大家都知道在经期的时候尽量不要吃凉性的东西，蜂蜜有治疗便秘的作用，很容易被人认为是凉性的食物，其实不然，蜂蜜属于性平的食物，但是如果冲蜂蜜水来喝的话，蜂蜜的性质或许会发生一些变化，就是用温度低的水冲蜂蜜水，就是凉性的;用温度高的水冲服就是温性的。在经期喝蜂蜜的时候，记得要用温度稍高一点的水冲蜂蜜水喝，水温高于40度低于60度为宜。
经期女性也可以在经期选择温性的枣花蜜来食用，枣花蜜可能是唯一一种温性的蜂蜜品种，补养身体效果很好，经期正是需要补养的时候，另外，枣花蜜的补血功效是最好的，正好很适合经期喝。
经期痛经很多人一定都遇到过吧，用热牛奶加入适量的蜂蜜喝就能缓解痛经，如果有这个毛病，在经期到来之前，晚上临睡喝一杯热牛奶加蜂蜜，或许可以预防此类事件的发生。另外，喝蜂蜜有缓解情绪的作用，很多人有在经期发脾气的习惯吧，在情绪不好的时候喝一杯蜂蜜水，有助于缓解情绪，可以避免发火。
