怀孕24周营养需求

1、 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。你在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例,平常你不可额外摄入动物油,因此在你的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。

2、你可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。

3、这个时期的你很容易被便秘多困扰,发生便秘现象后,你要注意饮食调节,多吃一些润肠通便的食品,如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉蜂蜜等。也应注意适当运动,促进肠蠕动,有利于消化。不要自己随你服用泻药。

2024-12-14 08:43:20

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怀孕24周做糖筛要注意什么

孕妇做唐筛是为了了解胎儿的健康状况,这对胎儿的健康发育有很大的帮助,但在做唐筛中为了避免对于胎儿的影响,因此要到专业的医院,找到专业的医生进行科学的检查,那么怀孕24周做唐筛要注意什么呢? 怀孕24周做糖筛要注意什么 1.检查前两周减少淀粉(面食).糖份的摄入.尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤).早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替.糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃.做个清炒苦瓜,降血糖. 2.不吃高油脂食品,尽量不吃含糖

怀孕24周饮食

怀孕24周需要什么营养? 第6个月的食谱怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素.只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量.铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是一种重要的矿物质,它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的,而血红蛋白把氧运送给细胞,人体需摄取少量的铁,贮存在组织中,胎儿就从这种仓库"中吸取铁,以满足自己的需要.所以,孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物,例如:牛奶.肉.大叶青菜.水果等. 怀孕24周该采取哪些措施应对孕妇便秘? 孕妈咪发生便秘,最好的改善方式是从生活

怀孕24周胎教提示

怀孕24周胎教提示 抚摸胎教:你和准爸可以通过轻轻拍抚肚皮来让胎宝宝感受到你们的关爱.准爸还可以常常去聆听肚皮里的声音,通过这些亲密动作,让你们三个得到更好的互动和情感交流. ·抚摸胎教 ·情绪胎教 ·怀孕第24周的胎教故事 每周胎教音乐:<日落><山溪><月神><催眠曲><玩具兵进行曲> 准爸爸学堂:与宝宝一起听音乐! 继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯.甚至可以陪孕

怀孕24周产检提示

怀孕24周产检提示 终于等到这一周了,又要去医院报到了.关于产检需要携带的资料,一定要带齐.孕24周产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检--糖耐量筛查,赶紧了解一下做糖耐量筛查需要注意什么吧. 体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压.糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等. 血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查.血压数值表示为"收缩压/舒张压". 产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计. 宫高:判断子宫大小的数据之一

怀孕24周吃什么好

怀孕24周吃什么好 孕期便秘是一件尴尬事,做为孕妈的你遇上是很正常的,此时从吃食入手,可以帮你缓解便秘哦!下面一起看看推荐的食谱吧! 蔬菜玉米麦片粥 食材:小玉米渣50g.大米30g.糯米30g.玉米面20g.即食燕麦片20-30g.玉米粒.豌豆粒.胡萝卜粒.西兰花等杂蔬各少许.做法:小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚.滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块.然后转小火慢慢熬制.粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略

怀孕24周注意事项

怀孕24周注意事项 1.妊娠糖尿病筛检:在本周你应该要进行第四次产检和妊娠糖尿病筛检了.妊娠糖尿病对胎儿有多种危害,一定要认真检查.检查前一天最好吃清淡素食,可以吃个清炒苦瓜,晚上8点以后不要进食,水也少喝.巧克力.可乐.荔枝.甘蔗等含糖食品最好也别吃了,这样才能保证有准确结果. 2.预防早产:如果这个时候你发现阴道分泌物变成红色或粉色的血迹,或者小腹一阵阵的疼痛,像痛经一样的痛,或者像拉肚子一样,那你一定要警惕起来,可能是要早产哦!尽快去看医生. 3.头晕要小心:在这个时期如果你经常感到头晕,

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