随着预产期的临近，孕妈妈越发感到不安起来。如果要顺利分娩，就得清楚了解分娩前的征兆。宫缩是分娩前的症状之一，但它又有着真性与假性之分。那么，真性宫缩与假性宫缩要如何分辨？假宫缩会疼吗？
假宫缩会疼吗
假性宫缩是孕妈妈在分娩前2-3周常见的现象，尤其在孕妈妈保持同一个姿式站或坐久之后更是频繁出现。假性宫缩的主要表现是，宫缩时有腹部下坠感，腹部较硬，但用手压之可下陷；假性宫缩的出现时间是无规律的，程度也时强时弱。一般情况下不会感觉到疼痛。
假性宫缩不同于临产前的真性宫缩是因为在间隔时间上不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同。
从怀孕28周开始，孕妈妈的腹部会时常出现假宫缩。在假性宫缩频繁出现时孕妈妈需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。越是临近分娩，孕妈妈就会越来越感到活动不便，身体不适。
此外，孕妈妈要适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，保持心情愉悦，以平常的心态来迎接宝宝才出生。在饮食上，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。
假宫缩与真宫缩的区别
假宫缩：分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
真宫缩：而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
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