根据此时宝宝的生理特点，一天以三餐两点”为宜。通常情况下，三餐能量分配中，早餐提供的能量约占30%（包括上午10点的加餐），午餐提供的能量约为一日的40%（含下午3点的点心），晚餐提供的能量约占一日的30%（包括晚上8点少量的水果、牛奶等）。
零食是学龄前宝宝饮食中的重要内容，在零食选择时，建议选择营养丰富的食品，例如乳制品（液态奶、酸奶）、鸡蛋、豆腐或豆浆、各种新鲜蔬菜水果及坚果类食品等，少选用油炸食品、糖果、甜点等。
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食材：
米饭适量、鸡蛋1个、熟玉米粒适量、甜青豆适量、胡萝卜适量、少量巧克力酱。做法：
1、将煮熟的鸡蛋剥皮后对切成两半。
2、将熟玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁准备好。
3、将熟玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁用色拉油，加少许盐炒香炒熟，炒好装盘即可。
4、将蒸熟的米饭用手团成饭团，用来做小兔子的脸。鸡蛋放在饭团的上方两侧，用来做成小兔子的大耳朵。将炒好的玉米青豆胡萝卜铺在小兔子脸的旁边。
5、用巧克力酱画出小兔子的眼睛和嘴巴，用胡萝卜片切成鼻子的形状。
功效：
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
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