虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。
六个月的宝宝可以吃多种蔬菜，但由于宝宝还没长牙，最好把蔬菜做成菜汁或菜泥给宝宝吃。蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。
小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。
宝宝6个月时还太小，肠胃功能较弱，最好不要给宝宝吃油，以免造成消化问题，等宝宝再大一点再给宝宝吃用油烹饪的食物。六个月的宝宝可以吃少量米粉，等宝宝7-8个月时就可以开始吃点肉食、碎肉、肝泥鱼泥等。一些肉泥中也含有油脂，家长不必担心造成宝宝营养吸收不平衡。
