艾灸美容的穴位

艾灸既然能美容,那都有哪些穴位可以进行艾灸美容呢?艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里等。

1、合谷:合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴:膈俞,在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。

3、太溪:位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。

4、水分:水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。

5、三阴交:三阴交在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。

6、血海:大腿内侧,膝盖骨内侧端向上2寸,股四头肌内侧头隆起处。

7、关元:小腹正中,肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

8、气海:肚脐下面,肚脐和关元穴的中点。

9、足三里:取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。

做美容灸时,用无烟艾灸条温和灸以上穴位,每次艾灸10-15分钟,艾灸距离穴位3-5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。

2024-12-14 22:28:11

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艾灸美容的注意事项

1.施灸后当天需避风寒,保持情绪平稳,饮食素淡为宜,切忌生冷厚味. 2.大饥大饱.劳累醉酒.情绪不宁时不宜施灸. 3.施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡. 4.施灸后,要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水),以帮助排出体内的毒素. 5.施灸后,会发热.口渴.上火.皮肤瘙痒,有的还会起红疹.水疱,有疲倦.便秘.尿黄.出汗.牙痛.耳鸣.阴道不规则流血.全身不适等现象,一般不要惊慌.这个时候,可以艾灸足三里穴引火下行,还可以多喝水,必要时停灸或隔天施灸,很快这些症状就会消失.若症状持续,可至医院专科处理.

艾灸美容的方法

艾灸棒内胆头朝下,从内胆尾部装入艾条,使艾条落入内胆头部,再将内胆放入艾灸棒外壳,通过内胆尾部弹簧进行调整使夹住艾条的内胆落到外壳的头部,使用5分钟左右要按一下内胆尾部弹簧让艾条往前移动,以免熄灭.用完一根后要清理灰尘后再使用第二根.在使用过程中请勿敲打艾灸棒,这样会导致艾条熄灭和断裂(无烟艾条会相对易断.使用时敬请注意:艾条燃烧一定时间,艾灸棒头会比较烫.建议使用者在手掌滚动来降低温度.每次使用前须在施灸部位抹上温灸用的艾精油. 1.面部温灸方法:额头→太阳穴→眼部(瞳子胶.承泣.四白)→脸颊

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