宝宝补钾方法

宝宝钾元素可以从日常饮食中摄取,如粮食、水果、蔬菜等都含有钾,各位妈妈可以在宝宝的辅食餐单里适当添加:

粮食——以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

水果——以香蕉含钾元素最高。

蔬菜——以菠菜、苋菜、香菜油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

海藻类——每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是补钾菜肴的佳品。

2024-12-25 14:39:23

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宝宝补钾

宝宝缺钾的症状 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol /L,但它却是生命活动所必需的.钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能. 1.当体内缺钾时,会造成宝宝全身无力.疲乏.心跳减弱.头昏眼花,严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡. 2.低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心.呕吐.腹胀等症状. 3.心跳过速且心率不齐,肌肉无力.麻木.易怒.恶心.呕吐.腹泻.低血压.精神错乱.以及心理冷淡. 宝宝缺钾的原因 宝宝缺钾分后天营养缺乏型

宝宝补钾食谱大全

鱼香豆腐 1.豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎至表面金黄.蒜.姜切末. 2.调一小碗鱼香汁:酱油1勺.醋2勺.白糖1勺调匀. 3.锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香. 4.倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤. 5.倒入豆腐块,炒匀. 6.再倒入事先调好的鱼香汁, 大火煮至收汁即可.真是非常非常地香. 山药排骨汤 1.将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入已经烧开水的炖锅. 2.往锅中加入切成2公分见方的火腿,大火烧开后,再一次撇去浮沫. 3.加入葱.姜以及党参. 4.加入适量的绍酒

宝宝补钾食谱推荐

土豆饼 材料:土豆400克.全麦面粉1杯(240ml).鸡蛋2个.婴儿有机酱油2茶匙(10ml).胡椒粉少许.葱花10克.橄榄油 做法: 1.将土豆去皮切成长条,放入沸水中煮熟捞出沥干水待用. 2.将土豆条放入盆中,加入鸡蛋.酱油.葱花.胡椒粉和1汤匙橄榄油拌匀. 3.加入面粉拌匀,面粉糊要可以把所有土豆条包裹住. 4.平底锅烧热,放入少许油,倒入土豆面糊抹平,用小火将饼煎至金黄色,翻面,再煎至金黄色即可,取出切成小块即可. 菠菜汤: 主料:菠菜500克 调料:酱油3克,盐2克,姜3克 做法:

宝宝缺钾吃什么

宝宝缺钾吃什么食物 膳食中的钾吸收率很高,约有90%的摄人钾可被吸收.吸收作用多在小肠内进行.肾为维持钾平衡的主要调节器官,当摄人钾量变动较大时,血浆钾的浓度仍很稳定.钾广泛存在于食物之中. 丰富来源:脱水水果.糖蜜.土豆粉.米糠.海藻.大豆粉.调味品.向日葵籽和麦麸. 良好来源:鳄梨.牛肉.海枣.番石榴.多数生菜.油桃.坚果.猪肉.禽类.沙丁鱼和小牛肉. 一般来源:面包.谷物.干酪.煮过的或罐装蔬菜.蛋.果汁.奶.生的或煮过的或罐头水果.贝壳类.全麦粉.油和酸奶酪. 微量来源:米饭.玉米粉.脂

宝宝缺钾吃什么食物

膳食中的钾吸收率很高,约有90%的摄人钾可被吸收.吸收作用多在小肠内进行.肾为维持钾平衡的主要调节器官,当摄人钾量变动较大时,血浆钾的浓度仍很稳定.钾广泛存在于食物之中. 丰富来源:脱水水果.糖蜜.土豆粉.米糠.海藻.大豆粉.调味品.向日葵籽和麦麸. 良好来源:鳄梨.牛肉.海枣.番石榴.多数生菜.油桃.坚果.猪肉.禽类.沙丁鱼和小牛肉. 一般来源:面包.谷物.干酪.煮过的或罐装蔬菜.蛋.果汁.奶.生的或煮过的或罐头水果.贝壳类.全麦粉.油和酸奶酪. 微量来源:米饭.玉米粉.脂肪.油.蜂蜜.橄榄和

宝宝缺钾怎么补好

宝宝大量出汗后,不要马上喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,防止血钾过分降低.有些人为了让自己少出汗而过量地饮用盐开水,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾.钠平衡失调.而适当补充钾元素则有利于改善体内钾.钠平衡,既可以防止血压上升又可以防止血压过低. 钾元素可以从日常饮食中摄取,以下介绍含钾较多的食物,各位妈妈可以在宝宝的辅食餐单里适当添加: 粮食--以荞麦.玉米.红薯.大豆等含钾元素较高. 水果--以香蕉含钾元素最高. 蔬菜--以菠菜.苋菜.香菜.油菜.甘蓝.芹菜.大葱.青蒜.莴苣.土豆

宝宝补叶酸的方法

需要的,实际上无论在孕中还是产后以及孩子儿童期,都需要补充叶酸,以保证孩子健康聪明.研究表明,儿童需补充一定的叶酸,特别是挑食厌食的孩子,更应该补充叶酸和一些成长必须的微量原素.补充叶酸可以预防孩子巨幼红细胞贫血;促进孩子大脑发育,提高认知度;预防孩子精神类疾病,总之补充叶酸好处多多,妈妈可适当为宝宝补充一些叶酸. 宝宝补叶酸建议从食补中获得,只要不是严重缺乏的孩子,食补就够每天的需要量,很多蔬菜和水果都含叶酸,像蔬菜类菠菜.西红柿.胡萝卜.青菜.龙须菜.水果类橘子.草莓.樱桃.香蕉.柠檬.动物

宝宝缺钾的症状

宝宝缺钾的症状 1.当体内缺钾时,会造成宝宝全身无力.疲乏.心跳减弱.头昏眼花,严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡. 2.低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心.呕吐.腹胀等症状. 3.心跳过速且心率不齐,肌肉无力.麻木.易怒.恶心.呕吐.腹泻.低血压.精神错乱.以及心理冷淡. 宝宝先天缺钾会怎么样 先天缺钾,就是天生的对钾离子吸收不好.先天缺钾难医治,尤其遗传性缺钾,需科学的发展能进行基因改造治疗才能彻底治愈. 宝宝缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进

如何给宝宝补矿物质

我们经常把补充矿物质放在嘴边,但是家长们你们真的清楚矿物质指的是什么.怎样补充矿物质吗?为了自家宝宝,家长们可不要不懂装懂啦,如何给宝宝补矿物质.矿物质的生理作用有哪些?下面我们就一起来了解一下吧. 如何给宝宝补矿物质 宝宝必需的而又容易缺乏的矿物质和微量元素主要有钙.铁.锌.此外,内陆地区甚至部分沿海地区碘缺乏病也较为常见. 给宝宝补充微量元素的方法,重要的是要提倡科学的饮食结构,保持营养均衡.要提倡"样祥吃,身体好",不可偏食. 在监测发现有微量元素缺乏的情况下,应以食补为先,举例