如何解决宝宝晚睡的习惯

1、白天限制宝宝的睡眠时间,白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。

2、醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静。

3、白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚6—7点尽量不要让宝宝睡觉,多陪他玩。

4、晚上8-9点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当疲劳,再喂饱奶便于入睡。

2024-12-19 22:50:18

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