经期吃香蕉好不好

经期吃巧克力好不好?有说法是巧克力有刺激性,会引起痛经:另一说法是,巧克力能缓解紧张和痛经.根据实际调查,两者都有.对于比较厉害的原发性痛经,咖啡因的确可能加重疼痛,但是一般的,吃点巧克力会缓解经前综合症.尤其是寒性痛经,经期吃点巧克力可以活血化瘀,缓解疼痛焦虑,是很愉快舒适的.这也是经验之谈. 但是也不是说,就可以大吃特吃.巧克力吃多了不仅长肉,而且会上火的.因此,经期适量吃巧克力是有好处的,但不能过量.

水果也是有"性情"的,寒凉水果不太适合经期食用,女性吃了后容易导致内寒产生,使经血运行不畅.温性和性平和的水果女性可以吃,不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差.腰酸,疲劳等症状.此外,针对女性月经期间的不同症状表现,女性可以选择不同的水果进食: 1.缓解痛经功效的水果:枣子.苹果.葡萄.鸭梨.番茄.桃子.樱桃. 痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐.冷汗淋漓.手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.枣子.

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜. 凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用.痔疮出血者.因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉. 不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉.例如胃寒(口淡胃胀).虚寒(泄泻.易晕).肾炎(也属虚寒).怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食.至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受. 因此女人在例假期间

苹果有智慧果".记忆果"的美称.人们早就发现,多吃苹果有增进记忆.提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖.维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.锌通过酶广泛参与体内蛋白质.脂肪和糖的代谢.锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素.缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,锌还与产生抗体.提高人体免疫力等有密切关系. 苹果还具有降低胆固醇含量.降低血压.通便和止泻的作用.苹果是温

经期可以吃香蕉吗 经期可以适量地吃香蕉.香蕉也称之为"开心水果",然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉是有好处的.但同时,香蕉是寒性的,伤阳气.而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间不能多吃香蕉. 但是一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品.冬瓜.茄子.丝瓜.黄瓜.冬瓜.蟹.田螺.海带.竹笋.橘子.梨子.柚子.西瓜等等,以及酸涩的食物,如酸梅.未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物.辣椒.胡椒.芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅

经期吃什么水果好 水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果. 那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用.月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果.荔枝.桂圆.大枣.桃子.樱桃.石榴等水果,可以每日三种早.中.晚交换食用. 性平的水果如苹果.葡萄.无花果等,女性在月经期间也可以适量食用. 寒性水果如柿子.芒果.西瓜.猕猴桃等寒性食品,女性

宝宝感冒能吃香蕉吗?香蕉营养丰富,味道甜美,大人小孩都喜欢吃,特别是有便秘症状的朋友,食用香蕉还能缓解便秘症状.但是感冒的宝宝能吃香蕉吗?假如不能的话,有哪些水果适合感冒中的宝宝食用呢? 宝宝感冒能吃香蕉吗 宝宝感冒能吃香蕉的,但是不宜吃太多.香蕉是淀粉质丰富的水果,吃多了反而会引起消化不良,而且会妨碍宝宝的主食,造成营养缺乏,特别是感冒期间,宝宝可能会没什么食欲.而且摄入香蕉过多,会引起胃肠功能紊乱,所以宝宝感冒时多吃香蕉并不好. 宝宝感冒吃什么水果好 1.梨 梨可以润肺.止咳.清肺,而梨又是

宝宝能吃香蕉吗 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养.香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品.虽然香蕉食用起来好处很多,但是给婴儿吃也要适量,不可多吃. 一般情况下,宝宝从6个月后就开始添加辅食了,果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单.香蕉是一开始添加水果的常见选择,可以做成泥状喂食给宝宝.等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能力时,可以喂食小段状的香蕉给宝宝吃,然后再逐渐添加.如果想喂食香蕉牛奶,则需要等一岁后方可喂食. 在给宝宝添

宝宝咳嗽能吃香蕉吗?宝宝咳嗽时,饮食需多加留意,比如应以清淡的饮食为主,适量吃新鲜的蔬菜和水果补充足够的维生素,那么富含维生素A的香蕉,是否适合咳嗽的宝宝食用呢,下面一起来了解一下吧. 宝宝咳嗽能吃香蕉吗 宝宝咳嗽能吃香蕉的,但是不宜多吃.香蕉属高热量水果,含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥.补充营养及能量,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食. 香蕉果肉营养价值颇高,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需:硫胺素能抗脚气病,促进食欲.助消化,保护神经系统:核