1、喂养要得当，拍嗝有技巧
如果频繁给宝宝换奶粉、换环境和养育者的话，对宝宝的消化系统发育非常不利，会加重溢奶的情况，所以必须喂养得当。宝宝吃完奶以后爸妈要及时拍嗝，要注意宝宝有没有打嗝，而不是拍拍就算。
具体方法是：在吃奶中间可以停一下哺乳，给宝宝拍拍背，因为有的婴儿胃里积气比较多，宝宝不舒服，就会有大量吐奶的情况。吃完奶之后再做一个拍嗝是很重要的，用中空的手掌给宝宝拍背、轻轻的振动，宝宝会很舒服。有的宝宝吃奶以后20分钟、半个小时还会吐奶，这种宝宝吃完奶以后要进行一到两次甚至三次的拍嗝，一次拍嗝可能不会完全有效果，要是宝宝如果没有很好的打嗝，没完没了的话，宝宝会有疲劳感。宝宝一般会使劲的扭动身体，面部发红，上肢使劲，这个时候把宝宝及时抱起来，宝宝一般都会打出一个很大的嗝。
2、侧睡少溢奶，保护小耳朵
减少溢奶最好用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说宝宝可以保持这样的侧睡姿势2—3个小时。此外还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从宝宝一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。
3、每天一次泳，消化功能好
宝宝在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用；此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。
4、吃奶时让宝宝不要吃的太急。
可以用一种剪刀式的哺乳方式，将母乳的乳腺导管压住几个，奶流速度就慢了，让宝宝不要吃的过急。
5、吐奶时及时侧身。
宝宝吐奶的时候，爸妈一定要及时将宝宝的身体侧过来，目的是让宝宝口内的奶从嘴角尽快流出来，如果宝宝在仰卧状态，在吐奶之后，给他擦试的过程中，嘴里还有残留的奶，如果这个时候宝宝一呼吸，容易呼吸到肺里面。应该侧卧，然后再清理干净，对宝宝应该是没有任何损伤的。