宝宝便秘的类型很多，习惯性便秘比较常见，如果问题不能及时解决，就会影响宝宝的一些消化，对宝宝的生长发育不利，而且还会引发更为严重的肠道疾病。家长们都想知道宝宝习惯性便秘怎么办呢？
宝宝习惯性便秘怎么办
1、改善饮食结构。对吃牛奶的孩子，可在牛奶中多放些糖或蜂蜜，并及时添加辅食，平时可吃点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤，因为这些食品有滑肠作用。对年长的小儿要增加食物中的纤维素含量，应适当增加粗粮、蔬菜、水果。另外要纠正孩子偏食、挑食的习惯。
2、养成孩子定时排便的习惯。许多孩子便秘是因不定时排便，排便反射敏感度降低引起的。如果能养成良好的排便习惯，这部分孩子的便秘是能够解除的。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐形成排便条件反射。
3、让孩子多活动，特别是对平常不活动而便秘的患儿。对于婴幼儿要多抱，不能长时间放在摇篮里。
4、适当选用润肠药、缓泻药及促进肠蠕动的药物。如因大便干而排便困难时，可用开塞露或甘油栓通便，必要时可戴手套扩肛排便。
5、及时治疗肛裂、肛周脓肿等疾病。以免患儿因病导致的肛门疼痛而惧怕排便，使大便存留时间变长、大便越来越坚硬，越难以排出。如因先天性巨结肠等引起者，还要治疗原发疾病。
宝宝便秘的原因
1、饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收，余渣少，致大便减少，变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥，饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低甚至萎缩，收缩力减弱形成恶性循环，加重便秘。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切，如食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，大便易呈碱性，干燥。如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增强，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便量多，且易便秘。碳水化合物中米粉，面粉类食品较谷类食品，易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3、肠道功能失常
生活不规律和不按时大便，未形成排便的条件反射导致便秘很常见，另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因，常用泻剂或灌肠、缺少体力活动、或患慢性病如营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力，功能失常而便秘，交感神经功能失常，腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结，服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸药、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
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