当宝宝出现落枕的情况时，爸爸妈妈们一定要切忌不能按老人常说的“端脖子”或“拔萝卜”的手法强搬硬扭，否则很容易造成宝宝颈椎骨折、脱位甚至是四肢瘫痪的危险。那么，宝宝落枕后要注意什么呢？
宝宝落枕后要注意什么
1、可以用冰凉的毛巾来治疗落枕。首先我们把毛巾放平，然后用毛巾包裹以小块
冰块，包裹好了之后我们就冷敷于疼痛处，每天大概十分钟的样子就可以，可以有效的治疗落枕。
2、可以按摩来治疗。立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
3、要注意是否由于风寒引起的脖子痛。如果孩子是由于风寒引起的话，那么就要去正规的医院购买一些治疗风寒的药物，由于风寒引起的落枕只要把风寒治好了，那么宝宝的脖子就不会那么疼痛了。
如何预防落枕
1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。
2、要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。
3、要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4、要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
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