怎样克服分娩恐惧？

1.孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练.这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助. 2.作好分娩准备,定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作,使孕妇感到有依靠. 3.转移注意力,根据兴趣做一些转移注意力的事,如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张. 4.积极心理暗示,孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念我就要见到日思夜想的宝宝了,

分娩恐惧 分娩恐惧是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应.有的孕妇从妊娠期间就开始了这种心理应激反应,表现为: 1.对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期.胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理. 2.过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常.对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险. 3.担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛. 4.害怕陌生

怎样克服分娩恐惧? 分娩固然痛苦但没有那么可怕,做好身心准备有助于忍受疼痛.分娩时对待疼痛要有积极心态,不必害怕.焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,如反复对自己说:我不感到痛,我很顺利,我每疼痛一次就是向目的地迈进一步,就可尽快见到宝贝. 另外,孕前多去熟悉准备分娩医院的环境,多与医生交流,确定最适合自己的分娩方式,并据情况让医生指导分娩应该做的准备,如进行呼吸法练习等. 也可以向医生询问无痛分娩.药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式,也可选择导乐式分娩,或选择家庭式病房.丈夫陪产或坐式分娩等,引导产妇

分娩恐惧造成的精神紧张会使产妇对氧气的消耗大大增加,从而使胎儿的供氧受到影响,甚至会造成胎儿宫内窘迫:同时由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验,可能过早用力,或者用力不当,浪费了很多的力气,从而造成过早地疲劳,以致阻碍产程进行:另外,在紧张的情况下,孕妇对疼痛也会更加敏感,加之产道的肌肉紧张不容易扩张,让准妈妈感到疼痛更加剧烈.而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪,并恶性循环.

导乐陪伴分娩"是一种以产妇为中心"的最新产时服务模式,改变了多年以医生为中心"的产时服务模式.是深圳远东妇儿医院新近推出的一项用于帮助产妇消除分娩时的焦虑恐惧心理,并促进其自然分娩的服务项目.医院产科专家介绍说,经过专门训练.有生育经验的女性医务人员被称为导乐者",她们将在经过特殊训练后上岗,一对一"全产程陪护,指导孕妈咪分娩,为她打气鼓劲,进行心理疏导,帮助她克服恐惧心理.孩子出生后,导乐还要对新妈妈进行产后伤口修补.母乳喂养和科学育儿等专业指导.实施导

分娩疼痛有可能是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成.产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解,只是道听途说,便认为分娩非常疼痛,甚至痛苦不堪,因而对分娩异常恐惧.还有些产妇平时就对疼痛很敏感,又轻信一些经产妇添枝加叶的形容,便想象着分娩时如何疼痛,这样势必造成极大的心理压力.而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛.

1.把对分娩的恐惧转移到别的方面 这是船到桥头自然直"的想法.分娩本来了就是一个自然的生理过程,是你和宝宝共同做出的第一次努力,为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑, 生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历.这样可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧. 2.不要提早入院 毫无疑问,临产时身在医院,对于准妈妈来说是最安全,最保险的办法.可是,提早入院等待也不一定就好.因为,医疗设置的配备是有限的,如果每个准妈妈都提前入

分娩征兆 分娩前的征兆 分娩前有哪些征兆? 对于首次分娩的准妈妈来说,预产期临近时心情会越来越紧张,不知道什么时候会分娩.分娩前一般的征兆有临产两周左右出现子宫底下降,准妈妈会感到上腹部轻松起来,其次还会感到下腹部受压迫,出现尿频,另外,见红.破水.腹部有规律阵痛等情况. 以下是分娩开始前几周到几天内,可能会发生的一些情况.准妈妈可以通过这些分娩的征兆大致预测自己的分娩时间.需要注意的是,目前仍没有什么可靠的方法可以预测分娩的具体时间. 征兆 详细内容 子宫底下降 初产妇到了临产前两周左右,子宫

胎儿入盆 胎儿入盆是指孕晚期后,胎儿以头朝下.臀朝上.全身蜷缩的方式,下降到准妈妈的骨盆腔,此时胎儿的身体位置得到巩固.胎儿入盆是分娩流程中的第一步. 胎儿大约在孕36周时入盆.此时准妈妈可感觉到小腹下坠,下体胀痛.如果胎儿已经完全入盆,由于子宫增大下降,肠子和膀胱受到压迫,准妈妈在接下来的时间里,可能会出现尿频.便秘.宫颈口胀等情况,其实这些都是正常情况,只要没有破水.见红等临产现象出现就可不用担心. 胎儿入盆后,胎位就较为固定了,这为准妈妈们顺产打下了好基础.胎儿入盆时要注意持愉快的心情.适