孩子缺铁就会出现贫血症，如果缺锌就会出现厌食等症状，所以如果小孩子有缺铁和锌这些微量元素，必须及时补充，否则对孩子们的身体健康就会产生严重的伤害。但大家都不知道怎么补充微量元素，小儿缺铁和锌怎么办？
小儿缺铁和锌怎么办
锌能提高人体免疫功能，并能达到抗衰老的作用。锌可加速创伤愈合，刺激性机能。微量锌可强化记忆力，延缓脑的衰老。锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害。锌与利尿剂合用能加强降压作用，有利于控制高血压、冠心病的发生。对生长发育中的婴儿、儿童和青少年具有更重要的营养价值。人体缺锌，将引起锌酸活力减退而产生营养不良、嗅味觉丧失、视力下降、贫血、肝脾肿大、生殖器官发育不全等症状，同时还可引起心血管疾病。
对于人体，铁是不可缺少的微量元素。在十多种人体必需的微量元素中铁无论在重要性上还是在数量上，都属于首位。一个正常的成年人全身含有3g多铁，相当于一颗小铁钉的质量。人体血液中的血红蛋白就是铁的配合物，它具有固定氧和输送氧的功能。人体缺铁会引起贫血症。只要不偏食，不大出血，成年人一般不会缺铁。
缺锌的症状
1、厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱。
2、生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症。缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响，甚至有精神障碍。
3、异食癖。缺锌小儿可有喜吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其它异物、
4、易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻。
5、皮肤黏膜症状。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等。
6、多汗的儿童宜补锌。
7、被动吸烟的儿童应补充锌剂。
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