人心果变软了能吃吗

　　对于人心果的服用，在日常的生活中也不断受到人们的欢迎，但每一种水果的保质期是有限的，因此在日常的生活中，要掌握对于水果的保存方法，可以有效延长水果的保质期，那么人心果变软了能吃吗？

人心果变软了能吃吗

　　人心果变软了能吃。人心果所含的葡萄糖含量相当高，因此味道特别甜美，同时还含有各种维生素、矿物质、氨基酸等，食用人心果是一个补充营养的好途径，尤其是它还有补钙、促消化等的功效。

　　人心果的正确吃法：1、果实成熟之后可以鲜食。需要催熟，果肉已经变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把里面的囊也要去掉。2、果实可切片晒果干作汤料，还可作饮料、人心果晶等。3、人心果还可当做蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等都是很好的做法。4、还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。

　　吃人心果要注意什么：1、人心果要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。2、不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。3、不能多吃，不然可能会引起消化系统的不良反应，造成消化不良。4、人心果含糖极高，糖尿病人忌食。5、刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，味道极涩，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。

人心果的功效与作用

　　人心果是一种生长于热带地区的特色水果，由于它的外形与人类的心脏相近，因此得名为人心果。人心果中含有多种维生素和大量碳炎化合物，果实肉多汁甜，大部分人都喜欢食用它。

　　1、人心果有改善低糖的作用。人心果这种水果的葡萄糖含量特别向，而且有易吸收的特点，因此人们食用人心果之后，就会减少低糖症状的出现，起到及时补充人体所需能量的作用。

　　2、人心果有促进消化的作用。人心果中的果汁中有酸性成分存在，它们可以帮且胃部尽快消化食物，起到健胃消化的功效，同时这种水果对胃黏膜还有一定的修复作用，可以保护胃部不受伤害。

　　3、人心果有清肺润肺的功效。人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

　　4、人心果还可入药。人心果除了果实可以直接食用以外，这种植物的叶子与树皮也有很出色的功效，它们都是中药的重要成员，这种植物入药后最大的功效，就是治疗人类的“三高”症状以及心脏方面的多种疾病，特别是对心肌缺血治疗效果明显。

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