九个月宝宝辅食安排

　　宝宝们在成长的过程中，需要更科学地安排好自己的日常饮食。随着宝宝的成长，光靠母乳或者奶粉是不足以满足他们成长的需求了，这时就必须要适时添加辅食了。九个月宝宝辅食安排应该怎么做？

九个月宝宝辅食安排

　　疙瘩汤

　　原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

　　制作方法：

　　1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

　　2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

　　3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

　　提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

　　营养经：

　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

九个月宝宝吃什么好

　　1、番茄蔬菜粥

　　原料：西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。

　　制作方法：将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)，然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。

　　2、山药羹

　　原料：山药半根、糯米50g、枸杞子一把。

　　制作方法：山药去皮然后清洗干净，切小块(要根据实际情况，有一些反而是整段比较容易搅拌)。糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。

　　3、蛋花豆腐羹

　　原料：鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。

　　制作方法：鸡蛋划散，豆腐切成小丁，然后将骨汤煮开。下入豆腐小火煮熟，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。鸡蛋和豆腐不仅含有丰富的蛋白质，豆腐还含有丰富的钙质，吃起来也又软又嫩，特别适合给6个月以上的小宝贝吃。

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