怀孕初期血压高怎么办

　　对于不同的女性朋友在怀孕初期的身体状况是有很大的不同的，有些女性朋友的身体较为虚弱，常常会出现一些异常的症状，增加孕妇朋友身体的压力，在初期出现高血压的现象是很多的，那么怀孕初期血压高怎么办呢？

怀孕初期血压高怎么办

　　1、低盐、富钾饮食。不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入“高营养食物”，导致体重严重超标，其实这是误区。和正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件者，可到医院咨询专业营养师，以保证正确合理的饮食结构。

　　2、适当的运动。即使怀孕，也要保证一定的活动量，可考虑以步行为主，毕竟“生命在于运动”。

　　3、愉悦的心情。很多研究业已证实，过度紧张的情绪会影响血压。看些喜剧电影，和知心好友聊聊天，做些喜欢的事儿，都是缓解不良情绪的好方法。

　　4、药物干预。所有降压药物对胎儿都缺乏足够的安全性，所以在选用药物的时候，一定要遵医嘱。如下几点，仅供参考，但具体治疗策略，需遵医嘱，依照患病个体情况而定。①降压药物的启动时机：一般来说，在积极非药物干预的前提下，血压仍≥150/100mmHg，就需要药物治疗。②降压目标：130-140/80-90mmHg。③适用的药物有甲基多巴、钙拮抗剂等。但请您记住，一定要遵医嘱。

怀孕初期的自我养护

　　1、不要剧烈运动：在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

　　2、要注意个人卫生：刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

　　3、穿衣要恰当：在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

　　4、做好检查的工作：如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

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