

　　胶原蛋白粉可以说是内外双修的，大家可以每日适量的减少一点点的胶原蛋白的量加入到自制面膜中会让面膜发挥更大的效果。

　　原料：牛奶，蜂蜜，胶原蛋白粉，一颗鸡蛋

　　做法：

　　1、将蛋清+牛奶+少许蜂蜜(如果是干性皮肤可以多加点蜂蜜)再加0.5g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀

　　2、用刷子刷在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

　　注意事项：敷面膜前，先用热毛巾湿敷脸部3分钟，提升敷脸效果;面膜除去后，应以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩。最后，涂上滋润的护肤品。

　　最后在提醒大家一点不要大量的胶原蛋白粉还是要通过服用来起到效果的，每天最好是只去一点点作为面膜的添加物为宜。

胶原蛋白的功效与作用

　　1、胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

　　2、 胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

　　3、胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

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