孕前月经不调，很可能会影响到你的生育计划。孕前月经不调要吃什么药、以及孕前月经不调的饮食注意事项有哪些，下面就给大家介绍一下，被月经不调问题所困扰的女性们可要认真读一下下面的文章咯。
孕前月经不调要吃什么药？
女性因为压力、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食，常因此导致月经失调，向你推荐三帖药膳，用于各种体质的经前、经后及痛经的调理。
1、益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以十钱益母草加上两个蛋连谷加水放入电饭锅同煮，水超过药材三公分即可，鸡蛋可压住草腥味。
这帖经前调理汤可在月经前七天，每天服一次，服至月经来潮，可改善月经先前的胸腹胀痛。
2、另一帖经后调理汤，是以黄耆八钱、党参八钱、当归八钱、姜片五十克、羊肉块二百五十克，放入锅电饭锅或砂锅，加水超过材料三公分，大火煮沸后改小火炖煮一小时后即可喝汤吃肉。
黄耆、当归能补气，当归补血，羊肉性温，凡月经延后、量少、小腹疼痛的妇女，月经后每日一次，连服五天。
3、妇女痛经茶是将香附三钱、乌药三钱、延胡三钱、肉桂一钱都研磨碎末，以四百西西的沸水冲泡后当茶喝，生理期间，每日一剂，连服五天，适用缓解年轻女性月经前，或月经期间腹部疼痛及胀满感。
这三帖调经药膳适用于寒热温凉各种体质，两颗鸡蛋的热量不到五百大卡，二百五十公克的羊肉热量相当于一碗饭，药材本身几乎没热量，所以药膳的热量极低。
孕前月经不调的饮食注意事项
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、避免吃太热、太冰、温度变化太大的食物。
3、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、多吃高纤维食物。蔬菜水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用
8、不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
