体寒痛经怎么调理

　　痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，而引起不同类型的痛经的原因也很多，想缓解痛经的情况，就要针对女性们痛经的具体病因，才能达到应有的效果。如果属于体寒痛经怎么调理？

体寒痛经怎么调理

　　1、茴香、胡椒焖牛肉配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　2、当归羊肉煲(适合冬季食用配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

　　功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

　　3、艾叶生姜煨鸡蛋的做法原料： 艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个配料：红糖若干做法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟，剥去壳。将鸡蛋放入原汤中，加入适量红糖再煮片刻。吃蛋饮汤，每日2次。

　　功效：散寒止痛，温经止血4、红糖生姜汤配料：生姜 红糖做法：生姜连皮用水洗净，拍成粒。姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸。改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。功效：祛风散寒、活血祛淤。

痛经的原因

　　1、原发性

　　有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

　　2、子宫发育不良

　　子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　3、身体虚弱

　　腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

　　4、精神紧张

　　一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

　　5、子宫内膜异位症

　　它与原发性痛经症状极相似。

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