推荐食谱一：咖喱牛肉煮意粉
食材：牛肉400克、橄榄油适量、精盐适量、咖喱适量、洋葱1个、红椒1个、黄椒1个、香芹适量、白糖适量、生粉适量、胡椒粉少许。
做法：
1、先把牛肉切好用生抽、白糖、生粉、胡椒粉腌好备用。
2、红黄椒切成粒备用。
3、洋葱切碎。
4、锅里注入适量清水放少许盐大火烧开倒入意粉，转中慢火煮约十多分钟至软，捞出备用。
5、烧热锅倒入适量橄榄油放入腌好的牛肉，炒至变色后加入洋葱粒。
6、略炒片刻加入红黄椒粒，翻炒均匀后调入少许盐。
7、倒入咖喱酱煮沸，然后加入煮好的意粉，搅拌均匀即可。
功效：牛肉可帮宝宝增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，补充身体能量。