由于前列腺增生，直接影响男性的排尿功能，引起尿频等一系列的症状，甚至损害肾功能，带来严重的后果，所以，预防很重要。预防前列腺增生有以下几个方法：
1、规律生活，避免过劳，坚持体育锻炼，增强体质。
2、饮食适宜清淡，适当的饮水，不要吸烟喝酒。
3、控制好情绪，尽量不要大喜大悲。
4、避免长时间骑自行车和坐硬物。
5、不要憋尿，有尿意时要注意及时到厕所排尿。
6、保持大便痛畅，防止便秘。
7、多吃蜂蜜，和含番茄红素和锌多的食物。
8、适当节制性生活，常用热水坐浴或洗热水澡。
9、慎用影响排尿的药物，及时检查和治疗影响排尿的疾病。