1、用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。
2、用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟，已将肌肤毛孔打开。
3、在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。
4、按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。
5、将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。
6、然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。
1、如果是长期汗毛角质化的脂肪粒，可以用去角质眼膜进行去角质的相关护理。这一类脂肪粒在脸上的时间长，通常是白色的脂肪颗粒。还可以采用针挑法，挑出里面的脂肪粒。
2、如果是痤疮杆菌感染所导致的痤疮类脂肪粒，不建议用针挑，可采用含有杀菌和修复功效的眼霜。平时要做好皮肤护理。
3、调理内分泌，内分泌影响肌肤的油腻或者干燥、内分泌的调理方法有很多，比如每天坚持运动，增强毒素代谢；多吃蔬果少吃荤油，防止油脂堆积；排毒中药调理；香薰精油，环境塑造等。
4、使用眼霜或者是劳累的时候按摩眼部，能降低眼部疲劳，还能增强眼部的血液循环，加强肌肤的营养吸收，防止脂肪粒的出现等。
5、调整好生活作息。脂肪粒多发生在眼部周围，这与眼部是最为疲劳的部位有关。如果晚间休息不好，自然会出现眼部肌肤的分泌和代谢紊乱，所以要想对脂肪粒进行护理，每日充足的睡眠非常有必要。
每晚洗完脸后，用维生素E油在眼部有脂肪粒的地方涂抹均匀即可。眼周肌肤非常薄弱，对营养成分的吸收也极为挑剔，因此，在做日常保养时，切忌使用过油的面部及眼部保养品，应该尽量选用容易吸收、能促进肌肤新陈代谢的眼霜。平时注意眼部的清洁，以保证皮肤正常的排泄和吸收，但注意清洁手势要轻柔。天天做眼保健操，按摩眼周肌肤促进血液循环，帮助排毒。