月子餐的定义
中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。
月子餐热门产品排行榜TOP7
TOP1：甘者古方红糖
TOP2：子月堂月子餐生化汤1盒7包(顺产7天量)
TOP3：子月堂润畅茶
TOP4：子月堂黑麻油2000ml
TOP5：子月堂月子水1箱
TOP6：子月堂月子餐复方杜仲养腰茶1盒10袋
TOP7：子月堂御妍茶产后养颜
月子餐里为什么爱用红糖:
红糖的制作工艺始于汉，兴于唐。明《天工开物》对其工艺有详细记载。其工艺流程有：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等步骤，不添加任何防腐剂、色素、抗结剂、助剂，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法将糖分结晶。保留了对人体有益的各种天然成分与微元素，是温补佳品。并具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、缓痛经、暖宫等功效。
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产后一周营养主食 产后第一周，对于活动量少、肠胃蠕动较差的产妇来说，最好吃些不会刺激的温和食材，不仅容易吸收，也不会刺激牙齿。主食方面，产后妈妈可以加入一些清淡、开胃的食材，促进妈妈的食欲。
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产后二周营养主食 产后第2周，妈妈可以增加对钙质的摄取，以强化筋骨，预防产后腰酸背痛的后遗症。同时，此阶段也是泌乳激素旺盛的时期，哺乳的妈妈可以多摄取有催乳功效的食物，来促进乳汁分泌。
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产后三周营养主食 在生理机能已经大致恢复的产后3、4周，除了加强补充气血，恢复身体之外，还可以针对产前的某些生理症状，进行重点食补，借此来料理身体、改善体质，为之后的健康打下基础。
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产后四周营养主食 在生理机能已经大致恢复的产后3、4周，除了加强补充气血，恢复身体之外，还可以针对产前的某些生理症状，进行重点食补，借此来料理身体、改善体质，为之后的健康打下基础。
坐月子吃什么好 月子补矿物质 五谷杂粮 红豆 薏米
