备孕的夫妻一定要有健康的饮食，戒烟戒酒，这样胎宝才会更健康。来看一下PCbaby网友们的备孕饮食经验吧！
@嫣然宝贝：健康营养又解腻 备孕饮食心得
备孕最重要是不健康的食品少吃或不吃，尽量在家吃饭，三餐定时定量；备孕饮食要讲究健康营养，菌类食物则是我心目中健康营养食材的代表之一！备孕期间吃菌类食物，健康营养又解腻……详细>>
@儿女手中宝：简单美味饮食 助快速好孕
“母壮父肥，其胎康健”，良好的孕前饮食，对母亲的身体调理，是相当有帮助的。新鲜的豆苗具有抗菌消炎，含丰富的纤维素，可防止便秘，有清肠作用，很适合孕前和孕期食用哦……详细>>
@牛仔妈：孕前进补 原味好喝鸽子汤
民间有“一鸽抵九鸡”的说话，说明鸽子的营养价值的确是很高，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，很适合给为准妈妈们补充营养……详细>>
