胎教进行到38周了,这周你可以继续给胎宝宝讲故事,和他说话,给他听音乐,也记得要保持心情平和愉悦,这样可以将这种积极的能量传递给胎宝宝,因为即将要分娩了,他比你还紧张呢。
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- ·怀孕第三十八周的胎教故事
每周胎教音乐:《四小天鹅舞曲》、《维也纳森林》、《甜蜜的家庭》、《童年情景》。
准爸爸学堂:学会积极面对心理焦虑。
临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。
多给准妈妈鼓励和勇气,放松准妈妈的紧张情绪。
越来越接近临盆了,准妈妈可能会感到很焦虑,特别是初产会更觉得不安,既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。这时准爸爸要多鼓励准妈妈,告诉她其实分娩并没有想象的那么可怕,可以饭后带她去公园散散步,和她聊聊天,帮助她缓解产前紧张的心情。
和准妈妈一起了解产房环境。
临产前,准爸爸可以和准妈妈一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。这样可以帮助准妈妈缓解焦虑的心情,有了熟悉感,到分娩的时候准妈妈也不会感到那么紧张和陌生。
为准妈妈做好出院准备。
现在准爸爸可以开始为准妈妈出院做好准备了,布置好清洁舒适的房间,检查宝宝的用品是否齐全,备足一切生活用品及营养品等。