电解质饮料是什么

电解质饮料是什么 电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料.电解质成分有钠离子.钾离子.镁离子.氯离子.硫酸根离子.磷酸根离子.柠檬酸盐.蔗糖.葡萄糖.维生素C及维生素B6.水和电解质是维持生命基本物质的组成部分.电解质饮料可补充人体新陈代谢的消耗,迅速补充人体水分的消耗,解除疲劳. 电解质饮料的作用 1.由于电解质的配方比例合理,可提高人体充分吸收饮料中的糖原,提高人体肌肉的活动能力. 2.电解质饮料是一种充分的糖原,可减少身体新陈代谢的负荷. 3.电解质饮料含有口服钾离子,钾离子可解除疲劳

电解质饮料和普通饮料不同,电解质饮料并不是所有人都适合.哪些人不适合喝电解质饮料? 人在运动或高温的情况下会大量的出汗,从而导致体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失.而含有适量糖和电解质的运动饮料,由于其成分与人体体液相似,饮用后能迅速被身体吸收,及时补充人体因大量出汗所损失的水分和盐分,使体液达到平衡状态,因此很适合运动员或体力劳动者在运动后,或大量流汗后饮用. 但是对于心脏病和高血压患者来说,电解质饮料所含的钠元素会增加他们机体的负担,引起心脏负荷加大.血压升高,因此,以上人群不宜多饮用

市面上饮料的品种非常多,电解质饮料有哪些?常见的电解质饮料包括:宝矿力水特.佳得乐.脉动.劲跑X.激活等.分辨饮料是否为电解质饮料,可以看成分,一般有Na+\K+离子的就是电解质.

1.由于电解质的配方比例合理,可提高人体充分吸收饮料中的糖原,提高人体肌肉的活动能力. 2.电解质饮料是一种充分的糖原,可减少身体新陈代谢的负荷. 3.电解质饮料含有口服钾离子,钾离子可解除疲劳,促进糖的吸收. 4.由于电解质饮料含有维生素B6,因此可减轻肝脏和肾脏的负荷,促进其新陈代谢. 5.电解质饮料的缓冲剂可提高糖原的利用率.

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