睡觉的时候，大脑的皮层神经处于抑制状态，但有些神经还比较活跃，所以会发出一些抽动。这是条件反射一种。随着睡眠加深，身体四肢放松，大脑通往下肢的指令减弱。所以，这时候大脑操纵的能力非常低，能够控制四肢不懂的力量也很弱，所以四肢容易出现条件反射的状态。
此外，白天容易劳累，处于高压力工作状态，也可能引起四肢不自觉的抽动。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，导致失眠。
睡觉时，心脏突然抽动一下。很多人以为是噩梦惊醒，从而觉得没什么大碍。那么，睡觉时，心脏为什么会抽动呢？
如果不是因为强烈运动引起的心跳加快，那么心脏跳动快、不规则就需要注意了。首先想想自己是否有阵发性室上性心动过速的情况，这种疾病有时候就发作几分钟或者几十秒，很多人就诊时已经不发作了，如果发作频繁，每晚都有发作的情况，这种情况需要检查一下心电图。
此外，对工作压力大的人群来说，大脑处于深度睡眠而肌体还没有进去深度睡眠状态，类似于梦游。和缺钙也有关系，平时可以多喝点鱼汤和猪腿骨汤。
睡眠时上位神经对下位神经的抑制作用减弱，有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的，这是正常的生理现象。我们可以检查一下自己的身体，是否缺钙。如果是缺钙，可以多补充一些钙剂。此外，晚上睡觉大腿抽动还跟肌肉疲劳、痉挛有关系。那么平时可以做一些腿部热敷，缓解劳累。
睡觉时，好像感觉耳朵周边有声音，这个跟耳鸣有关系。自己自觉耳内或头部有声音，但其环境中并无相应的声源，而且愈是安静，感觉鸣音越大。这种现象不排除跟耳朵疾病有关。外耳病、外耳道炎、中耳的急慢性炎症、骨膜穿孔等耳部疾病都会引发耳朵里嗡嗡响；过量使用了对耳有毒性作用的药物，都会对耳朵听力产生影响。睡觉的时候自己的耳朵在嗡嗡的响，这是因为自己的身体遭受了一些疾病的影响，为了解决睡觉耳朵嗡嗡响，希望可以在医生指导下采取及时的治疗措施。