保养卵巢的中药

保养卵巢的中药有滋阴降火、补肾活血的功效,包括有紫丹参、益母草、女贞子等。女性朋友也可以通过一些中药方来调理身体,保养卵巢。中医认为,卵巢早衰患者常出现肾阴衰竭而肝肾之火上炎现象,宜用滋阴降火、补肾活血法治疗。

卵巢保养药用处方:

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

做法:大火沸腾后,以文火慢煎1小时即可。

服用:饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期

卵巢保养食疗处方:

1、花生红枣莲子粥

材料:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

服用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

2、莲肉白果

材料:莲肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。

做法:莲肉、白果、胡椒捣碎,锅中放入适量清水,将糯米和准备好的食材一起放入砂锅,大火煮粥。

服用:空腹进食代替早餐。

3、赤小豆

材料:赤小豆、粳米各100克。

做法:赤小豆清洗干净放入锅中,加入适量清水和粳米同煮成粥。

服用:根据个人口味加适量白糖调味,代替早餐,每周吃1次即可。

2024-12-22 01:17:47

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保养卵巢的穴位

卵巢保养也可以通过按摩穴位来进行.女性可以通过按摩三阴交.任脉.带脉.涌泉穴.血海穴等穴位,促进人体内分泌和生殖系统运作功能,有利于养阴保健,对卵巢保养十分有好处. 1.三阴交 三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方.三阴交就是三条阴经脾.肾.肝的一个交点,三条阴经都要往这里通过,是一个十分重要的穴位.每天用食指按揉5分钟. 2.任脉 任脉行于胸腹正中,上抵颏部.任脉与六阴经有联系,称为"阴脉之海",具有调节全身诸阴经经气的作用.任脉是一条阴脉,也是女性的命脉,其中的关元穴

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