1、多喝水:多喝水,或果汁,也可以有效地控制体温。
2、乐观面对人生:虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题。如:子女长大成家可能会带来一些孤独,但是依然可以在这一段时间过充实的生活,比如:不妨接着去上学,学习那些年轻时想学,又没有时间学的东西,或者去做一些自己喜欢的运动:走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等,都是不错的选择,这些会使人心情舒畅忘掉烦恼。
3、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。
1、多喝水:多喝水,或果汁,也可以有效地控制体温。
2、乐观面对人生:虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题。如:子女长大成家可能会带来一些孤独,但是依然可以在这一段时间过充实的生活,比如:不妨接着去上学,学习那些年轻时想学,又没有时间学的东西,或者去做一些自己喜欢的运动:走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等,都是不错的选择,这些会使人心情舒畅忘掉烦恼。
3、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。