35岁女性备孕注意事项

　　准备要孩子的夫妇都会做好备孕准备工作，首先会戒烟戒酒，改掉不良生活习惯；其次注意运动，让身体时刻处于健康状态;还有就是服用叶酸，以防胎儿畸形。都说高龄女性不容易怀孕，那么，35岁女性备孕注意事项。

35岁女性备孕注意事项

　　一般女性的黄金生育期是20到35岁，超过35就是高龄产妇了，备孕的女性要注意以下两点：

　　1、保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

　　2、夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。

　　计划要孩子，考虑到优生优育，在孕前做全面的孕前检查是很好的。孕前检查需要根据您夫妇的具体情况针对性检查。最佳检查时间：建议女士最好是早上不吃饭，可以少量喝水，月经干净了3-7天，干净了先不要同房，男士3-5天无射精，这样检查的项目比较全面而且准确。

　　电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

成功备孕的经验

　　女性备孕注意事项有，不可以抽烟，不能喝酒，不能喝可乐红牛这些的饮料，糖类不宜吃多，不能熬夜，性生活清洁等一些不良的习惯这些都那是对女性备孕有所伤害的。

　　备孕期间不光是女性注意，还有男性也是要注意的，因为有些日常生活的习惯不注意的话就会导致男性的精子质量就会下降。从而直接的影响生育能力。如手淫，吸毒，喝酒，抽烟这些是男性常见的问题所以特别的小心。

　　备孕期间女性吃叶酸孕前三个月这样对早期胎儿的发育有很大的帮助，预防胎儿神经管畸形同是也减低妊娠反应，所以备孕期间叶酸片是女性必服品。

　　男性备孕的时候育三个月要吃育之缘片，它对男性的精子质量有提升加强的作用，很多女性怀孕多次流产，其实有一定的原因是男性的精子质量低所影响的。精子质量低最大的问题就是使女性很难怀孕，严重的话怀孕的几率几乎为零。所以备孕的时候加强提升精子质量怀孕的几率提高了，对小孩将来发育也有很大的帮助。

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