月经不调是困扰不少女性朋友的妇科病之一，很多人行经量过多或过少，有些甚至出现月经颜色过深或发黑的情况，不少人或许会疑惑为什么来月经量少黑，下面为大家分析一下其中的病因及预防的措施。
月经量少的原因
引起女性月经过少的常见原因如下：
1、由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，造成子宫内膜增生不足(内膜较薄)，子宫内膜脱答时出血就少，月经血量也就稀少。
2、患有甲状腺功能亢进或减退、神经性厌食症等疾病的女性也可出现月经过少。
3、受到外部环境刺激，精神高度紧张时也可出现月经过少。
4、个别妇女月经稀少或一辈子只来丈1～3次月经，但并不影响婚后生育，月经过少有可能是闭经的前驱症状之一。
月经发黑的原因
通常引起月经发黑的原因有两种，一种为神经内分泌功能失调引起，主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病;而另一种则是由器质病变或药物等引起，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。
另外，从中医的角度分析，月经发黑的主要原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，六淫侵袭，七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素，从而使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。
如何预防月经量少发黑的月经不调
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物.气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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