如何制作辅食粥

在给宝宝制作辅食粥的时候,不是所有的食材都可以作为配料的,容易引起宝宝的过敏的食物,或者是因为对于宝宝来说,太难消化的食物等是不能往宝宝的辅食粥中添加的. 1.容易引起宝宝过敏的水果.有些水果例如芒果.菠萝.柑橘类.有毛的水果(水蜜桃.奇异果)等,这些水果可能会引起宝宝的过敏,建议不要作为辅食粥添加的食物. 2.难于消化和含大量草酸的蔬菜.有些蔬菜是比较难于消化的,比如竹笋和牛蒡,也建议不要出现在宝宝辅食粥的添加食物单上.宝宝的消化系统还没有完全发育完善,应该吃些容易消化的食物. 3.容易引起宝

基本上,除了一些可能会引起宝宝过敏,或者是宝宝不容易消化的食材外,一般的食物都能作为辅食粥的食材.但如果想宝宝获得的营养更加全面,可以适当给宝宝添加富含蛋白质.维生素的食物. 1.富含蛋白质的食物,比如鸡肉.瘦肉.坚果.豆类.蛋白质对宝宝有着非同一般的作用.宝宝的生长发育.机能的正常运作和预防疾病都需要蛋白质,特别是在宝宝快速发育时期,因此,宝宝要多吃富含蛋白质的食物. 2.富含维生素的食物,比如胡萝卜.海带.花椰菜等,这些食物既能补充水分,又能提高免疫力,丰富的维生素还可以帮助铁的吸收,减少贫

什么是辅食粥 辅食粥,就是作为宝宝辅食的粥,一般可以分为肉粥.蔬菜粥.水果粥等等.辅食粥只要是以大米为原料,添加蛋黄.蔬菜.水果.鱼类.肉类等不同配料,搭配不同的食材,营养也不一样.辅食粥配菜的选择,可以由当地出产的食物决定,但一定是孩子先单一品尝过的,这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣,还可以保证宝宝吃了不会过敏.辅食粥在保证营养丰富.口味清淡的同时一般还要求食物种类要多样化.经常翻新花样,以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲. 在这里要提醒妈妈们,辅食粥不要加盐.味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味

辅食粥绝对不是说把粥煮得软烂后,直接加入配料就可以了.事实上,无论是给想给宝宝制作肉粥.蔬菜粥或者是水果粥,都是有些小细节需要去留意,然后才能熬成一锅香喷哦的辅食粥. 1.如果给宝宝制作的辅助粥中有带腥味的食物,可以放入一点姜丝,不但可以去腥,而且能改善食欲,增加饭量.食用生姜时,建议不要去除姜皮.生姜肉性味辛温,生姜皮性味辛凉,为了保持生姜药理作用的凉热平衡,食用的时候可以不去除姜皮. 2.如果想制作出一碗颜色鲜艳.香气喷鼻的蔬菜辅食粥,非常讲究方式,下面给出一些制作蔬菜辅食粥的注意事项. (

辅食粥,就是作为宝宝辅食的粥,一般可以分为肉粥.蔬菜粥.水果粥等等.辅食粥只要是以大米为原料,添加蛋黄.蔬菜.水果.鱼类.肉类等不同配料,搭配不同的食材,营养也不一样.辅食粥配菜的选择,可以由当地出产的食物决定,但一定是孩子先单一品尝过的,这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣,还可以保证宝宝吃了不会过敏.辅食粥在保证营养丰富.口味清淡的同时一般还要求食物种类要多样化.经常翻新花样,以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲. 在这里要提醒妈妈们,辅食粥不要加盐.味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味精,会增加肾脏

一旦宝宝开始吃辅食,你就要特别注意宝宝的饮食卫生了.因为婴幼儿的免疫系统不如成年人的成熟完善,所以宝宝的肠胃特别容易受到微生物和传染病的侵袭.下面的方法能帮助你进行预防. 1.在为宝宝准备食物之前认真洗手. 2.世界卫生组织建议在6个月左右开始给婴儿添加辅食.如果你在6个月之前就开始给宝宝吃辅食了,那么在孩子满6个月之前,你一定要对喂饭用的羹匙进行消毒,并且用洗碗机或高温热水清洗宝宝的餐具,然后用干净的毛巾或纸巾擦干. 3.提前准备的婴儿食物,应该在做熟之后迅速冷却,然后放到冰箱里保存.24小时

1.红枣粥(内含蛋白质.糖分.有机酸.黏液质.维他命A.B2.C.钙质.磷质.铁质等.) 做法: (1)煮好白粥(小米粥): (2)将红枣洗干净,泡10分钟左右,放入粥中煮15分钟,将红枣拿出放入凉开水中去皮(这样很好去皮,用手撕掉就可以了),去核,拌入粥中给宝宝食用,记得不要加糖哦! 2.鸡血(鸭血)粥(动物血中还含有多种无机盐和微量元素.如钠.钾.磷.铁.锌.锰.铜.钴等.这些元素都是人体不可缺乏的.) 做法: (1)用筒子骨熬汤后,将汤滤出煮粥. (2)将鸡血.鸭血加两片姜用水煮透后剁碎,

宝宝辅食制作 不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低. 绿叶菜的清洗方法 1.淘米水 适用范围:叶类蔬菜 一般来说,小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可.先用水把蔬菜表面的泥污洗掉,然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右,浸泡时间应不少于30分钟,如果能用淘米水浸泡效果最好,基本上可清除大部分残留农药. 2.盐水 适用范围:花类蔬菜.草莓等不易清洗的蔬果 金针菜等花类蔬菜缝隙较多,草莓等

宝宝4-6个月辅食食谱 >>四个月宝宝辅食食谱 >>五个月宝宝辅食食谱 >>六个月宝宝辅食食谱 随着宝宝的成长,4-6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时添加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼.吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备. 十个月宝宝辅食食谱 十一个月宝宝辅食食谱 一岁宝宝辅食食谱 10-12个月宝宝辅食粥 10-12个月宝宝补钙辅食 10-12个月宝宝补维生素辅食 10-12个月宝宝补膳食纤维辅食