好几大类的药物也会造成阳痿的发生，比如激素类药物、利尿药和降压药等，这些药物都有可能造成阳痿的发生。阳痿是最常见的性功能障碍表现之一，而且很多男性都有这样的困扰。注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。阳痿的危害不可小觑，而且引起阳痿的原因有多种，建议您及早去正规的医院进行检查治疗。
专家指出，男人的生活和饮食习惯虽然不是直接导致阳痿的原因，但是也会因此受到一点点的影响。相信男性朋友们也不希望在自己不清楚的情况下就出现性功能下降吧，下面给大家介绍几种会导致男人阳痿的食物。
①腌制的肉制品，因为腌制的食物中有使盐类物质催化，在人体内容易结合并产生致癌物质，男性朋友如果长期并大量的食用，不仅会让身体出现阳痿的症状还有可能会患有癌症，这是很严重的，需要注意。
②酒精等碳酸饮料，会让男性因为酒精中毒而致使精子畸形，从而性功能减退。
③铅类物质的摄取。会让人不仅阳痿，还会造成智力和记忆力的退化。
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肾不好 多吃点坚果 备孕期间，夫妻双方可以通过饮食把身体调理到适合怀孕的状态，可以吃一些补肾壮阳的食物，如海鲜、坚果、动物肾脏等，这些食物能提高精子和卵子的质量，对于提高受孕率也有一定帮助。
补肾壮阳的食物 备孕饮食 干果 黑芝麻 玉米 -
备孕期 荤素搭配有助壮阳 从素食食物来说，果仁、蜂蜜、海藻、韭菜、枸杞等素食有助于壮阳，而肉食中的鸽子蛋、生蚝等有助壮阳，所以男性在日常膳食中应该荤素搭配，这样有益于培养优质体质。
吃什么壮阳 备孕饮食 干果 杏仁 虾 -
常吃四类蔬菜有助男性壮阳 大葱、韭菜、洋葱等蔬菜不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还是有助于壮阳的蔬菜，对于备孕中的男性来说，应该在饮食中多添加这几类蔬菜。
吃什么壮阳 备孕吃什么好 干果 西红柿 韭菜
阳痿的症状可分为精神性阳痿症状和器质性阳痿症状，精神经阳痿的症状为：发病较急，在受到性刺激时能勃起，想要性交时或企图插入时又马上疲软；器质性阳痿的症状表现为阴茎在任何情况下都不能勃起，一般发病较缓。
阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿的主要症状有：
1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
阳痿初期症状：精神性阳痿 发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起。或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时又萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
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男性多吃核桃有助于强精 核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，而这种物质正可以提高精子质量。不过，核桃仁含有较多脂肪，热量偏高，一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。
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备孕丈夫巧搭食谱排清毒素 家常食材中，畜禽血、海带、韭菜、海鱼、豆芽、新鲜果汁有排毒的功效，这些食物可以为受孕提供优良的体质。
怀孕前的准备 孕前营养 肉禽蛋 动物血 菠菜 -
孕前巧补锌有助养精子 锌是一种具有多功能的营养素，特别与生殖系统的功能有密切关系，孕前尤其需要补充锌。含锌较多的食物有牡蛎、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
如何提高精子质量 补锌 水产海鲜 海带 大豆
1、 学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、 了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
3、 可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活。
4、 首先就是要戒除手淫，避免过度纵欲。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。可以泡些虫椹草喝，可以温补肾虚，用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
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滋补汤水有助造人 忙造人的夫妻在饮食上多加注意，吃些有益受孕的食物，像牡蛎、莲子、海参、薏仁、芡实都是助孕好食材。
怀孕前的准备 孕前营养 干果 莲子 猪肝 -
孕前气虚 不妨吃点莲子 莲子具有清血散瘀、养胃安神的功效，还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病，有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚，莲子有补气益气的功能，不妨吃些。不过，果消化不良或者大便干燥的人则不适宜吃莲子。
怀孕前的准备 干果 莲子 莲藕 银耳 -
巧补蛋白质提高精子质量 蛋白质是制造精子的基本原料，对提高精子和精液的数量和质量、增强精子活力、提高受孕概率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸必须从食物中摄取。海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐等含精氨酸较多。
如何提高精子质量 精子 水产海鲜 虾 墨鱼
谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。
很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。
有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车—它反而会增加患阳痿的机率。
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鲜虾蛋饺汤 -
黄花菜炒鸡蛋 -
木耳虾皮蛋 -
葡式蛋挞 -
皮蛋瘦肉粥 -
韭菜鸡蛋饼 -
潮州蚝仔烙 -
双耳牡蛎汤 -
枸杞红枣煲鸡蛋 -
枸杞玉米五彩羹 -
枸杞山药蒸糕 -
冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
